蓮花米粥的做法與營養

【來源】 《壽世青編》


    【原料】 蓮須、蓮蕊各適量，大米150克。


    【製作】 將蓮須、蓮蕊焙幹研末。洗淨大米煮粥，加蓮須、蓮蕊末食用。


    【用法】 每日1-2次，溫熱服食。


    【療效】 交通心腎，固精養血。適用於心腎不交的遺精、心悸、失眠等症。