上校的聲音再度響起，因為如此，眾人不得不放下筷子，那些還在扒飯的人也停下了咀嚼，心理掙紮過後跟著走出食堂。
下午時間，進入最重要的一環訓練項目。
“連續深蹲一百下。”
連續深蹲一百下，所有人在聽到這個命令時眼睛瞪的大大的，不清楚是否是自己的耳朵聽錯了命令，在這同時，不少人眼裏都交雜出喜悅的神情，是的，連續深蹲一百下對一名普通年輕人來說不算什麽？！
然而，他們的心思也快迅速洞悉起來，考辛斯上校在他們麵前踱了幾步，沉聲道：“世上沒有免費的午餐，我可是沒這麽好糊弄的，你們心理在想些什麽我都知道，哼~”冷漠的聲音還未完，他的背後已迅速駛入一輛吉普車，考辛斯冷漠的掃視麵前的新人，如同皇帝檢閱儀仗隊一般的氣勢，旋即他又沉聲嗬道：“給你們一分鍾時間，穿上負重衣。”
待他們走向吉普車的車前，一人捧著一件黑色皮衣躲到車邊上換上，弗雷已經人高馬大衣料方麵不能省，他仔細挑上一件最大號尺碼的甲衣，捧在手裏的同時手心都不自禁的顫抖起來。
“這重量少說也有一百公斤吧~”
心中驚異之餘，他把衣服套在身上，果不其然，在不到一會兒，他就感受到一股極強的壓迫感在肌肉上均勻的擴散看來，一點壓力對身體是有好處的，一百公斤平均分布在每一塊肌肉上連走上一步也顯得無比艱難。
但自從穿上這件皮甲時，眾人原本驕縱的臉上反而都恢複成淡漠的神情，兩名女生已經釘在原地一動也不能動了，而她們艱難的呼吸之下勉強才能走路。
“這便是你們的修煉，對你們來說憑空鍛煉效果不見明效，但如今負上一百公斤的重物，身體能力才又回到原點，把過去的一切驕傲和自信都拋棄掉，甚至我也不便喊你們的姓名，各位聽我哨音，每當我的哨音發出低沉的下降音時，你們就要做上一個，如果做不到，你們現在就可以走了…”
“嗶！”
隨著拿起哨子猛吹一口氣，眾人臨危授命，更多人脖子上的青筋都爆露了出來，而剛開始僅僅是一小部分人能勉強跟上去，但是隨著做了不下二十個後，這些人也開始急促的喘著粗氣，放在平時做七十個左右的時候才會出現這樣的症狀。
但即便出現症狀還不算完，這種訓練方式近乎比修煉運動員還刻苦百倍，當做到五十個的時候，每一次深蹲都達到生理機能的極限，弗雷的體能作為學校四年多籃足主力，本來就習慣類似斯巴達的訓練方法，但當被套上百斤皮衣後，他才感覺先前修煉的成果也有點拿不出手，一下子把他練到解放前的感覺。
也許是之前吃過飯的關係，不少人都在努力堅持，到七十個的時候，大多數人臉都化為醬紫色，血氣透過臉部肌肉呈充血狀，下延至脖子的部位，然而，又經曆了十來下的深蹲，這一刻，肌肉部位都微微抽搐了一下，弗雷硬撐著破開嗓門大吼一聲，身子慢慢下沉，結果在當他感覺到肌肉韌帶即將斷裂的那一刻，深層的枷鎖似乎裂開一道口子，緊接著在身體各部位都出現了一絲多餘的能量。
僅至此，弗雷也又有多餘的體力堅持深蹲，少多數一部分人還能堅持，但二十多人個的精英之中能堅持下來的一隻手都數的過來。
“滿數一百個的人可以休息，等到全部人都做完後就要繼續下一個項目。”
考辛斯製定的訓練項目雖然粗野，但作為粗人當中少數肯動腦子的哲人，顯然清楚修煉是要循序漸進，一旦是過度開發某項機能力量，身體平衡點也容易受到破壞，而他下一個針對的鍛煉方式就針對沒有開發的上半身的修煉。
考辛斯咧嘴微微冷笑，他當然知道在下體在經曆一百個深蹲，顯然已經突破過一次生理極限，但是精神方麵的疲勞也已經差不多都達到了，做這種訓練最大好處就是身心能同時達到相應的提高。
