楊帆看著每個人都這麽厲害，心中吃驚無比。
但楊帆不知道的是，這些人都已經達到了可以開宗立派的宗師級別了，除非有先天高手壓製他們，不然後天境的高手幾乎無人是他們之敵。
“霹靂腿！”這是第六個高手的獨門絕技，練功場裏擺放著二十個木樁，不過三五息的功夫，就被這名高手用腳踢斷了。
“厲害！太厲害了！”楊帆已經被幾大高手的驚人手段震驚的快麻木了。
到第七個高手說道：“我的絕技是以身法而聞名，但既然我們的比試是以力氣為主，那就獻醜了。”
這人走到那些踢斷的木樁前，輕喝一聲。
“穿雲指”
然後就看到眨眼的功夫，那人就出現在所有木樁的後麵。
楊帆吃驚的是這人怎麽一下就跑到後麵去了，可是他剛剛做了什麽？一個個問號從楊帆腦海裏飄過。
可是緊接著，楊帆眼睛猛地瞪了起來，嘴巴幾乎可以把雞蛋放進去。因為他看到，這二十個木樁全部清一色的有一個手指大小的洞洞。
”這……“
楊帆好一陣子才終於回過神來，但是看到還有一個人沒出來，這才轉過頭疑惑的看著鄒東華，楊帆看著這人全身勁裝，麵帶冷俊，眼神還帶有一絲肅殺的味道，好奇的問道：”你怎麽不表演一下你的絕技呢？“
鄒東華麵無表情的說道：”我沒有鐵山力拔千鈞的力氣，也沒有這位師傅的腿功，所以我沒有什麽好表演的絕技。“
楊帆不由得好奇的問道：”那你的絕技是什麽？“
鄒東華淡淡的說道：”殺人！“
”那如果你當我的師傅，你會教我什麽？“楊帆問道。
”鍛煉身體“鄒東華麵無表情的說道。
楊帆定定的看著鄒東華，忽然笑道：”我明白了，我選你做我的師傅！“
在場所有人都一陣愕然，那名主修身法的人站前來問道：”小少爺，這是為什麽呀？難道我們不厲害嗎？“
楊帆嘻嘻笑道：”你們都很厲害，不過這個是秘密，不告訴你！“說完楊帆還不忘記做個鬼臉。
鄒東華看到楊帆小鬼頭的樣子，也情不自禁的露出笑容。
常德也好奇的低頭看著他問道：”小帆，你為什麽會選擇這個人做你的老師呀？他隻是教你鍛煉身體而已。“
這個時候鄒東華也是走上前來，笑著說：”我也同樣很好奇，你為什麽會選擇我呢？“
”才不告訴你呢！“楊帆朝著鄒東華很臭屁的說道。然後拉著常德的衣袖示意要說悄悄話，
常德很配合楊帆彎下腰聽他說道：”爺爺，你看他們雖然各個都很厲害的樣子，但似乎所有人都跟這個人保持著一定的距離，而且這麽多人表演完自己的拿手絕技以後，這個人始終都是絲毫不在意的樣子，足以見得這個人一定很厲害，還有，爺爺你看他的眼神和看別人時可不一樣哦！“
楊帆雖然說的是悄悄話，但是在場的哪個人又不是高手呢？這番話自然而然的被所有人聽在耳裏。
鄒東華笑看著楊帆，楊帆這份細心的觀察力和表現，也終於贏得了他的認可，隱隱有些期待起來，暗道：”就是不知道此子的毅力如何？“
這時鐵山等幾個軍營裏的人也是走上前來對著鄒東華抱拳恭敬的說道：”恭喜鄒將軍收到一個好徒弟。“
鐵山繼續說道：”我等既留下閑來無事，就先回軍營了，告辭！“鄒東華點頭示意。
這時另外幾個外功高手也是給鄒東華祝賀道喜，客套了一番，也紛紛告辭。
……
第二天清晨，鄒東華在練功場門口麵無表情的站著一動不動，許久後楊帆終於姍姍來遲的走到練功場門口，似還沒有睡醒，但卻換了華服，也學著鄒東華換了一身勁裝，看到鄒東華在練功場門口站著，頓時來了精神，大聲叫道：“師傅“
