當歸粥的做法與營養

【來源】 民間方


    【原料】 當歸10克，粳米50克，紅糖適量。


    【製作】 先將當歸煎汁去渣，然後加入粳米、紅糖共煮成粥。


    【用法】 經前3-5天開始服用。每日1-2次，溫熱服。


    【療效】 行氣養血，活血止痛。適用於氣血虛弱型痛經，經血量少，色淡質稀。