小米龍眼粥的做法與營養

【采源】 民間方


    【原料】 龍眼肉30克，小米50-100克，紅糖少許。


    【製作】 將龍眼肉與小米煮成粥。待粥熟，入紅糖。


    【用法】 空腹服食。


    【療效】 補血養心，安神益智。可用於心脾虛損、氣血不足、失眠健忘、驚悸怔仲等症。