所以對於上身能力的突破也是勢在必得，並且這種鍛煉必須持之以恒，就算是正規的赤龍軍正規部隊，也要保證每天都要有熱身運動，維護住那份身體的可貴性的平衡，隨便的一處細胞增殖，甚至略微的發胖都會給身體帶來的不計後果的副作用。
女生呼哧呼哧冒著熱汗狂風暴雨的持續下蹲，雖然過程痛苦，從她們臉上的驚異神情之中，明眼人也多半猜出似乎已經突破過一次生理極限，隨著突破一次生理極限，就猶如從基因中挖掘出新的能量，顯然利用粗暴的方式借助力量，會給身體帶來不可預估的後果，但是別忘了這裏是哪裏，可是人類軍團中最精銳的赤龍軍啊？
當整個新人團隊被拉來集訓的那一刻，他們顯然不清楚死角中旋環著無數的監視器，與此同時，另一處的大廈裏邊，坐鎮指揮室中圍繞屏幕而坐了一群大師級營養師、金牌訓練員。
大師級營養師、和金牌訓練員，是赤龍軍中的標配職業，每一位營養師必須經過嚴格的考驗，他們不光有著廚師的資格，還必須嚴格的考過營養師的軍區資格執照，並且隨著十年的一次蛻變，作為初級營養師的人選可以經曆一次考核加入中級營養師的陣容，幾個陣容之中也隻有大師級營養師和高級營養師有資格直接為軍人做飯。
作為赤龍軍的後備補給新兵，本體質和普通人相較無差，反倒需要補充肌體有益的藥材膳食調理身體，這些精英們甚至隻光靠飯菜的滋潤下就能得到極高的身體素質。
但是擁有強大素質的身體還遠遠不夠，對於一個普通士兵而言或許足夠合格，赤龍軍的戰士們的訓練格外艱苦，甚至連吃飯、睡覺的時間也被摳出來訓練、戰術布置，每一個訓練員的身前都有一個小屏幕，屏幕上是各種的機能數據資料，相關一切都來源於分配到他們手中的士兵資料，他們現正在針對新兵們的身體數據做著反複的核對測試。
一個坐在排頭的頭發花白的老者整理出一份報表，微微皺眉說道：“分配來的新兵中似乎有幾個擁有較為特殊的的能力，弗雷，這個孩子的身體素質達到爆表的能力，據我計算分析他的身體極限的承受力大致在300-450公斤左右…潛藏能力未知，力量呈現s級趨勢抵抗力a級速度a級精神力c級反應能力c級身體評估綜合指數b+水平…而他現處於的水平是c-，各項能力達到均衡發展是處於超b級水準…這樣的人已經可以被稱作是精英看待了。”
後勤訓部金牌顧問新兵訓練生，托姆朗.阿賈斯特賞心悅目的聽完報告，就此不滿的說道：“弗羅斯特，這是你的問題，製定合理的訓練項目，挖掘新兵的潛藏能力不正是軍區請你們來的原因？創造奇跡不正是你們拿手本領嗎，那點能力在戰爭中一絲掙紮生還的可能性也沒有，三個月後我希望能看到他能有更加完美的表現，這取決於你們全精力投入的付出成果？”
“僅僅是b+的水平，我覺得這還能變得高呢，我希望能針對他製定一個合理的訓練項目，你看他的力量趨勢圖達到完美的s級，但與其不符的反應能力恰隻有c級水準，精神力方麵更是薄弱，這又是怎麽回事，反而比一個普通人還有些不如，我不管這人的訓練都包你們身上…”
“另外…赤龍軍從來不收廢物…這兩個娘們在過審時怎麽就沒仔細查查她們的適應能力…”
弗羅斯特盯著屏幕，聲音也有些發抖起來說：“這兩個姑娘是政客大亨瓦爾基裏先生的遺孀，甚至沒有地方願意收留她們，我認為隻有在戰爭中能得到再生價值，她們沒有特別強的身體素質，可有一點作為精神感應者有很大的發展潛力…”
托姆朗.阿賈斯特雙眼在放火，猛然沉聲：“說到精神潛力，那個叫諾史迪的小鬼頭精神潛力指數是a-s的報告，據軍醫診斷報告他不是一個瞎子，是不是哪裏搞錯了？說到諾史迪這個奇怪的姓氏…難不成是那個已經沒落的家族…簽訂亞伯拉罕血契從此讓煉金時代的沒落文明回歸繁榮的衍生家族諾史迪家族…過審團那幫家夥到底怎麽想的…為什麽都拉來一些奇怪的家夥，這裏是赤龍軍，不是官宦氏族的訓練營….”
