玉米胡蘿卜粥的做法與營養

【來源】《民間方》


    【原料】玉米粒，胡蘿卜 大米 （1：1：3）。


    【製作】先把玉米粒，胡蘿卜切丁洗淨，與米同煮粥，粥滾開加鹽調味，可加入高湯共同煮，味道鮮美。


    【功效】高血壓、高血脂、糖尿病、便秘、皮膚幹燥 、維生素a缺乏等症。


    【用法】溫服。