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張凡虎當然不是神經突然不對勁想自殺，事實也能證明，人的想法是不會影響自身活動的。他剛向下跳的時候，雙腳就樹枝上相互逆轉著一旋。這樣張凡虎下落一米後，麵向族人們的上半身就被強健的腰腹肌肉帶得猛地向後一轉，然後雙腳分別樹幹上輕輕地點了兩下，雙手條件反射的刺激下也揮舞著，就這樣他迅速地調節了身體的平衡，這樣他的身體就是麵向著樹幹平行下墜的了。當他剛好調節好自己身體的方向與平衡時，身自己已經下落三米了！這時他的雙手也就剛好兩條繩子頭挽出的兩個繩圈前了，隻見他的雙手以迅雷不及掩耳之勢“嗖”地緊緊抓住了兩個繩圈！
物體地球上的自然落下的加速是每秒十米，下落的第一秒物體會落下五米，也就是說張凡虎從樹上下跳，到雙手抓繩圈穩住身體，一共都隻用了半秒多的時間！“啪！啪！啪！”大拇指粗的草繩接連出了讓全族人都提心吊膽的聲音，張凡虎剛停止的身體頓時向下落下去。三米多長的草繩加上張凡虎的身高與臂長，現他的腳離地也足有五米高，那一瞬間，曾經看見過張凡虎高處落地前滾翻的反映快的智速與智力瞬間向前麵跑去，雖然都知道接住他的希望不大，但都希望這一次張凡虎也能落地前滾翻成功。他能成功嗎？全部族人都為張凡虎暗自捏了一把汗。
大家那短暫的思想還沒有結束，張凡虎居然又停止了下落，剛才他隻是下落了二十幾厘米而已，這麽短的時間甚至有的族人隻是心一驚的瞬間，智速與智力也隻是身體剛一動而已就停下了。大家仔細一看，兩條繩子好好的，哪裏斷了？
張凡虎當然不會做危險的事，或者說做自己沒有準備的事。他當然知道自己七十公斤的身體自由落地三米多的情況下，當瞬間停止的那種衝擊力有多大，不僅繩子承受不住，即使繩子的材料好、自己手藝又好、運氣好的情況下，繩子僥幸沒斷，那麽自己抓住繩圈的雙手起碼也得被拉脫臼，筋腱、肌肉甚至嚴重拉傷。
必須得有緩衝，聰明的張凡虎剛才上樹把兩條繩子綁樹枝上時，就兩條繩子上旁邊的位置分別打了三個活套，這三個活套是那種受拉力就開的結，但是張凡虎打得相當緊，至少族能用手拉開的人可能就隻有張凡虎與智力。所以剛才繩子拉著張凡虎停止的一瞬間，那巨大的力量刹那就分別把兩邊的個活套拉開了。因為必須讓兩邊受力平衡，以防單邊繩子斷裂，張凡虎把兩邊的活套都打的距離一樣，由此兩邊拉開的活套時間是一樣的，出聲音也是三組兩個活套一起被拉開時繩子彈動空氣出的。經過了三次緩衝，張凡虎就安然地停下來了，他再次向大家證明了簡單又實用的技巧生活的偉大。
大家暗自鬆口氣的時候，張凡虎下麵的動作頓時就讓大家又睜大了眼睛。隻見剛停止身體下墜的張凡虎，雙腳同時用力一蹬樹幹，身體就借著反作用力向後，也就是背向族人的方向蕩過來，他的雙手也用力地把自己拉上去一尺並向兩邊分開，使自己的雙臂與肩平行展開，就像一個體操吊環運動一個標準運動。但張凡虎還不滿足這個已經是高難的動作，他身體被蕩到高處時，收腹、提腿、曲腿、後翻，四個動作又是一氣嗬成，做完這些後身體也回到了樹幹不遠處，隻見他又是雙腳蹬樹，隻是現他不把自己蹬向外邊了，而是雙腳蹬樹使自己停下來，然後雙腳向路上跑一樣快速向樹頂跑去，隻是跑了幾步他就頭下腳上地樹倒垂樹幹上，雙手同樣與肩平直一線，然後慢慢地把雙手並攏，身體就慢慢地樹向上滑行，當雙臂身以後又下來與肩平直一線。如此三次後才停下來，但這已經把全族的人都看呆了，這得多大的臂力、胸肌、肩膀斜方肌、大小圓肌等肌肉的力量，還有肌肉群相互配合的協調性啊？
