“各位嘉賓,聽懂遊戲規則了嗎?聽懂了現在就可以去找到自己心儀的健身器材,比賽開始了哦~”
隨著主持人話音落下,在場的所有嘉賓都動了起來,為首的赫然是李琦。
隻見李琦一邊綁著卡路裏計算器,一邊直接上了二樓健身區域。
顯然李琦對一樓的跑步機和動感單車這類的一般健身器械不敢興趣。
她的目標是二樓的拳擊場,拳擊,一項高度燃燒脂肪卡路裏的無氧運動,時間相同的情況下,搏擊運動能消耗更多的卡路裏。
顯然劉聰和也對一樓這些,需要長時間維持的運動機械也不太感興趣。
蘇雅涵選擇了高難度高空瑜伽,e則是選擇了動感單車訓練,樸熙真以及她的設計師李泰今都選擇了跑步機方式。
童珊以及劉雲劉朵三人卻和李琦兩人一樣,都選擇了樓上的運動項目。
等趙嫣將腿上的卡路裏計算器綁好,才緊張地問旁邊的閔希道:
“咱們用哪個器材好?”
閔希則是隨意道:
“就跑步機吧。”畢竟要不運動,她肯定是跑起步來最在行了。
趙嫣點點頭,跑步還算是比較燃燒脂肪的全身項目,她以前要上節目要露胳膊腿的時候,也喜歡用跑步機健身。
節目組準備的運動器材可以說是很全麵了,品牌讚助商讚助的跑步機都有六台,樸熙真以及李泰今已經選了兩台,剩下還有四台沒有人用。
閔希和趙嫣隨便選擇了其中兩台。
趙嫣正要開始跑,卻見閔希在跑步機錢做一些比較奇怪的準備動作。
這還是閔希在係統跑步時,總結的一套姿勢,她發現跑前做完這些拉伸,跑的時候,體力值就會用地慢些,所以之後她基本上不是太急,都會做完整套拉伸。
趙嫣見閔希做的輕鬆,也覺得跑前還是做些準備動作比較好,這樣還能防止肌肉拉傷或者抽筋。
以為閔希做的是學校老師教的跑前拉伸,趙嫣覺得看起來還挺專業的,於是就跟著試了一下。
可當趙嫣試跟著閔希學做她那些動作時,才發現閔希那麽流暢絲毫不磕磕絆絆的動作,她做起來卻像喝醉酒似的,東倒西歪不說,腿上的筋還非常酸爽。
才試了幾下,趙嫣就已經氣喘籲籲,這還沒上跑步機她就開始流汗了,待會豈不是要累慘?
趙嫣心裏吐槽了幾下,想著自己這麽累,順便看了眼腳踝上的卡路裏計算器,卻發現上麵的數字竟然才零點五!
她流了這麽多汗,消耗的卡路裏竟然連1都不到?!
趙嫣心中覺得有些不對勁,但又覺得這可能是因為準備動作擺動幅度不大,所以計算器沒有感應到,所以才沒計算在裏麵。
說著又問閔希道:
“閔希,你多少卡路裏了?”
