“真是煩人啊！”
麵對著這個怎麽也打不死的敵人，常樂漸漸的有些厭煩了。
敵人又撲了上來，用方雙手扼住常樂頸部，常樂雙手直接向上挫打敵人下頜部，左寸步猛進，致其仰翻。
這雙手扼頸看上去要比單手抓胸更具威脅，但對付起來卻要比單手抓胸更加輕鬆。
因為單手抓胸距離較遠，常樂起動速度如果不夠，很容易使敵人逃脫或變招變勢，所以對付距離較遠的敵人，需要更加敏捷的身手。
但也要知道，對付遠距離的敵人並不是要始終如一的高速度，在遠距離攻擊敵人的時候，或許敵人的位置也早已發生了變化。
所以可以先若無其事地先慢慢靠近，或以弱者的姿態引誘敵人，進人到準備好的伏擊範圍，突然的爆發，往往會令敵人碎不及防，更易達到目的。
返正如智勇雙全的獵人有意設下的陷阱，平靜表麵的背後暗藏殺機。
經常輕易就表現出的張牙舞爪，並不一定就是最為可怕的對手，這也許隻是為了驅趕走心中的恐俱和更加恐俱於他的人。
可以判定，這並不是一位真正的攻擊者，或者說，他並不是一位真正懂得攻擊的人。
動物世界中那些善於捕獵的食肉動物，在出擊前多會表現出無所作為的姿態，有口水也要悄悄地咽回肚子。
而當被獵捕者以為它不會發動攻擊的時候，攻擊卻突然開始。
正如海嘯和火山爆發之所以能夠造成巨大的災難，其原因也是發動前的沒有征兆。
所有這些現象發生前的平常平靜，其實就是武術中所述說的柔和弱，而瞬間爆發的強大力量和造成的摧毀性打擊效果才是其最終目的。
這就是“兵者詭道也，故能而示之不能.用而示之不用”的取勝謀略。
所謂的“內外雙修“之法，也是在於造就出智勇雙全，能應付各種場麵的優秀拳手。
這不僅需要能使肢體運動產生出強大的打擊力量，還需要具備一定的智慧和作戰謀略，而所有這些在離開了心理意識中強大的，戰無不勝的精神力量的時候，果斷有力的行動也不會開始。
而精神力量的建立事實上要比肢體力量的產生更加困難，這不是隻憑借後天培養就能造就的，而一旦具備了這種素質，他所發出的攻擊往往是致命的。
常樂並步站立，下領微內收，兩眼平視.鬆肩頂頂.胸微含，兩臂自然下垂，全身放鬆，呼吸均勻，平心靜氣。
緊接著他兩腿緩緩下蹲，同時兩手握拳慢慢上抬至心口前，拳眼向上。
然後上動稍停，右拳向上向右至水平處，目光隨視右側，他把身體向左轉，右腳以腳掌為軸，左腳向前腳尖點地成虛步，同時右拳向上向左下至水平處。
“轟！”
常樂左腳繼續向後扒地蜷腿，左腳繼續上步，腳尖稍內扣跺腳落地，右腳貼地跟進成四六步，左拳向前衝出，右拳拉回腰間，隨後身體左轉，重心後移成坐步。
常樂右腳上步，腳尖點地成虛步，右腳向後扒地蜷腿，隨即右腳繼續上步，腳尖稍內扣跺腳落地，左腳貼地跟進成四六步，同時右拳向前衝出。
常樂的前拳撐擊和右肘回拉，幾乎同時進行，形成對爭的撐拉之力，兩肩鬆沉，手臂與肩之間順暢，上肢發力和下肢跺腳同時完成。
其實就是用拳擊打對方，招式雖然簡單，但如果功力卻是極為實用，而且內含很多種勁力變化。
常樂身體向左後轉，重心落於右腿，左腳尖點地成虛步，同時右拳變掌向上向左落下，掌心向下左拳在腰間變掌。
他左腳向後扒地，隨即向前上步，腳尖稍內扣跺腳落地，右腳貼地跟進成四六步，左掌擊出，身體左轉，重心後移成坐步，隨即右腳向前上步，腳尖點地成虛步。
常樂右腳繼續向後，隨即右腳繼續上步，腳尖稍內扣跺腳落地，左腳貼地跟進，右掌擊出。
常樂身體向左轉，重心落於右腿成虛步，右掌向上、向前下落，掌心向下。
他左腳繼續向前上步，腳尖稍內扣跺腳落地，右腳貼地跟進成四六步，同時左掌向前擊出，右手回拉至腰間，目視左掌擊出方向。
“叭！”
常樂左腳向右腳靠攏並步，同時兩掌變拳，左手向下向右，與右手同時至胸口前握拳，拳心向裏。
他身體站直，兩拳變掌，兩臂自然下垂。
“呼！”
