“最開始修煉要輔助以各種動作才比較好成功。一旦脫凡之後自可將吸納運氣融入日常自行運轉，不必再如此騷包練功。”韓林仔細閱讀每條步驟後麵的注釋。這都是傳功處研究功法的先輩們的心血結晶。
修真界最看重的寶貝之一就是前人的修行筆記。得了筆記就如同有前輩高人指點一般。有些想不通弄不懂的地方，可能一經點撥便醍醐灌頂恍然大悟了。
第三步叫做推兩脈：推兩脈是推、維兩脈，有陰、陽、陰維、陽維。一條腿上四條脈，兩個陰麵，兩個陽麵。閉目凝神，推兩脈時輕輕把眼睜開。以左腳為中心，或以右腳為中心，可以左轉或右轉，兩手在丹田處由重合拉開，注意兩手的角度、力度和雙手發出的穿透力。手帶動靈力在小腹處轉動，接著在下田處，左右分、開、合，沿大腿處兩邊往下推，同時腿上四條脈一起走。
“在這裏要注意做好轉體、轉腳，不然靈氣它就容易卡著不走。本來第一次開脈就讓人疼痛難忍。若是時間久了會導致氣血也隨之運轉不順從而走火入魔！”
韓林把重點記好，接著往下看。推時呼氣，一直推到腳尖，到腳尖處雙手翻掌開始吸氣，眼看著手，一直把壓入下田處。在下田處雙手分、合、轉、推、走。走要扣膝夾襠。吸氣時舌頂上齶，呼時舌抵下齶。
“這些小動作是前人總結的本開脈功法的妙中之妙。”
第四步開帶脈：以靈氣推兩脈歸下田，在下田處翻手立掌，合、分、開、推、走，開始呼，雙手在身後會合在命門處，在後邊左右分手，返回來歸於下田。呼時，立掌，掌心向外開；吸氣時翻掌，掌心向回來，回到下田。吸氣時舌頂上齶，呼時舌抵下齶。
第五步開衝脈：接上式，靈氣入下田，雙手左右分開，掌麵向上翻，十指尖相對，雙手從下往上行，呼。雙手反掌，掌心朝下，往下行，吸氣，收小腹，歸下田。第六步開上兩脈：接上式，歸下田，兩手十指吊起來往上走，走到頭，反手，仰頭向天看，同時嘴噴氣。凡是往上都是呼，往回來吸氣。一邊轉體，一邊往上，一邊呼；一邊轉體，一邊回來，一邊吸氣。最後還是歸下田。左右反複轉動為一次。第七步開任脈，也是雙手往上走，還回下田。
看到這裏，韓林閉目凝神，若有所思：“這幾步應該也就是凡間絕世武學所謂的打通任衝二脈。不過修真者以靈氣來衝擊任衝二脈可謂簡單粗暴至極，以氣破之便是。若是換做世俗的內力則效果差了很多，需要借助各種小技巧才堪堪有些許可能成功。這就是境界的不同。習武者一旦打通任衝二脈，便從後天突破到先天，達到了煉氣期（先天期）。”
第八步歸下田，再推下兩脈。第九步默運五行。第十步沐浴（收式）用鼻呼吸，先呼後吸。呼吸要自然，用好三種不同的力。這便算是完成了一套外五行開脈功。
弄明白了整個流程，韓林緩了口氣，把之前體內因為緊張情緒鬱結之氣吐出。他先把防禦陣法在房間四周布好，以免衝擊開脈之時被同門打擾。同時選了一塊體型較小的靈石，放置在了陣眼處，利用靈石靈力啟動陣法。
一股無形的力量以房屋為媒介施展開來。
擁有靈根的韓林自然可以察覺。他伸手摸了摸房屋的牆壁，隔空傳來了一陣陣靈氣波動。
“這下都安排好了。”韓林收回了手，點了點頭。對此十分滿意。
另外這套防禦陣法還附帶了一個小型聚靈術，可以加強房間內小環境的靈氣濃度，方便衝擊開脈和日常修煉。
那黃舒朗的房間裏自然也有同類寶貝陣法。但是他為了節約靈石，往往會選擇早起走出房間，在初升的太陽下入定呼吸采納。日出時候的紫氣東來效果顯著，比陣法附帶的聚靈術還好使。
第一枚玉簡的信息完全了解清楚後，他便把石珠子拿在手裏。寶貝石頭散發出來的冰涼氣息很快就讓他進入了入定的狀態。好好睡了一覺，等神誌恢複過來，他又開始吸收第二塊玉簡的信息。