鄒東華輕輕點頭，表示示意，然後說道：”以後每天六點鍾準時來到這裏，現在已經是八點鍾了，足足晚了一個時辰，鑒於你是第一次，但也是最後一次，那麽作為給你遲到的懲罰，就先圍繞著整個碧湖山莊跑一圈，從這裏跑到山腳下，再跑上來。“
楊帆沒想到師傅給他訓練的第一句話會是這樣，當即就憤憤的說道：”為什麽啊？師傅，你之前也沒有告訴我六點鍾就要來啊，更何況這是第一次呢。“
”不要質疑我說的每一句話，也不要有任何僥幸的心理，對於我說的每一句話，你需要做的就是執行！“鄒東華冷漠的看著楊帆，一字一句的說道。
”是！“楊帆氣得咬牙跺腳，自己長這麽大，還沒有人會絲毫不在乎自己的感受，眼前這人更是沒有一點要妥協的意思。但是楊帆生氣歸生氣，但還是服從的說道。
碧湖山莊位於芙蓉山山腰處，從山莊跑到山腳下也有五公裏的路程，來回跑一趟就是十公裏，這個距離就是大人也基本上扛不住，何況還是個十歲的孩子。
鄒東華看著楊帆開始跑步，冷漠的臉上輕笑了一下，暗暗點頭，隨即又恢複到冷漠的表情，抬腳就慢慢的跟了上去，但鄒東華看起來就跟散步一樣，一步就幾米的跟了上去。
在平時楊帆也經常有爬山到山頂，經常一跑就是一千多米，再加上碧湖山莊的溫泉，這讓他的身體素質要比同齡人強很多。
但是再強，也架不住一下就十公裏的跑，雖然下山容易，可是上山難啊！
跑到山腳下後楊帆圍著一顆樹轉了一圈又往山莊跑去，僅僅是跑了幾百米，楊帆就感覺到一陣喘不過氣來，這種感覺讓他痛苦極了，很想停下來就此放棄，但是他知道鄒東華一直在他的身後。
楊帆雖然還是個孩子，但是骨子裏卻與生俱來的有一股傲氣，畢竟不管怎麽說也是皇親國戚的貴族子弟，還有他是鎮南王的孩子，所謂虎父無犬子，大哥二哥每個人都具有獨當一麵的能力，到自己這裏可不能慫了！還有父王！
想到這裏，楊帆緊咬著牙關，一路堅持的跑了下去，跑著跑著，楊帆突然感覺到自己的腳下傳來絲絲清涼的感覺，跑起來輕飄飄的，雖然不知道這是怎麽回事，但馬上加快了步伐，終於，楊帆遠遠的看到碧湖山莊的建築物所在，興高采烈的大叫一聲，跑得更快了，到碧湖山莊門口處，就要停下來，後麵卻傳來鄒東華冷漠的聲音：”跑到練功場去。“鄒東華的聲音沒有一絲的起伏，甚至在整個過程中都是信步閑庭，跟散步似的。如果是常人就是不跑，走上來都會喘上幾口氣，可見鄒東華的實力。
”喝，喝，呼，呼……“楊帆一個勁地急喘，總算是跑到這裏了，就要往地上坐下去。
”站住，不許坐下。“鄒東華身子一閃，來到楊帆身前，冷漠的說道。
楊帆聽聞，硬是撐著身子不讓自己坐下去，眼睛就直直的看著鄒東華，此刻，不是他不想說話，而是喘得讓他說不出話來。
鄒東華看了一眼楊帆，淡淡的說道：“還不錯，能夠一口氣跑下來，從今天開始，你就是我的弟子了。”但意思很明顯，如果楊帆不能堅持的跑下來的話，那麽鄒東華會毫不猶豫的轉身就走，不會再教導楊帆任何本領了。
楊帆此刻也明白了過來，這隻是個考驗而已。
“所謂外功，即是體術，不管是鐵砂掌，或者是霹靂腿，亦或是別的，皆是鍛煉身體的某個部位，讓它堅硬如鐵，攻擊力驚人，這些都是攻擊的一種方法而已。但不管它是什麽外功，最終要達到的目的其實都是一樣的，所以身體才是我們的根本。一個速度快如閃電，或力拔千鈞的人修煉任何外功，都要比正常人厲害很多。”鄒東華侃侃而談的說道。