常樂現在是用掌擊打對方，主要打擊部位是胸口，掌的應用要比拳更巧妙一些，更多一些變化，打擊效果也更明顯。
他麵向行進方向並步站立，兩臂自然下垂，下頜微內收，頭上頂胸微含，平心靜氣;兩眼平視。
緊接著常樂又屈腿下蹲，左腳稍前移腳尖點地，兩手握拳，左拳由前向上舉，右拳上提至腰間。
“哈！”
常樂左腳向前上步，跺腳落地，右腿蹬伸成弓步，而右拳向前上方擊出，左拳收回腰間，再右腳上步，腳尖點地。
“轟！”
常樂右腳上步跺腳落地，左腿蹬伸成弓步;同時，左拳向前上擊出，右拳收回腰間。
如此反複練習，至最後一個動作，常樂腳上步兩腳成並步站立，兩拳變掌，兩臂自然下垂。
“好掌！”
常樂心中不由讚歎道。
他向上擊打的拳和另一肘的回拉，是同時進行的，色樣向上打的拳要有向上撐長的勁力，與跺腳可同時完成。
而用拳由下向上擊打對方心口，下頜或麵部，同時可破壞對方的防守。
常樂麵對行進方向並步站立，鬆肩，兩臂自然下垂，下頜微內收，頭上頂，胸微含，平心靜氣。
他兩腳同時並步下蹲跺腳落地，同時右手變勾手屈肘向上頂擊，常樂右勾手向前劃立圓;同時，右腳提起腳尖點地。
然後他右勾手繼續向前劃立圓，至肩上時變掌，同時，右腳向後扒地蜷腿。
他右腳向前上步，腳尖稍內扣跺腳落地，左腳貼地跟進成四六步，同時右掌向前下按擊，左掌收回腰間。
然後他重心前移，左腿蹬伸成弓步，同時右掌上挑，左掌變勾手左伸。
然後他左腳向右腳側上步與右腳同時跺地成並步;同時，左掌變勾手屈肘向上頂擊，右掌回收向下按附於右肘下。
常樂以左勾手向前劃立圓，左腳提起腳尖點地，他左勾手繼續向前劃立圓，至肩上時變掌，左腳向後扒地蜷腿。
常樂左腳繼續向前上步，腳尖稍內扣跺腳落地，右腳貼地跟進成四六步，同時左掌向前下拍擊，右掌收回腰間。
常前掌向下按和後手向後拉，幾乎同時進行，與跺腳同時完成。
這是當他采取低式進攻下盤時使用的。
麵對著這個怎麽也打不死的敵人，常樂漸漸的有些厭煩了。
敵人又撲了上來，用方雙手扼住常樂頸部，常樂雙手直接向上挫打敵人下頜部，左寸步猛進，致其仰翻。
這雙手扼頸看上去要比單手抓胸更具威脅，但對付起來卻要比單手抓胸更加輕鬆。
因為單手抓胸距離較遠，常樂起動速度如果不夠，很容易使敵人逃脫或變招變勢，所以對付距離較遠的敵人，需要更加敏捷的身手。
但也要知道，對付遠距離的敵人並不是要始終如一的高速度，在遠距離攻擊敵人的時候，或許敵人的位置也早已發生了變化。
所以可以先若無其事地先慢慢靠近，或以弱者的姿態引誘敵人，進人到準備好的伏擊範圍，突然的爆發，往往會令敵人碎不及防，更易達到目的。
返正如智勇雙全的獵人有意設下的陷阱，平靜表麵的背後暗藏殺機。
經常輕易就表現出的張牙舞爪，並不一定就是最為可怕的對手，這也許隻是為了驅趕走心中的恐俱和更加恐俱於他的人。
可以判定，這並不是一位真正的攻擊者，或者說，他並不是一位真正懂得攻擊的人。
動物世界中那些善於捕獵的食肉動物，在出擊前多會表現出無所作為的姿態，有口水也要悄悄地咽回肚子。
而當被獵捕者以為它不會發動攻擊的時候，攻擊卻突然開始。
正如海嘯和火山爆發之所以能夠造成巨大的災難，其原因也是發動前的沒有征兆。
所有這些現象發生前的平常平靜，其實就是武術中所述說的柔和弱，而瞬間爆發的強大力量和造成的摧毀性打擊效果才是其最終目的。
這就是“兵者詭道也，故能而示之不能.用而示之不用”的取勝謀略。
所謂的“內外雙修“之法，也是在於造就出智勇雙全，能應付各種場麵的優秀拳手。
這不僅需要能使肢體運動產生出強大的打擊力量，還需要具備一定的智慧和作戰謀略，而所有這些在離開了心理意識中強大的，戰無不勝的精神力量的時候，果斷有力的行動也不會開始。
