道家養生功還是很神奇，兩個小時的打坐下來比睡飽一覺的效果都好，盧偉緩緩的睜開眼睛，看著一臉愁容的尤墨。（.mianhuatang.info好看的小說）
這娃中午翻來覆去的睡不著，幹脆出去練上功了，這會跑回來收拾東西準備訓練。
“給點建議啊盧總，為了你我都眾叛親離了。”尤墨連說帶比劃的，把自己形容的那叫一個慘。
盧偉卻沒有絲毫的不好意思，兄弟麽，整那些虛頭巴腦的不如好好想想辦法。
“新來乍到就不低調，那就隻有實力說話了。”
“正合我意！”尤墨頓時全身輕鬆起來，低調這玩意確實不是自己擅長的，刻意去做反而壓抑，不如放開手腳大幹一場。
“人都有從眾心理，眼下一邊倒的局麵也不說明什麽，有他們掉頭的時候。”盧偉下床活動了下腿腳，隻覺前所未有的暢快。
――――
下午總算是有球訓練了，不過練的是三人跑動傳球，60米距離，最後還要完成傳中和射門。
孫永康在場地邊上給方主任介紹：“這是一隊經常訓練的內容，完全模擬場上狀況進行的有球體能訓練，戰術，技術，體能一舉三得。”
被架空的樊指導也不申辯什麽，默默的在一邊指導技術動作。
劉明亮都有些看不過去了：“老樊，你就讓他這麽折騰？”
樊指導表情平靜，擺擺手說道：“一隊來的，急著在領導麵前表現自己，我這會上去搶個什麽勁？”
“那就這麽搞下去到時候比賽怎麽辦？”劉明亮也歎了口氣，語氣頗為無奈。
“再練練就能看出來問題了，就是不知道能留個什麽爛攤子給我。”樊指導搖了搖頭，歎了口氣，臉上的皺紋層層疊疊的。
一個小時過去了，場上隊員的技術動作越來越走樣，體能差點的最後一腳射門連支撐腿都站不住，射出來的球綿軟無力。
孫永康在場邊大聲叫喊：“沒吃飯嗎?腿軟成這樣，最後一腳射門沒進的加練一組。”
場上哀號一片，三人組合當中負責最後一腳射門的隊員聲音最大。
沒辦法，又不能停球，傳中質量差點或者自己腳法沒用好，就很容易在疲勞下犯錯。射門不中就得加一組，這一來二去壓力就集中到這兒來了。
――――
姚廈很快就覺得兩腿又酸又軟了，上午訓練帶來的疲勞沒有完全緩解，眼前還有一半的訓練在等著自己。
怎麽辦？
隻能咬牙堅持了，大家都在堅持，自己還是隊長，怎麽能先不行了呢？
但是咬牙堅持也有個限度啊，平時簡簡單單的一腳射門變得越來越難，雙腿像灌了鉛似的，拖著往前跑。
不過看到那一高一矮兩個高速奔跑的背影，還真是來勁。
自己能像他們那樣就好了。
又是一組完美的配合！場邊的方主任都在大聲叫好。
自己要加油了！
――――
尤墨有點吃驚，盧偉這貨竟然在訓練過半，很多人撐不住的時候依然表現不錯，傳中那叫一個舒服，真正的保姆球。
“不錯啊，咋回事情？小姑娘偷偷親你了？”
“你也不錯嘛，大姑娘約你出去幹嘛了？”盧偉雖然有點大喘氣，但身體感覺還不錯，心中更是一片清明，完全沒有疲勞狀態下那種渾渾噩噩感。
“真不錯，還能和我鬥嘴！”尤墨豎了豎大拇指，猛誇自己：“看吧，幸虧中午我提醒你打坐了，不然能有這狀態？”
“姚廈好像堅持不住了，給他傳球的貨也太不靠譜了，失誤幾回了？”盧偉小跑著回位，抬頭觀察場上局麵。
“我去找教練說說，你跟那娃換下！”尤墨當機立斷，跑去找教練，
孫永康有點不耐煩，擺了擺手：“換什麽換，還有半小時就結束這堂課了。”
尤墨眼睛一轉，計上心頭：“孫指導，我想練練頭球，馬上要比賽了，多點武器好上戰場。”
方主任眼睛一亮：“這小子不錯，自己給自己提高要求，小孫你安排個人給他起高球。”
――――
李宇天心頭暗爽，姚夏這小子不識抬舉，請他吃東西還推三阻四的，還真把自己當回事了。
沒有自己，他能當訓練隊長？
和他一組的有個小子是自己的心腹手下，故意傳壞了幾個球了，表現不錯，以後可以好好攏絡攏絡。