“沒用的家夥…雖然他的潛力很高，確實有培養的價值，但他是一個瞎子，試問…戰場上誰又能分心去保護一個瞎子呢？我真的快被你們給氣死了…”
猛然間，托姆朗.阿賈斯特身後一扇門被狠狠推開，猛然間，從外麵走進來一個身材略微矮小的男人，他臉上透著一絲威嚴之氣，看的出來似乎有些急事拖住了他才晚到，可當他走進屋子的那一刻，旋即放下陰森的苦臉。
“抱歉來晚了，我剛扶老奶奶過馬路…”
托姆朗.阿賈斯特頭也沒回，依舊盯緊屏幕，注意一切一舉一動道：“你的這個老橋段用了十幾年不膩嗎，你不膩，我都聽膩了，喬…你這個混蛋，你知道我今天有多生氣嗎？過來我給你講一講…”
“有這種事兒…我聽聽…”
下午時間，進入最重要的一環訓練項目。
“連續深蹲一百下。”
連續深蹲一百下，所有人在聽到這個命令時眼睛瞪的大大的，不清楚是否是自己的耳朵聽錯了命令，在這同時，不少人眼裏都交雜出喜悅的神情，是的，連續深蹲一百下對一名普通年輕人來說不算什麽？！
然而，他們的心思也快迅速洞悉起來，考辛斯上校在他們麵前踱了幾步，沉聲道：“世上沒有免費的午餐，我可是沒這麽好糊弄的，你們心理在想些什麽我都知道，哼~”冷漠的聲音還未完，他的背後已迅速駛入一輛吉普車，考辛斯冷漠的掃視麵前的新人，如同皇帝檢閱儀仗隊一般的氣勢，旋即他又沉聲嗬道：“給你們一分鍾時間，穿上負重衣。”
待他們走向吉普車的車前，一人捧著一件黑色皮衣躲到車邊上換上，弗雷已經人高馬大衣料方麵不能省，他仔細挑上一件最大號尺碼的甲衣，捧在手裏的同時手心都不自禁的顫抖起來。
“這重量少說也有一百公斤吧~”
心中驚異之餘，他把衣服套在身上，果不其然，在不到一會兒，他就感受到一股極強的壓迫感在肌肉上均勻的擴散看來，一點壓力對身體是有好處的，一百公斤平均分布在每一塊肌肉上連走上一步也顯得無比艱難。
但自從穿上這件皮甲時，眾人原本驕縱的臉上反而都恢複成淡漠的神情，兩名女生已經釘在原地一動也不能動了，而她們艱難的呼吸之下勉強才能走路。
“這便是你們的修煉，對你們來說憑空鍛煉效果不見明效，但如今負上一百公斤的重物，身體能力才又回到原點，把過去的一切驕傲和自信都拋棄掉，甚至我也不便喊你們的姓名，各位聽我哨音，每當我的哨音發出低沉的下降音時，你們就要做上一個，如果做不到，你們現在就可以走了…”
“嗶！”
隨著拿起哨子猛吹一口氣，眾人臨危授命，更多人脖子上的青筋都爆露了出來，而剛開始僅僅是一小部分人能勉強跟上去，但是隨著做了不下二十個後，這些人也開始急促的喘著粗氣，放在平時做七十個左右的時候才會出現這樣的症狀。
但即便出現症狀還不算完，這種訓練方式近乎比修煉運動員還刻苦百倍，當做到五十個的時候，每一次深蹲都達到生理機能的極限，弗雷的體能作為學校四年多籃足主力，本來就習慣類似斯巴達的訓練方法，但當被套上百斤皮衣後，他才感覺先前修煉的成果也有點拿不出手，一下子把他練到解放前的感覺。