楊帆現在也終於緩過了這口氣來，聽到鄒東華說的這些話，不假思索的道：“師傅，這個我明白，人的本身就是一口寶藏，需要我們不斷的挖掘，並加以磨練，終能成器，不管一個人的天賦再如何好，如果他好吃懶做的話，他終究難以堪大任。”
鄒東華臉上冷漠的表情也難得的露出笑容來：“很好，你明白就好，我隻會教你一年的時間，這一年內，我會對你的身體進行各方麵的訓練，不管是力量，速度，柔韌性，爆發力，抗擊打能力等等，讓你不斷的超越自我，全方位的提升自己各方麵的能力，至於攻擊之法，我不會教你。我隻會教你如何訓練自己，把身體像一塊美玉一般不斷的雕琢至完美的方法。”
鄒東華略帶黑臉，有點嚇唬人的樣子說道：“我的訓練方法很殘酷，剛剛想必你也體會到了，在你看似無法承受下去了的生理極限當中實現突破自我，不過要和我給你的訓練方法，這不過是個小兒科而已，如果你現在後悔了還來得及，直接選擇放棄，這樣我也能直接回到軍營裏，這樣我就輕鬆多了，因為我帶的士兵可不像你這樣，都比你堅強多了。”
楊帆看著鄒東華這樣說道，眼中透著堅定之色。
人的生理極限？楊帆其實在剛剛長跑時那絲絲的清涼感湧上全身的時候，就喜歡上了這樣的感覺了。
但是嘴巴和表情卻是有點臭屁的樣子，昂起腦袋，驕傲的說道：“師傅，我們開始吧！”鄒東華驚訝了一下，這孩子心性之堅韌，比同齡人強太多了，臉上也是露出滿意的笑容。
可是很快，鄒東華臉上的笑容就消失了，哭笑不得看著這家夥。
楊帆苦著臉，可憐巴巴的看著鄒東華說道：“師傅，能不能讓我先休息下，剛剛跑了這麽長的路，好想喝口水，還有，師傅呀，您看我這全身大汗濕漉漉的，又穿著這樣的勁裝，待會喝完水後讓我再泡下溫泉，洗個澡澡吧，如果能讓李爺爺幫我按摩一下就更好了，這樣放鬆一下全身肌肉，勞逸結合，一定會更有效的鍛煉身體……”
但楊帆不知道的是，這些人都已經達到了可以開宗立派的宗師級別了，除非有先天高手壓製他們，不然後天境的高手幾乎無人是他們之敵。
“霹靂腿！”這是第六個高手的獨門絕技，練功場裏擺放著二十個木樁，不過三五息的功夫，就被這名高手用腳踢斷了。
“厲害！太厲害了！”楊帆已經被幾大高手的驚人手段震驚的快麻木了。
到第七個高手說道：“我的絕技是以身法而聞名，但既然我們的比試是以力氣為主，那就獻醜了。”
這人走到那些踢斷的木樁前，輕喝一聲。
“穿雲指”
然後就看到眨眼的功夫，那人就出現在所有木樁的後麵。
楊帆吃驚的是這人怎麽一下就跑到後麵去了，可是他剛剛做了什麽？一個個問號從楊帆腦海裏飄過。
可是緊接著，楊帆眼睛猛地瞪了起來，嘴巴幾乎可以把雞蛋放進去。因為他看到，這二十個木樁全部清一色的有一個手指大小的洞洞。
”這……“
楊帆好一陣子才終於回過神來，但是看到還有一個人沒出來，這才轉過頭疑惑的看著鄒東華，楊帆看著這人全身勁裝，麵帶冷俊，眼神還帶有一絲肅殺的味道，好奇的問道：”你怎麽不表演一下你的絕技呢？“
鄒東華麵無表情的說道：”我沒有鐵山力拔千鈞的力氣，也沒有這位師傅的腿功，所以我沒有什麽好表演的絕技。“
楊帆不由得好奇的問道：”那你的絕技是什麽？“
鄒東華淡淡的說道：”殺人！“
”那如果你當我的師傅，你會教我什麽？“楊帆問道。
”鍛煉身體“鄒東華麵無表情的說道。
楊帆定定的看著鄒東華，忽然笑道：”我明白了，我選你做我的師傅！“
在場所有人都一陣愕然，那名主修身法的人站前來問道：”小少爺，這是為什麽呀？難道我們不厲害嗎？“