閔希正巧做完拉伸,就看了眼腳踝,見到上麵一個2字,眼睛一眯,隨即回答了趙嫣。
“你竟然2!我才0.5,好吧現在1了。”
閔希點點頭,卻沒告訴趙嫣,她設計的這些動作,全部做完消耗50卡路裏是輕而易舉的,隻不過她計算器上顯示的卻是2。
將此事先放了放,閔希看向左邊,正吊在高空中做瑜伽的蘇雅涵,流暢的線條,凹凸有致,配合著瑜伽帶的使用,在半空中翻轉,顯得輕盈又飄逸。
閔希利用透視穿過距離看了下蘇雅涵手臂上的卡路裏計算器上的數字。
24。
閔希看了眼和上一世紮了不一樣發型,並且選了不同健身器材的蘇雅涵,抿了抿嘴,繼續麵無表情地站到了跑步機上,準備開跑。
她沒用跑步機跑過步,所以準備一開始先慢速跑兩分鍾,等適應了,再加速。
旁邊的趙嫣見閔希的速度不快,想了想就調了時速7公裏的中速跑。
閔希來節目之前還是個學生,應該也沒接觸過這麽高強度的運動消耗,她雖然不經常鍛煉,大半總比閔希要適應些,要是一會閔希太累了受不住,她可以幫著多跑些,反正隻要兩個人加起來夠一千卡路裏就夠了。
影棚現場除了對麵架設的攝像機以及拍攝人員,在所有器材上麵也有相應的高空機位攝影,以便將所有嘉賓運動的畫麵收錄。
九,十點正是夏日比較幹熱的時候,影棚裏雖然也有空調,但不知是為了嘉賓身體健康幫助排汗,還是為了加速嘉賓們燃燒卡路裏,度數開的並不低,所以所有嘉賓,還沒怎麽動,就已經香汗淋漓,直呼太累了。
在換運動服時,幾位藝人早將自己的妝容換成了防暈染的裸妝,不怕流點汗就花了妝。
兩分鍾很快過去,趙嫣氣喘籲籲地拎起肩膀上的白色毛巾擦了擦額角的汗珠,隨即繼續咬牙跑著。
閔希卻漸漸適應了跑步機的“腳感”,準備全速推進進程。
“跑步機正在加速中,跑步機正在加速中…”
趙嫣聽見閔希那傳來了一連幾聲的加速提示音,不由好奇地往旁邊看了看,卻見閔希將速度提升到時速10公裏還沒完,竟然還在加速。
趙嫣擔心閔希不知道跑步機使用的方法,於是小聲提醒道:
“閔希,太快了一會會很累的,你先試著跑一下,能適應再加速。”
閔希點加速按鈕的手一頓,才想起來身邊還有一個趙嫣,於是想了想笑著道:
“嗯。”
趙嫣見閔希剛才跑了兩分鍾慢速跑也沒有喘息的感覺,直歎還是年輕身體好,就繼續專心跑起了自己的,至於閔希,想必待會她應該會調整到適合自己的速度,不然她反正也在旁邊,到時候也可以指導一下。
趙嫣一旁調整呼吸中速跑,閔希的速度卻停在了時速11公裏快速跑了起來。
時速11公裏的速度果然比慢速快了許多,不過閔希經過最初的調整呼吸後,就頗有些如魚得水的感覺。
雖然跑步機的“腳感”,比不上係統跑道舒服,環境也沒有係統跑道多樣化,顯得有些單調,但這機器控製的勻速跑法,和係統倒是有些異曲同工之處。
隨著主持人話音落下,在場的所有嘉賓都動了起來,為首的赫然是李琦。
隻見李琦一邊綁著卡路裏計算器,一邊直接上了二樓健身區域。
顯然李琦對一樓的跑步機和動感單車這類的一般健身器械不敢興趣。
她的目標是二樓的拳擊場,拳擊,一項高度燃燒脂肪卡路裏的無氧運動,時間相同的情況下,搏擊運動能消耗更多的卡路裏。
顯然劉聰和也對一樓這些,需要長時間維持的運動機械也不太感興趣。
蘇雅涵選擇了高難度高空瑜伽,e則是選擇了動感單車訓練,樸熙真以及她的設計師李泰今都選擇了跑步機方式。
童珊以及劉雲劉朵三人卻和李琦兩人一樣,都選擇了樓上的運動項目。
等趙嫣將腿上的卡路裏計算器綁好,才緊張地問旁邊的閔希道:
“咱們用哪個器材好?”
閔希則是隨意道:
“就跑步機吧。”畢竟要不運動,她肯定是跑起步來最在行了。
趙嫣點點頭,跑步還算是比較燃燒脂肪的全身項目,她以前要上節目要露胳膊腿的時候,也喜歡用跑步機健身。
節目組準備的運動器材可以說是很全麵了,品牌讚助商讚助的跑步機都有六台,樸熙真以及李泰今已經選了兩台,剩下還有四台沒有人用。
閔希和趙嫣隨便選擇了其中兩台。
趙嫣正要開始跑,卻見閔希在跑步機錢做一些比較奇怪的準備動作。
這還是閔希在係統跑步時,總結的一套姿勢,她發現跑前做完這些拉伸,跑的時候,體力值就會用地慢些,所以之後她基本上不是太急,都會做完整套拉伸。
趙嫣見閔希做的輕鬆,也覺得跑前還是做些準備動作比較好,這樣還能防止肌肉拉傷或者抽筋。
以為閔希做的是學校老師教的跑前拉伸,趙嫣覺得看起來還挺專業的,於是就跟著試了一下。
可當趙嫣試跟著閔希學做她那些動作時,才發現閔希那麽流暢絲毫不磕磕絆絆的動作,她做起來卻像喝醉酒似的,東倒西歪不說,腿上的筋還非常酸爽。
才試了幾下,趙嫣就已經氣喘籲籲,這還沒上跑步機她就開始流汗了,待會豈不是要累慘?
