三人來到操場旁的體能館時，館內其他同學已經換好訓練服三三兩兩的聚在一堆等待老師的到來。體能館裏提前鋪上了軍綠色的軟墊，靠牆的兩排擺放著日常的健身器械。最遠端銀晃晃的鏡子陡然在視覺上將場館擴大一倍。
馮哲東西張望了半會兒，疑惑道：“三哥呢？”他們回寢室更換衣服的時候也沒有瞧見顧方誠，隻是看他衣櫃裏雜亂地丟下深藍色常服，並沒有按規矩折疊好。
白璟然雙手隨意瀟灑地插在口袋裏，“你覺得他沒到上課時間，敢衝進來找死嗎？”顧方誠又不是傻子，難不成還自己送入虎口。
孟溪倚在離他們不遠處的牆麵上，視線忽地捕捉到門口畏畏縮縮的一道身影，還不時小心翼翼朝內張望。
如果他的眼力沒有出錯，門口那人臉上似乎是又出現了一道明顯的淤痕。
“在這裏做什麽？”同樣換上輕便的訓練服，淩沉臉色陰沉地站在顧方誠背後，冷眼瞧著他縮成一圈的背影。
“哎呀媽呀，嚇死我了。”完全沒有聽到身後有任何腳步聲，顧方誠被突然響起的聲音嚇了個哆嗦，直接跳腳到門邊緊緊地靠著。
緩過神來，顧方誠怒罵道：“你這個人怎麽走路沒聲音，知道嚇死人是要負責任的嗎？說你呢，看什麽……”還沒有完成一整套組合嘴炮，顧方誠就猛地收了聲。
因為他看到了淩沉的肩章。
“教官好！”心裏後悔不迭，顧方誠大罵道：我去他大爺，小爺今兒怎麽這麽倒黴，又撞到教官手裏。
淩沉有意無意地掃視顧方誠一眼，冷聲道：“進去上課。”
門外的鬧劇顯然被館內人聽得一清二楚，列隊的同時大家都幸災樂禍地望向顧方誠，看來某人今天要‘梅開二度’了。
“集合。”淩沉在隊列前站定，介紹自己，“大家好，我是你們的體能及格鬥教官，淩沉。以後我的課上，遲到，加罰；偷懶，加罰；不聽從指令，加罰；沒有更換衣服，加罰。聽明白了嗎？”
“明白。”
白璟然瞧著淩沉嚴肅淩厲的模樣，後背如一陣寒風侵襲，為什麽他最怕什麽，偏偏就要來什麽。就不能像心理課一樣，給他們指派一個溫柔體貼的體能教官嗎？
馮哲忍俊不禁地斜眼瞥向身側的顧方誠，從喉嚨擠出細微的聲響，“三哥，你臉怎麽了……”
顧方誠沒有說話，他能夠感受到眼前的淩沉教官的視線有一部分始終是鎖定在他身上。
貼在褲縫邊的手掌，指尖悄悄蠕動，頭前的兩根手指和末尾的兩根手指向內蜷起，隻留下最長的一根直指大地。
“靠！”站在第二排的白璟然無意地瞥見，直接罵出聲。
“你，俯臥撐一百。”淩沉沒有用手指，單單是用視線在白璟然肩頭鎖定，就讓白璟然生不出反抗的心思。
白璟然臉色驀地一下慘白，隻得老老實實地趴下身子，沉默地開始做俯臥撐。
“報數。”
“一……二……”
孟溪站在最右端第一個，從淩沉出現的第一秒他就已經控製不住心底的詫異，這不是他在宿舍後背小樹林裏見到的男人嗎？
怎麽會是他們的格鬥教官？
先前的楊小玉他便提前見過，連淩沉也是。轉念一想，這個學校本來就不大，也許隻是湊巧罷了。
“還有你。”就待孟溪思索的時候，淩沉走到顧方誠身前停下，淡淡地開口，“不要在隊列裏麵有小動作，我眼力很好。”
顧方誠一副吃癟的模樣，完全不敢相信自己那麽隱蔽的動作，居然能夠被淩沉肉眼捕捉到，是不是老天爺今天非要和他過不去。