楊帆嘻嘻笑道：”你們都很厲害，不過這個是秘密，不告訴你！“說完楊帆還不忘記做個鬼臉。
鄒東華看到楊帆小鬼頭的樣子，也情不自禁的露出笑容。
常德也好奇的低頭看著他問道：”小帆，你為什麽會選擇這個人做你的老師呀？他隻是教你鍛煉身體而已。“
這個時候鄒東華也是走上前來，笑著說：”我也同樣很好奇，你為什麽會選擇我呢？“
”才不告訴你呢！“楊帆朝著鄒東華很臭屁的說道。然後拉著常德的衣袖示意要說悄悄話，
常德很配合楊帆彎下腰聽他說道：”爺爺，你看他們雖然各個都很厲害的樣子，但似乎所有人都跟這個人保持著一定的距離，而且這麽多人表演完自己的拿手絕技以後，這個人始終都是絲毫不在意的樣子，足以見得這個人一定很厲害，還有，爺爺你看他的眼神和看別人時可不一樣哦！“
楊帆雖然說的是悄悄話，但是在場的哪個人又不是高手呢？這番話自然而然的被所有人聽在耳裏。
鄒東華笑看著楊帆，楊帆這份細心的觀察力和表現，也終於贏得了他的認可，隱隱有些期待起來，暗道：”就是不知道此子的毅力如何？“
這時鐵山等幾個軍營裏的人也是走上前來對著鄒東華抱拳恭敬的說道：”恭喜鄒將軍收到一個好徒弟。“
鐵山繼續說道：”我等既留下閑來無事，就先回軍營了，告辭！“鄒東華點頭示意。
這時另外幾個外功高手也是給鄒東華祝賀道喜，客套了一番，也紛紛告辭。
……
第二天清晨，鄒東華在練功場門口麵無表情的站著一動不動，許久後楊帆終於姍姍來遲的走到練功場門口，似還沒有睡醒，但卻換了華服，也學著鄒東華換了一身勁裝，看到鄒東華在練功場門口站著，頓時來了精神，大聲叫道：“師傅“
鄒東華輕輕點頭，表示示意，然後說道：”以後每天六點鍾準時來到這裏，現在已經是八點鍾了，足足晚了一個時辰，鑒於你是第一次，但也是最後一次，那麽作為給你遲到的懲罰，就先圍繞著整個碧湖山莊跑一圈，從這裏跑到山腳下，再跑上來。“
楊帆沒想到師傅給他訓練的第一句話會是這樣，當即就憤憤的說道：”為什麽啊？師傅，你之前也沒有告訴我六點鍾就要來啊，更何況這是第一次呢。“
”不要質疑我說的每一句話，也不要有任何僥幸的心理，對於我說的每一句話，你需要做的就是執行！“鄒東華冷漠的看著楊帆，一字一句的說道。
”是！“楊帆氣得咬牙跺腳，自己長這麽大，還沒有人會絲毫不在乎自己的感受，眼前這人更是沒有一點要妥協的意思。但是楊帆生氣歸生氣，但還是服從的說道。
碧湖山莊位於芙蓉山山腰處，從山莊跑到山腳下也有五公裏的路程，來回跑一趟就是十公裏，這個距離就是大人也基本上扛不住，何況還是個十歲的孩子。
鄒東華看著楊帆開始跑步，冷漠的臉上輕笑了一下，暗暗點頭，隨即又恢複到冷漠的表情，抬腳就慢慢的跟了上去，但鄒東華看起來就跟散步一樣，一步就幾米的跟了上去。
在平時楊帆也經常有爬山到山頂，經常一跑就是一千多米，再加上碧湖山莊的溫泉，這讓他的身體素質要比同齡人強很多。
但是再強，也架不住一下就十公裏的跑，雖然下山容易，可是上山難啊！
跑到山腳下後楊帆圍著一顆樹轉了一圈又往山莊跑去，僅僅是跑了幾百米，楊帆就感覺到一陣喘不過氣來，這種感覺讓他痛苦極了，很想停下來就此放棄，但是他知道鄒東華一直在他的身後。
楊帆雖然還是個孩子，但是骨子裏卻與生俱來的有一股傲氣，畢竟不管怎麽說也是皇親國戚的貴族子弟，還有他是鎮南王的孩子，所謂虎父無犬子，大哥二哥每個人都具有獨當一麵的能力，到自己這裏可不能慫了！還有父王！
