糯米靈芝粥的做法與營養

【來源】 《家庭藥膳》


    【原料】 糯米、靈芝各50克，小麥60克，白砂糖30克。


    【製作】 將糯米、小麥、靈芝洗淨，再將靈芝切成塊用紗布包好，放入砂鍋中，加水1碗半，用文火熬至糯米，小麥熟透，加入白砂糖即可。


    【用法】 每日1次，溫熱服。


    【療效】 養心，益腎，補虛。適用於婦女更年期綜合征。症見心神不安，心悸汗出。