薑艾薏苡仁粥的做法與營養

【來源】 《食療百味》


    【原料】 幹薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。


    【製作】 先將幹薑、艾葉煎水取汁，然後加入洗淨的薏苡仁煮粥。


    【用法】 每日2次，溫熱食。


    【療效】 溫經化瘀，散寒除濕。適用於寒濕凝滯型痛經，症見經前或行經期少腹冷痛，得熱痛減，經行量少，色暗有塊，惡寒肢冷，大便溏瀉，苔白膩，脈沉緊。