趙嫣心裏吐槽了幾下,想著自己這麽累,順便看了眼腳踝上的卡路裏計算器,卻發現上麵的數字竟然才零點五!
她流了這麽多汗,消耗的卡路裏竟然連1都不到?!
趙嫣心中覺得有些不對勁,但又覺得這可能是因為準備動作擺動幅度不大,所以計算器沒有感應到,所以才沒計算在裏麵。
說著又問閔希道:
“閔希,你多少卡路裏了?”
閔希正巧做完拉伸,就看了眼腳踝,見到上麵一個2字,眼睛一眯,隨即回答了趙嫣。
“你竟然2!我才0.5,好吧現在1了。”
閔希點點頭,卻沒告訴趙嫣,她設計的這些動作,全部做完消耗50卡路裏是輕而易舉的,隻不過她計算器上顯示的卻是2。
將此事先放了放,閔希看向左邊,正吊在高空中做瑜伽的蘇雅涵,流暢的線條,凹凸有致,配合著瑜伽帶的使用,在半空中翻轉,顯得輕盈又飄逸。
閔希利用透視穿過距離看了下蘇雅涵手臂上的卡路裏計算器上的數字。
24。
閔希看了眼和上一世紮了不一樣發型,並且選了不同健身器材的蘇雅涵,抿了抿嘴,繼續麵無表情地站到了跑步機上,準備開跑。
她沒用跑步機跑過步,所以準備一開始先慢速跑兩分鍾,等適應了,再加速。
旁邊的趙嫣見閔希的速度不快,想了想就調了時速7公裏的中速跑。
閔希來節目之前還是個學生,應該也沒接觸過這麽高強度的運動消耗,她雖然不經常鍛煉,大半總比閔希要適應些,要是一會閔希太累了受不住,她可以幫著多跑些,反正隻要兩個人加起來夠一千卡路裏就夠了。
影棚現場除了對麵架設的攝像機以及拍攝人員,在所有器材上麵也有相應的高空機位攝影,以便將所有嘉賓運動的畫麵收錄。
九,十點正是夏日比較幹熱的時候,影棚裏雖然也有空調,但不知是為了嘉賓身體健康幫助排汗,還是為了加速嘉賓們燃燒卡路裏,度數開的並不低,所以所有嘉賓,還沒怎麽動,就已經香汗淋漓,直呼太累了。
在換運動服時,幾位藝人早將自己的妝容換成了防暈染的裸妝,不怕流點汗就花了妝。
兩分鍾很快過去,趙嫣氣喘籲籲地拎起肩膀上的白色毛巾擦了擦額角的汗珠,隨即繼續咬牙跑著。
閔希卻漸漸適應了跑步機的“腳感”,準備全速推進進程。
“跑步機正在加速中,跑步機正在加速中…”
趙嫣聽見閔希那傳來了一連幾聲的加速提示音,不由好奇地往旁邊看了看,卻見閔希將速度提升到時速10公裏還沒完,竟然還在加速。
趙嫣擔心閔希不知道跑步機使用的方法,於是小聲提醒道:
“閔希,太快了一會會很累的,你先試著跑一下,能適應再加速。”
閔希點加速按鈕的手一頓,才想起來身邊還有一個趙嫣,於是想了想笑著道:
“嗯。”
趙嫣見閔希剛才跑了兩分鍾慢速跑也沒有喘息的感覺,直歎還是年輕身體好,就繼續專心跑起了自己的,至於閔希,想必待會她應該會調整到適合自己的速度,不然她反正也在旁邊,到時候也可以指導一下。
趙嫣一旁調整呼吸中速跑,閔希的速度卻停在了時速11公裏快速跑了起來。
時速11公裏的速度果然比慢速快了許多,不過閔希經過最初的調整呼吸後,就頗有些如魚得水的感覺。
雖然跑步機的“腳感”,比不上係統跑道舒服,環境也沒有係統跑道多樣化,顯得有些單調,但這機器控製的勻速跑法,和係統倒是有些異曲同工之處。