讓你和他們走的近！
好好吃點苦頭吧，想想清楚這裏誰是老大！
――――
孫永康把李宇天喊了過來：“李宇天你給尤墨起高球，，不進的話一樣有懲罰。”
李宇天點頭往回跑，心中冷笑：自找苦吃的家夥，高速跑動後起跳會造成很大的體能消耗，而且最後一傳由自己負責，給他製造點難度簡直輕而易舉。
不過還是別太離譜，都看著呢。
尤墨看著和自己一組的李宇天，輕輕吹了個口哨算是打了個招呼。
李宇天心中那個恨呐，這狗日的把自己當成阿貓阿狗了嗎？
走著瞧！
大不了說是自己失誤了，大家重跑就是，不信累不垮你！
還有五趟這堂訓練課就結束了，得把節奏加快了。
尤墨也是這麽認為的，得搞快了，晚上還得去老爺子家蹭飯學功夫呢。
――――
第一腳球是個半高球，旋轉很快，李宇天很是猶豫了一下才決定這麽做的，畢竟領導教練都在看著，自己表現太不堪了也說不過去。後麵再加難度吧。
尤墨看清楚球路後猛然加速，這種半高球不需要發力，更不用起跳甩頭，隻要找準觖球點，前額直接往門裏砸就行。
“漂亮！”
場邊方主任興致高昂，今天這訓練課就看這小子的射門表演了，現在竟然還有頭球，這次比賽看來有戲。
姚廈看的一臉的神往，這家夥究竟有多厲害，都累成這樣了還要提高難度用頭球攻門，自己得加倍努力才行了！
第二腳球又高又飄，不過點還算說的過去，沒有離門將太近，尤墨繞了個大圈，遠門柱小禁區線上一個後仰頭球，皮球劃過一條美妙的弧線飛入了球門遠角！
“頭球吊門？！”
方主任一臉驚訝，這種球能頭球回敲做給隊友就算不錯了，這小子竟然自己來，竟然還進了！簡直不可思議，下來好好問問他才行。
第三腳球李宇天決定不再保留了，不能再讓這小子囂張下去。
“這球傳的，點太低了吧，用腳還行。”方主任連連搖頭，不滿地瞪了一眼傳球的李宇天。
這娃中午翻來覆去的睡不著，幹脆出去練上功了，這會跑回來收拾東西準備訓練。
“給點建議啊盧總，為了你我都眾叛親離了。”尤墨連說帶比劃的，把自己形容的那叫一個慘。
盧偉卻沒有絲毫的不好意思，兄弟麽，整那些虛頭巴腦的不如好好想想辦法。
“新來乍到就不低調，那就隻有實力說話了。”
“正合我意！”尤墨頓時全身輕鬆起來，低調這玩意確實不是自己擅長的，刻意去做反而壓抑，不如放開手腳大幹一場。
“人都有從眾心理，眼下一邊倒的局麵也不說明什麽，有他們掉頭的時候。”盧偉下床活動了下腿腳，隻覺前所未有的暢快。
――――
下午總算是有球訓練了，不過練的是三人跑動傳球，60米距離，最後還要完成傳中和射門。
孫永康在場地邊上給方主任介紹：“這是一隊經常訓練的內容，完全模擬場上狀況進行的有球體能訓練，戰術，技術，體能一舉三得。”
被架空的樊指導也不申辯什麽，默默的在一邊指導技術動作。
劉明亮都有些看不過去了：“老樊，你就讓他這麽折騰？”
樊指導表情平靜，擺擺手說道：“一隊來的，急著在領導麵前表現自己，我這會上去搶個什麽勁？”
“那就這麽搞下去到時候比賽怎麽辦？”劉明亮也歎了口氣，語氣頗為無奈。
“再練練就能看出來問題了，就是不知道能留個什麽爛攤子給我。”樊指導搖了搖頭，歎了口氣，臉上的皺紋層層疊疊的。
一個小時過去了，場上隊員的技術動作越來越走樣，體能差點的最後一腳射門連支撐腿都站不住，射出來的球綿軟無力。
孫永康在場邊大聲叫喊：“沒吃飯嗎?腿軟成這樣，最後一腳射門沒進的加練一組。”
場上哀號一片，三人組合當中負責最後一腳射門的隊員聲音最大。
沒辦法，又不能停球，傳中質量差點或者自己腳法沒用好，就很容易在疲勞下犯錯。射門不中就得加一組，這一來二去壓力就集中到這兒來了。