“一百個俯臥撐。”
淩沉見顧方誠老老實實地趴下身子，心想道：收拾你還不容易，要你上次打輸，害得我在寧鶴飛那小子麵前丟麵子，還被痛宰一頓。
倒不是他們吃了多少錢，而是那天寧鶴飛張狂點菜眉飛色舞的神態，他到現在都沒辦法遺忘。
“今天的課堂分成兩部分，前半部分我教大家一些基本的格鬥基礎，後半部分為體能訓練。現在兩兩配對，散開。”
雙臂酸爽的白璟然默默起身，走到馮哲身邊站定。格鬥基礎，還要兩兩對打，他還是找小哲明哲保身一下比較好，否則他今天豎著進來，恐怕就得爬著出去。
“你，你們換一下對手。”淩沉指向孟溪身後明顯瘦弱單薄一圈的同學，然後抬手指向剛剛做完俯臥撐的顧方誠，“大家盡量找和自己體型相當的對手，以免受傷。”
孟溪微不可察地擰了下眉頭，又是顧方誠。為什麽顧方誠非要在他身邊陰魂不散。
顧方誠走到孟溪身前站定，一臉無辜地聳肩：你以為小爺想和你對打，要不是教官惹不起，小爺才不幹呢。
“033，出來幫忙示範。”淩沉將自己深藍色外套脫下隨手扔在一旁，露出內裏黑色短袖，以及完全沒有一絲贅肉的手臂線條。
他的身體並沒有誇張隆起的肌肉，有的隻是勻稱的肌肉線條，和蘊藏其中的可怕爆發力。
“今天教給大家格鬥姿勢，以及過肩摔的基本技巧。”
“近戰時，任何人想要攻擊你，勢必要縮短你們之間的距離，就像這樣。”
話音尚未落下，淩沉腳下不知如何變換，便閃電般竄到顧方誠門戶大開的胸前，掌心朝上，掌跟穩穩地停在距離顧方誠下顎一公分的位置。
直到淩沉的動作停下，顧方誠才後知後覺地反應過來，想要後退一步。
剛想要抬起腳尖時，才發現自己的腳背已經被淩沉的前腳踩在腳下，根本無法動彈。
孟溪的眼皮瘋狂的跳動，他完全被淩沉這幹淨利落的一招給震住。實在是太快，甚至你用肉眼都無法捕捉到他期間的身形變化。實在是太狠，用掌跟擊打下頜，隻要能夠傳達一半的力度，對方就算是訓練有素，也會產生不下於三秒鍾的眩暈。
這一招，還是當偵察兵的騰哥交給他的。
而同樣一招淩沉使出來，卻比騰哥要快上至少三分之一的速度。
定在原地幾秒，淩沉向後退到腿法的安全距離。“格鬥中，人的重心是最為重要。我們正常的格鬥姿勢，雙腳前後站立，保持比肩寬出五公分的距離，前後腳不要在水平線上重疊。就像是正方形平行的兩邊，隻不過斜四十五度角而已。”
說著淩沉便舉起雙拳一前一後作出格鬥預備姿勢，“這是最基礎的，也是你在麵對敵人時，最安全的自我保護姿勢。”
“這樣一來，無論對方做出怎樣的攻擊，你都可以有至少三種以上的應對方式。”
“你來，隨便攻擊。手腳都行。”淩沉轉過頭，對顧方誠說道。
顧方誠一挑眉，躍躍欲試地擺出和淩沉同樣的姿勢，連腳間的距離都分毫不差。
“教官，小心了。”顧方誠好心提醒道，眼神還刻意在淩沉下顎處流連。
表麵上並不在意，顧方誠的神經卻暗地裏緊繃起來，他完全不敢小看淩沉。剛才的動作，雖說是突然襲擊，可他也沒有半分反抗的餘地。
盯準淩沉的呼吸節奏，就在他將肺中空氣吐盡的時候，顧方誠閃電般出手。