族人們不懂人體的肌肉群名稱，隻是看著張凡虎又做了一係列觀賞性十足的多種體操和他自己臨時想的各種動作，然後眼睜睜地看著他離地五米高的地方做完一個動作後一個後空翻，大家不由自主的驚呼聲，又以那晚的緩衝動作安然落地，由於這次比上次還高一米，但這力量可是相當於原來的兩倍了，這也是張凡虎的極限了。這次的翻滾動作比上次還快得多，所以當張凡虎借著衝力站起來後身體還不由自足地咬向前撲，張凡虎穩住短暫的眩暈，再次借力向前一個空翻穩穩但站住了。
上次由於張凡虎是晚上，隻有智速與智力兩人模模糊糊地看見他的落地翻滾與起身，但細致的動作卻沒法看清。而這次不僅全部族人都看見，而且看得清清楚楚。這次張凡虎的落地位置不巧正落老族長與智靈的前麵，以前老族長都喜歡站族人們的後麵，完全沒有地位尊貴的架子，但這次卻慢慢地張凡虎做驚險又優美的動作與大家一起慢慢挪過來了，並與智靈一起站了族人的前麵。
張凡虎看見智靈兩隻緊緊與老族長沒拄著長矛的左手相互抓住的小手，又看見她與老族長剛舒展開的眉頭，笑著摸了摸智靈可愛的腦袋。“剛才大家都為自己擔心？肯定自己的‘燒包’動作也給全族留下了難以忘懷的印象，那麽全族實力提升的第一步就展開了。”張凡虎心裏暗喜。
張凡虎早就想過了，全部族人的腿部肌肉力量與耐力和心肺功能都相當好，若現代，個個都是跑馬拉鬆的好手，但是缺點也是明顯的。那就是上肢力量小，這是由於艱苦生存環境造成的，想像看，他們多久能吃上一頓肉？不要想著原始人每天都吃著鮮美的獵物，他們多的時候都是付出巨大犧牲後空手而歸，比如前幾天張凡虎來的那天，如果沒有他現黑背胡狼，那智速與智力失去全族優秀的獵手後空手而歸，這對全族是多大的打擊？而且用落後的方式捕獵和與猛獸爭食是多麽地消耗意誌與能量。這樣長期的食不果腹與驚人的身體消耗使他們個個都肌瘦，麵黃到時看不出，因為每人都那麽黑。
“現，族肉食充足，草原雨後複蘇的情況下，正是讓大家進行消耗能量巨大的力量訓練好時機。剛才那些動作就會是這些崇尚力量、勇士的族人們的目標與指路燈。初的力量訓練，開始了！”張凡虎握緊了拳頭，身上那種凜然的氣勢頓時讓全族的人都感覺到了，尤其是離他近的老族長，曆滄桑的老族長眼睛射出兩道光：“這是？這是優秀領袖的氣勢與決心！”這位老族長回頭看看全族，回頭看見張凡虎，心默默地下定了某種決心。
已經回頭的張凡虎沒有看見老族長的眼神，他又爬上那棵猴麵包樹，當大家又滿懷期待與擔心地緊盯著張凡虎時，隻見他隻是把兩條繩子解下來扔樹下，然後自己正正經經地慢慢爬下樹，讓大家略微失望的同時心又放下去。張凡虎隻是族堆積的眾多樹木挑了一棵三米長，直徑胳膊粗的很直的金合歡樹幹。這些樹枝與小樹幹有的是用來做矛、斧柄等的，有的就隻是拿來當柴火而已。
張凡虎招呼智速與他一起把這截樹幹綁兩棵直徑三十多厘米的“幼兒”猴麵包樹幹上，這截樹幹離地大約有兩米高，被剛才張凡虎扔下來的兩根繩子牢牢地綁住。“這就是史前的單杠了！現測驗開始!”張凡虎看著智速這樣想到。