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姚廈很快就覺得兩腿又酸又軟了，上午訓練帶來的疲勞沒有完全緩解，眼前還有一半的訓練在等著自己。
怎麽辦？
隻能咬牙堅持了，大家都在堅持，自己還是隊長，怎麽能先不行了呢？
但是咬牙堅持也有個限度啊，平時簡簡單單的一腳射門變得越來越難，雙腿像灌了鉛似的，拖著往前跑。
不過看到那一高一矮兩個高速奔跑的背影，還真是來勁。
自己能像他們那樣就好了。
又是一組完美的配合！場邊的方主任都在大聲叫好。
自己要加油了！
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尤墨有點吃驚，盧偉這貨竟然在訓練過半，很多人撐不住的時候依然表現不錯，傳中那叫一個舒服，真正的保姆球。
“不錯啊，咋回事情？小姑娘偷偷親你了？”
“你也不錯嘛，大姑娘約你出去幹嘛了？”盧偉雖然有點大喘氣，但身體感覺還不錯，心中更是一片清明，完全沒有疲勞狀態下那種渾渾噩噩感。
“真不錯，還能和我鬥嘴！”尤墨豎了豎大拇指，猛誇自己：“看吧，幸虧中午我提醒你打坐了，不然能有這狀態？”
“姚廈好像堅持不住了，給他傳球的貨也太不靠譜了，失誤幾回了？”盧偉小跑著回位，抬頭觀察場上局麵。
“我去找教練說說，你跟那娃換下！”尤墨當機立斷，跑去找教練，
孫永康有點不耐煩，擺了擺手：“換什麽換，還有半小時就結束這堂課了。”
尤墨眼睛一轉，計上心頭：“孫指導，我想練練頭球，馬上要比賽了，多點武器好上戰場。”
方主任眼睛一亮：“這小子不錯，自己給自己提高要求，小孫你安排個人給他起高球。”
――――
李宇天心頭暗爽，姚夏這小子不識抬舉，請他吃東西還推三阻四的，還真把自己當回事了。
沒有自己，他能當訓練隊長？
和他一組的有個小子是自己的心腹手下，故意傳壞了幾個球了，表現不錯，以後可以好好攏絡攏絡。
讓你和他們走的近！
好好吃點苦頭吧，想想清楚這裏誰是老大！
――――
孫永康把李宇天喊了過來：“李宇天你給尤墨起高球，，不進的話一樣有懲罰。”
李宇天點頭往回跑，心中冷笑：自找苦吃的家夥，高速跑動後起跳會造成很大的體能消耗，而且最後一傳由自己負責，給他製造點難度簡直輕而易舉。
不過還是別太離譜，都看著呢。
尤墨看著和自己一組的李宇天，輕輕吹了個口哨算是打了個招呼。
李宇天心中那個恨呐，這狗日的把自己當成阿貓阿狗了嗎？
走著瞧！
大不了說是自己失誤了，大家重跑就是，不信累不垮你！
還有五趟這堂訓練課就結束了，得把節奏加快了。
尤墨也是這麽認為的，得搞快了，晚上還得去老爺子家蹭飯學功夫呢。
――――
第一腳球是個半高球，旋轉很快，李宇天很是猶豫了一下才決定這麽做的，畢竟領導教練都在看著，自己表現太不堪了也說不過去。後麵再加難度吧。
尤墨看清楚球路後猛然加速，這種半高球不需要發力，更不用起跳甩頭，隻要找準觖球點，前額直接往門裏砸就行。
“漂亮！”
場邊方主任興致高昂，今天這訓練課就看這小子的射門表演了，現在竟然還有頭球，這次比賽看來有戲。
姚廈看的一臉的神往，這家夥究竟有多厲害，都累成這樣了還要提高難度用頭球攻門，自己得加倍努力才行了！
第二腳球又高又飄，不過點還算說的過去，沒有離門將太近，尤墨繞了個大圈，遠門柱小禁區線上一個後仰頭球，皮球劃過一條美妙的弧線飛入了球門遠角！
“頭球吊門？！”
方主任一臉驚訝，這種球能頭球回敲做給隊友就算不錯了，這小子竟然自己來，竟然還進了！簡直不可思議，下來好好問問他才行。
第三腳球李宇天決定不再保留了，不能再讓這小子囂張下去。
“這球傳的，點太低了吧，用腳還行。”方主任連連搖頭，不滿地瞪了一眼傳球的李宇天。