盡管依靠著石珠子輔助安定心神，醒來後的他還是難以抑製內心波瀾。“這是真正的仙家法訣！修煉了它，自己有了上天下地排山倒海的本事啦！自己默默隱忍了十幾年，吃了那麽多苦頭，就為了這些口訣。”
那些勸慰慕容榆的話語何嚐不是對自己的勉勵。
“《練氣訣》！”韓林眼瞳孔一收縮，心底暗驚，貪婪得吸收著玉簡信息。
越看越麵露喜色。
一直又看到深夜。
夜深了，他點上油燈。閉上眼，再次反複咀嚼思索。內心對於修仙多了許多新的了解和感悟。
練氣前三層，也就是練氣前期，謂之“凝氣”。講究的是吐納天地靈氣，積累靈氣入體，改變凡人體製，為日後打下基礎。同時這也是最考驗修煉者天資的地方。若是上等靈根，吸納天地靈氣的速度就會很快，修煉進程自然提高不少。可如果天資平凡，那麽很可能一生都無法練到三層以上。
像韓林這下等靈根，既不算快也不算慢，勉勉強強四五年有可能突破三層。
韓林如獲至寶。看了一遍不算還反複研究了三四遍。
如此折騰，竟花費了他三天時間。
等到萬事俱備，他便從瓶中倒出丹藥，取了一枚黃龍丹含入口中，又取了一塊靈石放置在胸前。
黃龍丹味道甜甜的，又帶著甘草的清香。
這種黃龍丹可是入了品級的，能稍微改善身體，增強吸收靈氣的能力，對凡人和修士都是很有用的。煉製這種入品丹藥首先要解決火的問題。凡間大部分使用凡火，也就是用碳或是木材來生火，隻能煉出最基本的一些不進流的丹藥。采用這樣的煉製方法，哪怕使用上等靈藥，也對修仙者用處不大。要想煉出對修仙者有用的丹藥，最低要求也要使用靈火。顧名思義就是用靈力燃燒發出的火焰。
固然練氣一層就可以使用靈力發出火球術，但煉丹是一個長期的過程。不是隨便一下就能煉成的，這就要求必須要能長時間發出靈火才能煉丹。所以隻有到了練氣四層也就是練氣中期，全身靈力通過靈根形成法力了才行。這還隻是針對火係法力者。其他係的修仙者要等修為更高，才能把法力轉化成靈火開始煉丹。
當然名門大派甚至修仙世家也有其他的解決方法，比如地火，也就是俗稱的地脈之火。與此相對應的乃是天火。還有一些更加獨特的火種叫做異火。異火煉丹更為講究。而且異火最強大的地方不是煉丹，而是它詭異的能力和無與倫比的戰鬥力。
手中綁著石珠子，韓林開始衝擊自己的第一次開脈。盤膝閉眼。按玉簡要求開始修行。這種違反常理的呼吸方式，成功吸引了天地靈氣入體。
修煉者往往在第一次呼吸時，身體內會產生如蟻蟲爬動般地感覺。這是靈氣入體地征兆。不要緊張。需鬆弛身心。想象自己變成虛無，融合在天地間。
生長在修真世界的韓林卻從未經曆過洗筋易髓，所以黃龍丹的效用是非常之強的。對他來說這簡直是虎狼之藥，所以開脈成功率極高，但是一旦失敗也更容易傷及自身。反而那種接受過精髓修煉的凡人，他們經脈浩大，氣血旺盛，以武道修煉者和世家弟子為代表，就不是那麽容易開脈。
凡事有利就有弊。經曆過精髓修煉的人雖然開脈不容易，但是一旦開脈之後，基礎更好，起點更高。他們能容納更多的靈氣，有的人甚至一開脈就直接到達了練氣三層。
韓林不會去羨慕那些人，也不去想自己能打那麽好的基礎。因為他知道自己幾斤幾兩，知道自己是個什麽樣的貨色。那些待遇他不敢奢求。
靈氣入體的那一刻，凡間的一切對修真者來說都已化作曾經的執念。他又一次想起了自己的母親。他想到了自己顛沛流離的幼年，充滿坎坷經曆的童年。一幕幕直到母親死了。
他帶著淡淡的憂傷和一往無前的勇氣，開始衝擊開脈。
那黃龍丹的藥力似乎化成了冰涼涼的溪水，從口中流向了身體四處。
緊接著，藥力進入全身之後迸發，便如同爆炸了一般，引發出一陣陣痛苦的呻吟聲。韓林知道，這是開脈要過得第二步，對全身經脈的再次塑造。藥力配合靈力要把經脈全部撕裂，配合靈根形成法力，匯聚充斥其中。這個過程痛苦萬分。很多人都難以忍受這種劇痛。