張凡虎當然不是神經突然不對勁想自殺，事實也能證明，人的想法是不會影響自身活動的。他剛向下跳的時候，雙腳就樹枝上相互逆轉著一旋。這樣張凡虎下落一米後，麵向族人們的上半身就被強健的腰腹肌肉帶得猛地向後一轉，然後雙腳分別樹幹上輕輕地點了兩下，雙手條件反射的刺激下也揮舞著，就這樣他迅速地調節了身體的平衡，這樣他的身體就是麵向著樹幹平行下墜的了。當他剛好調節好自己身體的方向與平衡時，身自己已經下落三米了！這時他的雙手也就剛好兩條繩子頭挽出的兩個繩圈前了，隻見他的雙手以迅雷不及掩耳之勢“嗖”地緊緊抓住了兩個繩圈！
物體地球上的自然落下的加速是每秒十米，下落的第一秒物體會落下五米，也就是說張凡虎從樹上下跳，到雙手抓繩圈穩住身體，一共都隻用了半秒多的時間！“啪！啪！啪！”大拇指粗的草繩接連出了讓全族人都提心吊膽的聲音，張凡虎剛停止的身體頓時向下落下去。三米多長的草繩加上張凡虎的身高與臂長，現他的腳離地也足有五米高，那一瞬間，曾經看見過張凡虎高處落地前滾翻的反映快的智速與智力瞬間向前麵跑去，雖然都知道接住他的希望不大，但都希望這一次張凡虎也能落地前滾翻成功。他能成功嗎？全部族人都為張凡虎暗自捏了一把汗。
大家那短暫的思想還沒有結束，張凡虎居然又停止了下落，剛才他隻是下落了二十幾厘米而已，這麽短的時間甚至有的族人隻是心一驚的瞬間，智速與智力也隻是身體剛一動而已就停下了。大家仔細一看，兩條繩子好好的，哪裏斷了？
張凡虎當然不會做危險的事，或者說做自己沒有準備的事。他當然知道自己七十公斤的身體自由落地三米多的情況下，當瞬間停止的那種衝擊力有多大，不僅繩子承受不住，即使繩子的材料好、自己手藝又好、運氣好的情況下，繩子僥幸沒斷，那麽自己抓住繩圈的雙手起碼也得被拉脫臼，筋腱、肌肉甚至嚴重拉傷。
必須得有緩衝，聰明的張凡虎剛才上樹把兩條繩子綁樹枝上時，就兩條繩子上旁邊的位置分別打了三個活套，這三個活套是那種受拉力就開的結，但是張凡虎打得相當緊，至少族能用手拉開的人可能就隻有張凡虎與智力。所以剛才繩子拉著張凡虎停止的一瞬間，那巨大的力量刹那就分別把兩邊的個活套拉開了。因為必須讓兩邊受力平衡，以防單邊繩子斷裂，張凡虎把兩邊的活套都打的距離一樣，由此兩邊拉開的活套時間是一樣的，出聲音也是三組兩個活套一起被拉開時繩子彈動空氣出的。經過了三次緩衝，張凡虎就安然地停下來了，他再次向大家證明了簡單又實用的技巧生活的偉大。
大家暗自鬆口氣的時候，張凡虎下麵的動作頓時就讓大家又睜大了眼睛。隻見剛停止身體下墜的張凡虎，雙腳同時用力一蹬樹幹，身體就借著反作用力向後，也就是背向族人的方向蕩過來，他的雙手也用力地把自己拉上去一尺並向兩邊分開，使自己的雙臂與肩平行展開，就像一個體操吊環運動一個標準運動。但張凡虎還不滿足這個已經是高難的動作，他身體被蕩到高處時，收腹、提腿、曲腿、後翻，四個動作又是一氣嗬成，做完這些後身體也回到了樹幹不遠處，隻見他又是雙腳蹬樹，隻是現他不把自己蹬向外邊了，而是雙腳蹬樹使自己停下來，然後雙腳向路上跑一樣快速向樹頂跑去，隻是跑了幾步他就頭下腳上地樹倒垂樹幹上，雙手同樣與肩平直一線，然後慢慢地把雙手並攏，身體就慢慢地樹向上滑行，當雙臂身以後又下來與肩平直一線。如此三次後才停下來，但這已經把全族的人都看呆了，這得多大的臂力、胸肌、肩膀斜方肌、大小圓肌等肌肉的力量，還有肌肉群相互配合的協調性啊？