也許是之前吃過飯的關係，不少人都在努力堅持，到七十個的時候，大多數人臉都化為醬紫色，血氣透過臉部肌肉呈充血狀，下延至脖子的部位，然而，又經曆了十來下的深蹲，這一刻，肌肉部位都微微抽搐了一下，弗雷硬撐著破開嗓門大吼一聲，身子慢慢下沉，結果在當他感覺到肌肉韌帶即將斷裂的那一刻，深層的枷鎖似乎裂開一道口子，緊接著在身體各部位都出現了一絲多餘的能量。
僅至此，弗雷也又有多餘的體力堅持深蹲，少多數一部分人還能堅持，但二十多人個的精英之中能堅持下來的一隻手都數的過來。
“滿數一百個的人可以休息，等到全部人都做完後就要繼續下一個項目。”
考辛斯製定的訓練項目雖然粗野，但作為粗人當中少數肯動腦子的哲人，顯然清楚修煉是要循序漸進，一旦是過度開發某項機能力量，身體平衡點也容易受到破壞，而他下一個針對的鍛煉方式就針對沒有開發的上半身的修煉。
考辛斯咧嘴微微冷笑，他當然知道在下體在經曆一百個深蹲，顯然已經突破過一次生理極限，但是精神方麵的疲勞也已經差不多都達到了，做這種訓練最大好處就是身心能同時達到相應的提高。
所以對於上身能力的突破也是勢在必得，並且這種鍛煉必須持之以恒，就算是正規的赤龍軍正規部隊，也要保證每天都要有熱身運動，維護住那份身體的可貴性的平衡，隨便的一處細胞增殖，甚至略微的發胖都會給身體帶來的不計後果的副作用。
女生呼哧呼哧冒著熱汗狂風暴雨的持續下蹲，雖然過程痛苦，從她們臉上的驚異神情之中，明眼人也多半猜出似乎已經突破過一次生理極限，隨著突破一次生理極限，就猶如從基因中挖掘出新的能量，顯然利用粗暴的方式借助力量，會給身體帶來不可預估的後果，但是別忘了這裏是哪裏，可是人類軍團中最精銳的赤龍軍啊？
當整個新人團隊被拉來集訓的那一刻，他們顯然不清楚死角中旋環著無數的監視器，與此同時，另一處的大廈裏邊，坐鎮指揮室中圍繞屏幕而坐了一群大師級營養師、金牌訓練員。
大師級營養師、和金牌訓練員，是赤龍軍中的標配職業，每一位營養師必須經過嚴格的考驗，他們不光有著廚師的資格，還必須嚴格的考過營養師的軍區資格執照，並且隨著十年的一次蛻變，作為初級營養師的人選可以經曆一次考核加入中級營養師的陣容，幾個陣容之中也隻有大師級營養師和高級營養師有資格直接為軍人做飯。
作為赤龍軍的後備補給新兵，本體質和普通人相較無差，反倒需要補充肌體有益的藥材膳食調理身體，這些精英們甚至隻光靠飯菜的滋潤下就能得到極高的身體素質。
但是擁有強大素質的身體還遠遠不夠，對於一個普通士兵而言或許足夠合格，赤龍軍的戰士們的訓練格外艱苦，甚至連吃飯、睡覺的時間也被摳出來訓練、戰術布置，每一個訓練員的身前都有一個小屏幕，屏幕上是各種的機能數據資料，相關一切都來源於分配到他們手中的士兵資料，他們現正在針對新兵們的身體數據做著反複的核對測試。