修真界最看重的寶貝之一就是前人的修行筆記。得了筆記就如同有前輩高人指點一般。有些想不通弄不懂的地方，可能一經點撥便醍醐灌頂恍然大悟了。
第三步叫做推兩脈：推兩脈是推、維兩脈，有陰、陽、陰維、陽維。一條腿上四條脈，兩個陰麵，兩個陽麵。閉目凝神，推兩脈時輕輕把眼睜開。以左腳為中心，或以右腳為中心，可以左轉或右轉，兩手在丹田處由重合拉開，注意兩手的角度、力度和雙手發出的穿透力。手帶動靈力在小腹處轉動，接著在下田處，左右分、開、合，沿大腿處兩邊往下推，同時腿上四條脈一起走。
“在這裏要注意做好轉體、轉腳，不然靈氣它就容易卡著不走。本來第一次開脈就讓人疼痛難忍。若是時間久了會導致氣血也隨之運轉不順從而走火入魔！”
韓林把重點記好，接著往下看。推時呼氣，一直推到腳尖，到腳尖處雙手翻掌開始吸氣，眼看著手，一直把壓入下田處。在下田處雙手分、合、轉、推、走。走要扣膝夾襠。吸氣時舌頂上齶，呼時舌抵下齶。
“這些小動作是前人總結的本開脈功法的妙中之妙。”
第四步開帶脈：以靈氣推兩脈歸下田，在下田處翻手立掌，合、分、開、推、走，開始呼，雙手在身後會合在命門處，在後邊左右分手，返回來歸於下田。呼時，立掌，掌心向外開；吸氣時翻掌，掌心向回來，回到下田。吸氣時舌頂上齶，呼時舌抵下齶。
第五步開衝脈：接上式，靈氣入下田，雙手左右分開，掌麵向上翻，十指尖相對，雙手從下往上行，呼。雙手反掌，掌心朝下，往下行，吸氣，收小腹，歸下田。第六步開上兩脈：接上式，歸下田，兩手十指吊起來往上走，走到頭，反手，仰頭向天看，同時嘴噴氣。凡是往上都是呼，往回來吸氣。一邊轉體，一邊往上，一邊呼；一邊轉體，一邊回來，一邊吸氣。最後還是歸下田。左右反複轉動為一次。第七步開任脈，也是雙手往上走，還回下田。
看到這裏，韓林閉目凝神，若有所思：“這幾步應該也就是凡間絕世武學所謂的打通任衝二脈。不過修真者以靈氣來衝擊任衝二脈可謂簡單粗暴至極，以氣破之便是。若是換做世俗的內力則效果差了很多，需要借助各種小技巧才堪堪有些許可能成功。這就是境界的不同。習武者一旦打通任衝二脈，便從後天突破到先天，達到了煉氣期（先天期）。”
第八步歸下田，再推下兩脈。第九步默運五行。第十步沐浴（收式）用鼻呼吸，先呼後吸。呼吸要自然，用好三種不同的力。這便算是完成了一套外五行開脈功。
弄明白了整個流程，韓林緩了口氣，把之前體內因為緊張情緒鬱結之氣吐出。他先把防禦陣法在房間四周布好，以免衝擊開脈之時被同門打擾。同時選了一塊體型較小的靈石，放置在了陣眼處，利用靈石靈力啟動陣法。
一股無形的力量以房屋為媒介施展開來。
擁有靈根的韓林自然可以察覺。他伸手摸了摸房屋的牆壁，隔空傳來了一陣陣靈氣波動。
“這下都安排好了。”韓林收回了手，點了點頭。對此十分滿意。
另外這套防禦陣法還附帶了一個小型聚靈術，可以加強房間內小環境的靈氣濃度，方便衝擊開脈和日常修煉。
那黃舒朗的房間裏自然也有同類寶貝陣法。但是他為了節約靈石，往往會選擇早起走出房間，在初升的太陽下入定呼吸采納。日出時候的紫氣東來效果顯著，比陣法附帶的聚靈術還好使。
第一枚玉簡的信息完全了解清楚後，他便把石珠子拿在手裏。寶貝石頭散發出來的冰涼氣息很快就讓他進入了入定的狀態。好好睡了一覺，等神誌恢複過來，他又開始吸收第二塊玉簡的信息。
盡管依靠著石珠子輔助安定心神，醒來後的他還是難以抑製內心波瀾。“這是真正的仙家法訣！修煉了它，自己有了上天下地排山倒海的本事啦！自己默默隱忍了十幾年，吃了那麽多苦頭，就為了這些口訣。”