舉在前方的左拳帶起風聲，刺向淩沉麵部。就在拳頭還差十公分距離的時候，顧方誠身子陡然下沉，雙肩扭轉，早有準備的右拳卯足全身力氣，狠狠地砸向淩沉露出破綻的肋骨。
兵不厭詐，這才是他的攻擊目標。
從顧方誠出拳到換拳出手，淩沉身子連半分晃動都沒有，直到顧方誠將全身重心壓上，揮出右勾拳，襲向他肋骨時。
淩沉這才動了。
腳尖踮起，向後退出半步，身子不差毫厘的恰巧躲開顧方誠揮出的弧度，然後右手閃電般出手，穩準地捉住手腕。
向內反扣，腳下撞向顧方誠的膝彎，然後扭轉身體。
嗖的一下，在眾人的注視下，顧方誠便在空中劃出一道優美的拋物線，正麵摔進提前鋪好的軟墊。
臉部朝下，還無情地在粗糙的布麵上滑動一段距離，顧方誠眼前瞬時眼冒金星。
“重心，隻要你控製好自己的重心，你就可以在準確預判對手攻擊路線後作出應對。”淩沉講解的聲音從腦後傳來，氣得顧方誠咬牙切齒，先前臉上的淤痕火辣辣地疼。
他擺明是故意的！
那個破綻，是淩沉故意擺在他眼前，誘導他攻擊的。
雙臂在軟墊上猛地一撐，顧方誠躥身起來，走到淩沉麵前站定。
淩沉見顧方誠一臉不服輸樣，“還是一樣，你攻擊。”
顧方誠憤怒的情緒瞬間冷靜下來，再一次瞧準淩沉呼吸節奏，在他換氣的間隙又一次衝了上前。
“嘶……”隊列中的女生不忍地回過頭，內心對摔在軟墊上四仰八叉的顧方誠充滿同情。
這一次顧方誠完全沒有試探，左拳直直地打向淩沉的臉頰。卻被淩沉一個利落地過肩摔，直接送進了軟墊裏，屁股狠狠地落地。
“在過肩摔時，重心尤為重要。因為在那一瞬間，你必須要靠自己的腰部扭動，扛起對方的整個身體。”
緩了緩眩暈的頭，顧方誠坐起身，不服氣地狠望著淩沉。
小爺今天還不信了，就是被摔死，進醫務室，小爺也要打上一拳！
馮哲東西張望了半會兒，疑惑道：“三哥呢？”他們回寢室更換衣服的時候也沒有瞧見顧方誠，隻是看他衣櫃裏雜亂地丟下深藍色常服，並沒有按規矩折疊好。
白璟然雙手隨意瀟灑地插在口袋裏，“你覺得他沒到上課時間，敢衝進來找死嗎？”顧方誠又不是傻子，難不成還自己送入虎口。
孟溪倚在離他們不遠處的牆麵上，視線忽地捕捉到門口畏畏縮縮的一道身影，還不時小心翼翼朝內張望。
如果他的眼力沒有出錯，門口那人臉上似乎是又出現了一道明顯的淤痕。
“在這裏做什麽？”同樣換上輕便的訓練服，淩沉臉色陰沉地站在顧方誠背後，冷眼瞧著他縮成一圈的背影。
“哎呀媽呀，嚇死我了。”完全沒有聽到身後有任何腳步聲，顧方誠被突然響起的聲音嚇了個哆嗦，直接跳腳到門邊緊緊地靠著。
緩過神來，顧方誠怒罵道：“你這個人怎麽走路沒聲音，知道嚇死人是要負責任的嗎？說你呢，看什麽……”還沒有完成一整套組合嘴炮，顧方誠就猛地收了聲。
因為他看到了淩沉的肩章。
“教官好！”心裏後悔不迭，顧方誠大罵道：我去他大爺，小爺今兒怎麽這麽倒黴，又撞到教官手裏。
淩沉有意無意地掃視顧方誠一眼，冷聲道：“進去上課。”
門外的鬧劇顯然被館內人聽得一清二楚，列隊的同時大家都幸災樂禍地望向顧方誠，看來某人今天要‘梅開二度’了。
“集合。”淩沉在隊列前站定，介紹自己，“大家好，我是你們的體能及格鬥教官，淩沉。以後我的課上，遲到，加罰；偷懶，加罰；不聽從指令，加罰；沒有更換衣服，加罰。聽明白了嗎？”