一個坐在排頭的頭發花白的老者整理出一份報表，微微皺眉說道：“分配來的新兵中似乎有幾個擁有較為特殊的的能力，弗雷，這個孩子的身體素質達到爆表的能力，據我計算分析他的身體極限的承受力大致在300-450公斤左右…潛藏能力未知，力量呈現s級趨勢抵抗力a級速度a級精神力c級反應能力c級身體評估綜合指數b+水平…而他現處於的水平是c-，各項能力達到均衡發展是處於超b級水準…這樣的人已經可以被稱作是精英看待了。”
後勤訓部金牌顧問新兵訓練生，托姆朗.阿賈斯特賞心悅目的聽完報告，就此不滿的說道：“弗羅斯特，這是你的問題，製定合理的訓練項目，挖掘新兵的潛藏能力不正是軍區請你們來的原因？創造奇跡不正是你們拿手本領嗎，那點能力在戰爭中一絲掙紮生還的可能性也沒有，三個月後我希望能看到他能有更加完美的表現，這取決於你們全精力投入的付出成果？”
“僅僅是b+的水平，我覺得這還能變得高呢，我希望能針對他製定一個合理的訓練項目，你看他的力量趨勢圖達到完美的s級，但與其不符的反應能力恰隻有c級水準，精神力方麵更是薄弱，這又是怎麽回事，反而比一個普通人還有些不如，我不管這人的訓練都包你們身上…”
“另外…赤龍軍從來不收廢物…這兩個娘們在過審時怎麽就沒仔細查查她們的適應能力…”
弗羅斯特盯著屏幕，聲音也有些發抖起來說：“這兩個姑娘是政客大亨瓦爾基裏先生的遺孀，甚至沒有地方願意收留她們，我認為隻有在戰爭中能得到再生價值，她們沒有特別強的身體素質，可有一點作為精神感應者有很大的發展潛力…”
托姆朗.阿賈斯特雙眼在放火，猛然沉聲：“說到精神潛力，那個叫諾史迪的小鬼頭精神潛力指數是a-s的報告，據軍醫診斷報告他不是一個瞎子，是不是哪裏搞錯了？說到諾史迪這個奇怪的姓氏…難不成是那個已經沒落的家族…簽訂亞伯拉罕血契從此讓煉金時代的沒落文明回歸繁榮的衍生家族諾史迪家族…過審團那幫家夥到底怎麽想的…為什麽都拉來一些奇怪的家夥，這裏是赤龍軍，不是官宦氏族的訓練營….”
“沒用的家夥…雖然他的潛力很高，確實有培養的價值，但他是一個瞎子，試問…戰場上誰又能分心去保護一個瞎子呢？我真的快被你們給氣死了…”
猛然間，托姆朗.阿賈斯特身後一扇門被狠狠推開，猛然間，從外麵走進來一個身材略微矮小的男人，他臉上透著一絲威嚴之氣，看的出來似乎有些急事拖住了他才晚到，可當他走進屋子的那一刻，旋即放下陰森的苦臉。
“抱歉來晚了，我剛扶老奶奶過馬路…”
托姆朗.阿賈斯特頭也沒回，依舊盯緊屏幕，注意一切一舉一動道：“你的這個老橋段用了十幾年不膩嗎，你不膩，我都聽膩了，喬…你這個混蛋，你知道我今天有多生氣嗎？過來我給你講一講…”
“有這種事兒…我聽聽…”