想到這裏，楊帆緊咬著牙關，一路堅持的跑了下去，跑著跑著，楊帆突然感覺到自己的腳下傳來絲絲清涼的感覺，跑起來輕飄飄的，雖然不知道這是怎麽回事，但馬上加快了步伐，終於，楊帆遠遠的看到碧湖山莊的建築物所在，興高采烈的大叫一聲，跑得更快了，到碧湖山莊門口處，就要停下來，後麵卻傳來鄒東華冷漠的聲音：”跑到練功場去。“鄒東華的聲音沒有一絲的起伏，甚至在整個過程中都是信步閑庭，跟散步似的。如果是常人就是不跑，走上來都會喘上幾口氣，可見鄒東華的實力。
”喝，喝，呼，呼……“楊帆一個勁地急喘，總算是跑到這裏了，就要往地上坐下去。
”站住，不許坐下。“鄒東華身子一閃，來到楊帆身前，冷漠的說道。
楊帆聽聞，硬是撐著身子不讓自己坐下去，眼睛就直直的看著鄒東華，此刻，不是他不想說話，而是喘得讓他說不出話來。
鄒東華看了一眼楊帆，淡淡的說道：“還不錯，能夠一口氣跑下來，從今天開始，你就是我的弟子了。”但意思很明顯，如果楊帆不能堅持的跑下來的話，那麽鄒東華會毫不猶豫的轉身就走，不會再教導楊帆任何本領了。
楊帆此刻也明白了過來，這隻是個考驗而已。
“所謂外功，即是體術，不管是鐵砂掌，或者是霹靂腿，亦或是別的，皆是鍛煉身體的某個部位，讓它堅硬如鐵，攻擊力驚人，這些都是攻擊的一種方法而已。但不管它是什麽外功，最終要達到的目的其實都是一樣的，所以身體才是我們的根本。一個速度快如閃電，或力拔千鈞的人修煉任何外功，都要比正常人厲害很多。”鄒東華侃侃而談的說道。
楊帆現在也終於緩過了這口氣來，聽到鄒東華說的這些話，不假思索的道：“師傅，這個我明白，人的本身就是一口寶藏，需要我們不斷的挖掘，並加以磨練，終能成器，不管一個人的天賦再如何好，如果他好吃懶做的話，他終究難以堪大任。”
鄒東華臉上冷漠的表情也難得的露出笑容來：“很好，你明白就好，我隻會教你一年的時間，這一年內，我會對你的身體進行各方麵的訓練，不管是力量，速度，柔韌性，爆發力，抗擊打能力等等，讓你不斷的超越自我，全方位的提升自己各方麵的能力，至於攻擊之法，我不會教你。我隻會教你如何訓練自己，把身體像一塊美玉一般不斷的雕琢至完美的方法。”
鄒東華略帶黑臉，有點嚇唬人的樣子說道：“我的訓練方法很殘酷，剛剛想必你也體會到了，在你看似無法承受下去了的生理極限當中實現突破自我，不過要和我給你的訓練方法，這不過是個小兒科而已，如果你現在後悔了還來得及，直接選擇放棄，這樣我也能直接回到軍營裏，這樣我就輕鬆多了，因為我帶的士兵可不像你這樣，都比你堅強多了。”
楊帆看著鄒東華這樣說道，眼中透著堅定之色。
人的生理極限？楊帆其實在剛剛長跑時那絲絲的清涼感湧上全身的時候，就喜歡上了這樣的感覺了。
但是嘴巴和表情卻是有點臭屁的樣子，昂起腦袋，驕傲的說道：“師傅，我們開始吧！”鄒東華驚訝了一下，這孩子心性之堅韌，比同齡人強太多了，臉上也是露出滿意的笑容。
可是很快，鄒東華臉上的笑容就消失了，哭笑不得看著這家夥。
楊帆苦著臉，可憐巴巴的看著鄒東華說道：“師傅，能不能讓我先休息下，剛剛跑了這麽長的路，好想喝口水，還有，師傅呀，您看我這全身大汗濕漉漉的，又穿著這樣的勁裝，待會喝完水後讓我再泡下溫泉，洗個澡澡吧，如果能讓李爺爺幫我按摩一下就更好了，這樣放鬆一下全身肌肉，勞逸結合，一定會更有效的鍛煉身體……”