第三部分 專注工具
專注力:化繁為簡的驚人力量 作者:於爾根·沃爾夫 投票推薦 加入書簽 留言反饋
<h2>第7章 如何利用“第二自我”策略</h2>
通過前麵幾章的學習,你已經知道應該如何利用自己的優勢把精力集中到目前最重要的事情上。不同的任務要求有不同的精神狀態。舉個極端的例子:稅單分類任務和為新產品命名的對比。好消息是無論你是否知道這一點,你其實已經擁有這些狀態。通過本章的學習,你將明白怎樣對精神狀態進行選擇以及利用這種力量來改變你對時間的運用方式。這麽做的結果就是你能夠最高效地將全部精力集中在所有需要完成的任務上。 你擁有多重性格
研究表明,每個人在不同情況下都會保持一種穩固不變性格的看法根本就是無稽之談。我們在不同情況下會表現出不同的性格特征。同一個人在有的情況下會很慷慨,而在有的情況下可能很小氣;有時會很溫柔,有時會很好鬥,等等。
“我們在不同情況下會有不同的表現。”
有時候我們會如何表現和我們跟誰在一起有關。即便是成年人,當和父母在一起的時候往往會表現得很孩子氣,或者會表現得比較好。
一致性的兩種看法
“一致性要求你今天和一年前一樣無知。”
伯納德·貝倫森(bernard berenson,1865—1959年),美國藝術史學家
“一致性是想象力極度缺乏的最終避難所。”
奧斯卡·王爾德(oscar wilde,1854—1900年),愛爾蘭作家,智者
有時如何表現取決於我們所承受的壓力大小。可能你有過和一位平時脾氣很好的人共事的經驗,當他們被逼到一定程度的時候,也會勃然大怒。事後他們可能會說,“不好意思,我剛才有點衝動”,但其實這也是他們自己,隻不過這是你不常看到的不同的他們而已。
這種性格的不一致性並沒有什麽問題;事實上,我們在不同情況下會有不同的反應很正常。隻是大多數人並不清楚他們其實可以選擇反應方式,不清楚他們所擁有的選擇代表了很大的潛在資本。非但如此,人們總是傾向於把他們的情緒、態度甚至行為歸咎到外部因素上,他們會這樣說:
■“我被他氣壞了。”
■“當她用那種眼神看著我的時候,我就是沒辦法說不。”
■“當我的待辦事項清單越來越長,我沒法不抓狂。”
通過前麵幾章的學習,你已經知道應該如何利用自己的優勢把精力集中到目前最重要的事情上。不同的任務要求有不同的精神狀態。舉個極端的例子:稅單分類任務和為新產品命名的對比。好消息是無論你是否知道這一點,你其實已經擁有這些狀態。通過本章的學習,你將明白怎樣對精神狀態進行選擇以及利用這種力量來改變你對時間的運用方式。這麽做的結果就是你能夠最高效地將全部精力集中在所有需要完成的任務上。 你擁有多重性格
研究表明,每個人在不同情況下都會保持一種穩固不變性格的看法根本就是無稽之談。我們在不同情況下會表現出不同的性格特征。同一個人在有的情況下會很慷慨,而在有的情況下可能很小氣;有時會很溫柔,有時會很好鬥,等等。
“我們在不同情況下會有不同的表現。”
有時候我們會如何表現和我們跟誰在一起有關。即便是成年人,當和父母在一起的時候往往會表現得很孩子氣,或者會表現得比較好。
一致性的兩種看法
“一致性要求你今天和一年前一樣無知。”
伯納德·貝倫森(bernard berenson,1865—1959年),美國藝術史學家
“一致性是想象力極度缺乏的最終避難所。”
奧斯卡·王爾德(oscar wilde,1854—1900年),愛爾蘭作家,智者
有時如何表現取決於我們所承受的壓力大小。可能你有過和一位平時脾氣很好的人共事的經驗,當他們被逼到一定程度的時候,也會勃然大怒。事後他們可能會說,“不好意思,我剛才有點衝動”,但其實這也是他們自己,隻不過這是你不常看到的不同的他們而已。
這種性格的不一致性並沒有什麽問題;事實上,我們在不同情況下會有不同的反應很正常。隻是大多數人並不清楚他們其實可以選擇反應方式,不清楚他們所擁有的選擇代表了很大的潛在資本。非但如此,人們總是傾向於把他們的情緒、態度甚至行為歸咎到外部因素上,他們會這樣說:
■“我被他氣壞了。”
■“當她用那種眼神看著我的時候,我就是沒辦法說不。”
■“當我的待辦事項清單越來越長,我沒法不抓狂。”