族人們不懂人體的肌肉群名稱，隻是看著張凡虎又做了一係列觀賞性十足的多種體操和他自己臨時想的各種動作，然後眼睜睜地看著他離地五米高的地方做完一個動作後一個後空翻，大家不由自主的驚呼聲，又以那晚的緩衝動作安然落地，由於這次比上次還高一米，但這力量可是相當於原來的兩倍了，這也是張凡虎的極限了。這次的翻滾動作比上次還快得多，所以當張凡虎借著衝力站起來後身體還不由自足地咬向前撲，張凡虎穩住短暫的眩暈，再次借力向前一個空翻穩穩但站住了。
上次由於張凡虎是晚上，隻有智速與智力兩人模模糊糊地看見他的落地翻滾與起身，但細致的動作卻沒法看清。而這次不僅全部族人都看見，而且看得清清楚楚。這次張凡虎的落地位置不巧正落老族長與智靈的前麵，以前老族長都喜歡站族人們的後麵，完全沒有地位尊貴的架子，但這次卻慢慢地張凡虎做驚險又優美的動作與大家一起慢慢挪過來了，並與智靈一起站了族人的前麵。
張凡虎看見智靈兩隻緊緊與老族長沒拄著長矛的左手相互抓住的小手，又看見她與老族長剛舒展開的眉頭，笑著摸了摸智靈可愛的腦袋。“剛才大家都為自己擔心？肯定自己的‘燒包’動作也給全族留下了難以忘懷的印象，那麽全族實力提升的第一步就展開了。”張凡虎心裏暗喜。
張凡虎早就想過了，全部族人的腿部肌肉力量與耐力和心肺功能都相當好，若現代，個個都是跑馬拉鬆的好手，但是缺點也是明顯的。那就是上肢力量小，這是由於艱苦生存環境造成的，想像看，他們多久能吃上一頓肉？不要想著原始人每天都吃著鮮美的獵物，他們多的時候都是付出巨大犧牲後空手而歸，比如前幾天張凡虎來的那天，如果沒有他現黑背胡狼，那智速與智力失去全族優秀的獵手後空手而歸，這對全族是多大的打擊？而且用落後的方式捕獵和與猛獸爭食是多麽地消耗意誌與能量。這樣長期的食不果腹與驚人的身體消耗使他們個個都肌瘦，麵黃到時看不出，因為每人都那麽黑。
“現，族肉食充足，草原雨後複蘇的情況下，正是讓大家進行消耗能量巨大的力量訓練好時機。剛才那些動作就會是這些崇尚力量、勇士的族人們的目標與指路燈。初的力量訓練，開始了！”張凡虎握緊了拳頭，身上那種凜然的氣勢頓時讓全族的人都感覺到了，尤其是離他近的老族長，曆滄桑的老族長眼睛射出兩道光：“這是？這是優秀領袖的氣勢與決心！”這位老族長回頭看看全族，回頭看見張凡虎，心默默地下定了某種決心。
已經回頭的張凡虎沒有看見老族長的眼神，他又爬上那棵猴麵包樹，當大家又滿懷期待與擔心地緊盯著張凡虎時，隻見他隻是把兩條繩子解下來扔樹下，然後自己正正經經地慢慢爬下樹，讓大家略微失望的同時心又放下去。張凡虎隻是族堆積的眾多樹木挑了一棵三米長，直徑胳膊粗的很直的金合歡樹幹。這些樹枝與小樹幹有的是用來做矛、斧柄等的，有的就隻是拿來當柴火而已。
張凡虎招呼智速與他一起把這截樹幹綁兩棵直徑三十多厘米的“幼兒”猴麵包樹幹上，這截樹幹離地大約有兩米高，被剛才張凡虎扔下來的兩根繩子牢牢地綁住。“這就是史前的單杠了！現測驗開始!”張凡虎看著智速這樣想到。