“明白。”
白璟然瞧著淩沉嚴肅淩厲的模樣，後背如一陣寒風侵襲，為什麽他最怕什麽，偏偏就要來什麽。就不能像心理課一樣，給他們指派一個溫柔體貼的體能教官嗎？
馮哲忍俊不禁地斜眼瞥向身側的顧方誠，從喉嚨擠出細微的聲響，“三哥，你臉怎麽了……”
顧方誠沒有說話，他能夠感受到眼前的淩沉教官的視線有一部分始終是鎖定在他身上。
貼在褲縫邊的手掌，指尖悄悄蠕動，頭前的兩根手指和末尾的兩根手指向內蜷起，隻留下最長的一根直指大地。
“靠！”站在第二排的白璟然無意地瞥見，直接罵出聲。
“你，俯臥撐一百。”淩沉沒有用手指，單單是用視線在白璟然肩頭鎖定，就讓白璟然生不出反抗的心思。
白璟然臉色驀地一下慘白，隻得老老實實地趴下身子，沉默地開始做俯臥撐。
“報數。”
“一……二……”
孟溪站在最右端第一個，從淩沉出現的第一秒他就已經控製不住心底的詫異，這不是他在宿舍後背小樹林裏見到的男人嗎？
怎麽會是他們的格鬥教官？
先前的楊小玉他便提前見過，連淩沉也是。轉念一想，這個學校本來就不大，也許隻是湊巧罷了。
“還有你。”就待孟溪思索的時候，淩沉走到顧方誠身前停下，淡淡地開口，“不要在隊列裏麵有小動作，我眼力很好。”
顧方誠一副吃癟的模樣，完全不敢相信自己那麽隱蔽的動作，居然能夠被淩沉肉眼捕捉到，是不是老天爺今天非要和他過不去。
“一百個俯臥撐。”
淩沉見顧方誠老老實實地趴下身子，心想道：收拾你還不容易，要你上次打輸，害得我在寧鶴飛那小子麵前丟麵子，還被痛宰一頓。
倒不是他們吃了多少錢，而是那天寧鶴飛張狂點菜眉飛色舞的神態，他到現在都沒辦法遺忘。
“今天的課堂分成兩部分，前半部分我教大家一些基本的格鬥基礎，後半部分為體能訓練。現在兩兩配對，散開。”
雙臂酸爽的白璟然默默起身，走到馮哲身邊站定。格鬥基礎，還要兩兩對打，他還是找小哲明哲保身一下比較好，否則他今天豎著進來，恐怕就得爬著出去。
“你，你們換一下對手。”淩沉指向孟溪身後明顯瘦弱單薄一圈的同學，然後抬手指向剛剛做完俯臥撐的顧方誠，“大家盡量找和自己體型相當的對手，以免受傷。”
孟溪微不可察地擰了下眉頭，又是顧方誠。為什麽顧方誠非要在他身邊陰魂不散。
顧方誠走到孟溪身前站定，一臉無辜地聳肩：你以為小爺想和你對打，要不是教官惹不起，小爺才不幹呢。
“033，出來幫忙示範。”淩沉將自己深藍色外套脫下隨手扔在一旁，露出內裏黑色短袖，以及完全沒有一絲贅肉的手臂線條。
他的身體並沒有誇張隆起的肌肉，有的隻是勻稱的肌肉線條，和蘊藏其中的可怕爆發力。
“今天教給大家格鬥姿勢，以及過肩摔的基本技巧。”
“近戰時，任何人想要攻擊你，勢必要縮短你們之間的距離，就像這樣。”
話音尚未落下，淩沉腳下不知如何變換，便閃電般竄到顧方誠門戶大開的胸前，掌心朝上，掌跟穩穩地停在距離顧方誠下顎一公分的位置。
直到淩沉的動作停下，顧方誠才後知後覺地反應過來，想要後退一步。
剛想要抬起腳尖時，才發現自己的腳背已經被淩沉的前腳踩在腳下，根本無法動彈。