那些勸慰慕容榆的話語何嚐不是對自己的勉勵。
“《練氣訣》！”韓林眼瞳孔一收縮，心底暗驚，貪婪得吸收著玉簡信息。
越看越麵露喜色。
一直又看到深夜。
夜深了，他點上油燈。閉上眼，再次反複咀嚼思索。內心對於修仙多了許多新的了解和感悟。
練氣前三層，也就是練氣前期，謂之“凝氣”。講究的是吐納天地靈氣，積累靈氣入體，改變凡人體製，為日後打下基礎。同時這也是最考驗修煉者天資的地方。若是上等靈根，吸納天地靈氣的速度就會很快，修煉進程自然提高不少。可如果天資平凡，那麽很可能一生都無法練到三層以上。
像韓林這下等靈根，既不算快也不算慢，勉勉強強四五年有可能突破三層。
韓林如獲至寶。看了一遍不算還反複研究了三四遍。
如此折騰，竟花費了他三天時間。
等到萬事俱備，他便從瓶中倒出丹藥，取了一枚黃龍丹含入口中，又取了一塊靈石放置在胸前。
黃龍丹味道甜甜的，又帶著甘草的清香。
這種黃龍丹可是入了品級的，能稍微改善身體，增強吸收靈氣的能力，對凡人和修士都是很有用的。煉製這種入品丹藥首先要解決火的問題。凡間大部分使用凡火，也就是用碳或是木材來生火，隻能煉出最基本的一些不進流的丹藥。采用這樣的煉製方法，哪怕使用上等靈藥，也對修仙者用處不大。要想煉出對修仙者有用的丹藥，最低要求也要使用靈火。顧名思義就是用靈力燃燒發出的火焰。
固然練氣一層就可以使用靈力發出火球術，但煉丹是一個長期的過程。不是隨便一下就能煉成的，這就要求必須要能長時間發出靈火才能煉丹。所以隻有到了練氣四層也就是練氣中期，全身靈力通過靈根形成法力了才行。這還隻是針對火係法力者。其他係的修仙者要等修為更高，才能把法力轉化成靈火開始煉丹。
當然名門大派甚至修仙世家也有其他的解決方法，比如地火，也就是俗稱的地脈之火。與此相對應的乃是天火。還有一些更加獨特的火種叫做異火。異火煉丹更為講究。而且異火最強大的地方不是煉丹，而是它詭異的能力和無與倫比的戰鬥力。
手中綁著石珠子，韓林開始衝擊自己的第一次開脈。盤膝閉眼。按玉簡要求開始修行。這種違反常理的呼吸方式，成功吸引了天地靈氣入體。
修煉者往往在第一次呼吸時，身體內會產生如蟻蟲爬動般地感覺。這是靈氣入體地征兆。不要緊張。需鬆弛身心。想象自己變成虛無，融合在天地間。
生長在修真世界的韓林卻從未經曆過洗筋易髓，所以黃龍丹的效用是非常之強的。對他來說這簡直是虎狼之藥，所以開脈成功率極高，但是一旦失敗也更容易傷及自身。反而那種接受過精髓修煉的凡人，他們經脈浩大，氣血旺盛，以武道修煉者和世家弟子為代表，就不是那麽容易開脈。
凡事有利就有弊。經曆過精髓修煉的人雖然開脈不容易，但是一旦開脈之後，基礎更好，起點更高。他們能容納更多的靈氣，有的人甚至一開脈就直接到達了練氣三層。
韓林不會去羨慕那些人，也不去想自己能打那麽好的基礎。因為他知道自己幾斤幾兩，知道自己是個什麽樣的貨色。那些待遇他不敢奢求。
靈氣入體的那一刻，凡間的一切對修真者來說都已化作曾經的執念。他又一次想起了自己的母親。他想到了自己顛沛流離的幼年，充滿坎坷經曆的童年。一幕幕直到母親死了。
他帶著淡淡的憂傷和一往無前的勇氣，開始衝擊開脈。
那黃龍丹的藥力似乎化成了冰涼涼的溪水，從口中流向了身體四處。
緊接著，藥力進入全身之後迸發，便如同爆炸了一般，引發出一陣陣痛苦的呻吟聲。韓林知道，這是開脈要過得第二步，對全身經脈的再次塑造。藥力配合靈力要把經脈全部撕裂，配合靈根形成法力，匯聚充斥其中。這個過程痛苦萬分。很多人都難以忍受這種劇痛。