而精神力量的建立事實上要比肢體力量的產生更加困難，這不是隻憑借後天培養就能造就的，而一旦具備了這種素質，他所發出的攻擊往往是致命的。
常樂並步站立，下領微內收，兩眼平視.鬆肩頂頂.胸微含，兩臂自然下垂，全身放鬆，呼吸均勻，平心靜氣。
緊接著他兩腿緩緩下蹲，同時兩手握拳慢慢上抬至心口前，拳眼向上。
然後上動稍停，右拳向上向右至水平處，目光隨視右側，他把身體向左轉，右腳以腳掌為軸，左腳向前腳尖點地成虛步，同時右拳向上向左下至水平處。
“轟！”
常樂左腳繼續向後扒地蜷腿，左腳繼續上步，腳尖稍內扣跺腳落地，右腳貼地跟進成四六步，左拳向前衝出，右拳拉回腰間，隨後身體左轉，重心後移成坐步。
常樂右腳上步，腳尖點地成虛步，右腳向後扒地蜷腿，隨即右腳繼續上步，腳尖稍內扣跺腳落地，左腳貼地跟進成四六步，同時右拳向前衝出。
常樂的前拳撐擊和右肘回拉，幾乎同時進行，形成對爭的撐拉之力，兩肩鬆沉，手臂與肩之間順暢，上肢發力和下肢跺腳同時完成。
其實就是用拳擊打對方，招式雖然簡單，但如果功力卻是極為實用，而且內含很多種勁力變化。
常樂身體向左後轉，重心落於右腿，左腳尖點地成虛步，同時右拳變掌向上向左落下，掌心向下左拳在腰間變掌。
他左腳向後扒地，隨即向前上步，腳尖稍內扣跺腳落地，右腳貼地跟進成四六步，左掌擊出，身體左轉，重心後移成坐步，隨即右腳向前上步，腳尖點地成虛步。
常樂右腳繼續向後，隨即右腳繼續上步，腳尖稍內扣跺腳落地，左腳貼地跟進，右掌擊出。
常樂身體向左轉，重心落於右腿成虛步，右掌向上、向前下落，掌心向下。
他左腳繼續向前上步，腳尖稍內扣跺腳落地，右腳貼地跟進成四六步，同時左掌向前擊出，右手回拉至腰間，目視左掌擊出方向。
“叭！”
常樂左腳向右腳靠攏並步，同時兩掌變拳，左手向下向右，與右手同時至胸口前握拳，拳心向裏。
他身體站直，兩拳變掌，兩臂自然下垂。
“呼！”
常樂現在是用掌擊打對方，主要打擊部位是胸口，掌的應用要比拳更巧妙一些，更多一些變化，打擊效果也更明顯。
他麵向行進方向並步站立，兩臂自然下垂，下頜微內收，頭上頂胸微含，平心靜氣;兩眼平視。
緊接著常樂又屈腿下蹲，左腳稍前移腳尖點地，兩手握拳，左拳由前向上舉，右拳上提至腰間。
“哈！”
常樂左腳向前上步，跺腳落地，右腿蹬伸成弓步，而右拳向前上方擊出，左拳收回腰間，再右腳上步，腳尖點地。
“轟！”
常樂右腳上步跺腳落地，左腿蹬伸成弓步;同時，左拳向前上擊出，右拳收回腰間。
如此反複練習，至最後一個動作，常樂腳上步兩腳成並步站立，兩拳變掌，兩臂自然下垂。
“好掌！”
常樂心中不由讚歎道。
他向上擊打的拳和另一肘的回拉，是同時進行的，色樣向上打的拳要有向上撐長的勁力，與跺腳可同時完成。
而用拳由下向上擊打對方心口，下頜或麵部，同時可破壞對方的防守。
常樂麵對行進方向並步站立，鬆肩，兩臂自然下垂，下頜微內收，頭上頂，胸微含，平心靜氣。
他兩腳同時並步下蹲跺腳落地，同時右手變勾手屈肘向上頂擊，常樂右勾手向前劃立圓;同時，右腳提起腳尖點地。
然後他右勾手繼續向前劃立圓，至肩上時變掌，同時，右腳向後扒地蜷腿。
他右腳向前上步，腳尖稍內扣跺腳落地，左腳貼地跟進成四六步，同時右掌向前下按擊，左掌收回腰間。
然後他重心前移，左腿蹬伸成弓步，同時右掌上挑，左掌變勾手左伸。
然後他左腳向右腳側上步與右腳同時跺地成並步;同時，左掌變勾手屈肘向上頂擊，右掌回收向下按附於右肘下。
常樂以左勾手向前劃立圓，左腳提起腳尖點地，他左勾手繼續向前劃立圓，至肩上時變掌，左腳向後扒地蜷腿。
常樂左腳繼續向前上步，腳尖稍內扣跺腳落地，右腳貼地跟進成四六步，同時左掌向前下拍擊，右掌收回腰間。
常前掌向下按和後手向後拉，幾乎同時進行，與跺腳同時完成。
這是當他采取低式進攻下盤時使用的。