適當發脾氣可增長壽命
<strong>適當發脾氣可增長壽命</strong>
德國耶拿大學的研究人員對6000多名患者進行了研究。結果發現，善於發泄憤怒的意大利人和西班牙人比更為“溫和”的英國人壽命長近兩年。
科學家表示，宣泄憤怒等消極情緒對延長壽命起到關鍵作用。相反，英國人自我克製和壓抑的特點會對身心健康造成嚴重負麵影響。
愛將焦慮和憤怒“內化”的“壓抑人群”更容易血壓升高，長此以往會增加冠心病、癌症等多種疾病的發病率，使長壽幾率大減。
同時，“壓抑人群”在隱藏恐懼、憤怒等不良情緒時，為避免危險，總是尋求自我克製態度，試圖完全控製自我行為和身邊環境，導致心率和脈搏加快，出現壓力和焦慮的其他症狀。
新研究同時證明，雖然壓抑人群會比其他人群更容易患病，但是他們善於自律，更容易堅持自己的生活方式。
<strong>適當發脾氣可增長壽命</strong>
德國耶拿大學的研究人員對6000多名患者進行了研究。結果發現，善於發泄憤怒的意大利人和西班牙人比更為“溫和”的英國人壽命長近兩年。
科學家表示，宣泄憤怒等消極情緒對延長壽命起到關鍵作用。相反，英國人自我克製和壓抑的特點會對身心健康造成嚴重負麵影響。
愛將焦慮和憤怒“內化”的“壓抑人群”更容易血壓升高，長此以往會增加冠心病、癌症等多種疾病的發病率，使長壽幾率大減。
同時，“壓抑人群”在隱藏恐懼、憤怒等不良情緒時，為避免危險，總是尋求自我克製態度，試圖完全控製自我行為和身邊環境，導致心率和脈搏加快，出現壓力和焦慮的其他症狀。
新研究同時證明，雖然壓抑人群會比其他人群更容易患病，但是他們善於自律，更容易堅持自己的生活方式。