孟溪的眼皮瘋狂的跳動，他完全被淩沉這幹淨利落的一招給震住。實在是太快，甚至你用肉眼都無法捕捉到他期間的身形變化。實在是太狠，用掌跟擊打下頜，隻要能夠傳達一半的力度，對方就算是訓練有素，也會產生不下於三秒鍾的眩暈。
這一招，還是當偵察兵的騰哥交給他的。
而同樣一招淩沉使出來，卻比騰哥要快上至少三分之一的速度。
定在原地幾秒，淩沉向後退到腿法的安全距離。“格鬥中，人的重心是最為重要。我們正常的格鬥姿勢，雙腳前後站立，保持比肩寬出五公分的距離，前後腳不要在水平線上重疊。就像是正方形平行的兩邊，隻不過斜四十五度角而已。”
說著淩沉便舉起雙拳一前一後作出格鬥預備姿勢，“這是最基礎的，也是你在麵對敵人時，最安全的自我保護姿勢。”
“這樣一來，無論對方做出怎樣的攻擊，你都可以有至少三種以上的應對方式。”
“你來，隨便攻擊。手腳都行。”淩沉轉過頭，對顧方誠說道。
顧方誠一挑眉，躍躍欲試地擺出和淩沉同樣的姿勢，連腳間的距離都分毫不差。
“教官，小心了。”顧方誠好心提醒道，眼神還刻意在淩沉下顎處流連。
表麵上並不在意，顧方誠的神經卻暗地裏緊繃起來，他完全不敢小看淩沉。剛才的動作，雖說是突然襲擊，可他也沒有半分反抗的餘地。
盯準淩沉的呼吸節奏，就在他將肺中空氣吐盡的時候，顧方誠閃電般出手。
舉在前方的左拳帶起風聲，刺向淩沉麵部。就在拳頭還差十公分距離的時候，顧方誠身子陡然下沉，雙肩扭轉，早有準備的右拳卯足全身力氣，狠狠地砸向淩沉露出破綻的肋骨。
兵不厭詐，這才是他的攻擊目標。
從顧方誠出拳到換拳出手，淩沉身子連半分晃動都沒有，直到顧方誠將全身重心壓上，揮出右勾拳，襲向他肋骨時。
淩沉這才動了。
腳尖踮起，向後退出半步，身子不差毫厘的恰巧躲開顧方誠揮出的弧度，然後右手閃電般出手，穩準地捉住手腕。
向內反扣，腳下撞向顧方誠的膝彎，然後扭轉身體。
嗖的一下，在眾人的注視下，顧方誠便在空中劃出一道優美的拋物線，正麵摔進提前鋪好的軟墊。
臉部朝下，還無情地在粗糙的布麵上滑動一段距離，顧方誠眼前瞬時眼冒金星。
“重心，隻要你控製好自己的重心，你就可以在準確預判對手攻擊路線後作出應對。”淩沉講解的聲音從腦後傳來，氣得顧方誠咬牙切齒，先前臉上的淤痕火辣辣地疼。
他擺明是故意的！
那個破綻，是淩沉故意擺在他眼前，誘導他攻擊的。
雙臂在軟墊上猛地一撐，顧方誠躥身起來，走到淩沉麵前站定。
淩沉見顧方誠一臉不服輸樣，“還是一樣，你攻擊。”
顧方誠憤怒的情緒瞬間冷靜下來，再一次瞧準淩沉呼吸節奏，在他換氣的間隙又一次衝了上前。
“嘶……”隊列中的女生不忍地回過頭，內心對摔在軟墊上四仰八叉的顧方誠充滿同情。
這一次顧方誠完全沒有試探，左拳直直地打向淩沉的臉頰。卻被淩沉一個利落地過肩摔，直接送進了軟墊裏，屁股狠狠地落地。
“在過肩摔時，重心尤為重要。因為在那一瞬間，你必須要靠自己的腰部扭動，扛起對方的整個身體。”
緩了緩眩暈的頭，顧方誠坐起身，不服氣地狠望著淩沉。
小爺今天還不信了，就是被摔死，進醫務室，小爺也要打上一拳！