很多人都有喝湯的習慣，湯中含有豐富的營養元素，孕婦也很需要，下麵我們為孕婦推薦幾種去火的湯。
<b>營養牛骨湯</b>
牛骨含有豐富鈣質，對孕婦及胎兒都有益，懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質，因此應常飲用牛骨湯。
<b>主料：</b>牛骨1000克，紅蘿卜500克，番茄、椰菜各200克，洋蔥1個，黑胡椒5粒。
<b>輔料：</b>鹽適量。
<b>製法：</b>
1、牛骨斬大件（請牛肉檔代勞），洗淨，放入開水中煮5分鍾，取出衝淨。
2、紅蘿卜去皮切大件，番茄一切開4件，椰菜切大塊，洋蔥去衣切塊。
3、燒熱鍋，下油1湯匙，慢火炒香洋蔥，注入適量水煮開，加入各種材料煮3小時，下鹽調味即成。
<b>銀耳竹笙湯</b>
<b>主料：</b>白木耳4-5朵（約100克）、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片。
<b>調味料：</b>冰糖1-2小匙。
<b>做法：</b>
1、白木耳放入水中浸泡約5-6小時，撈出洗淨，分成小朵，去蒂備用。
2、竹笙放入水中浸泡約10-20分鍾，撈出，剪成2厘米小段，再放入滾水中氽燙。
3、蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗淨，放入電鍋內鍋中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外鍋加2杯水，蒸煮至開關跳起，加入a料，外鍋再加1/2杯水續煮至開關跳起即可。
<b>營養分析：</b>白木耳又叫銀耳，含豐富的膠質、多種維生素及17種氨基酸，有益氣和血的作用；蓮子有益養心定神；百合有潤肺、補虛、安神的作用。
<b>魚腥草燉雪梨</b>
<b>主料：</b>魚腥草100克，雪梨250克，白糖適量。
<b>製法：</b>先將新鮮雪梨洗淨，晾幹後，連皮切成碎小塊，梨核部分可棄去，備用。將魚腥草揀雜，洗淨，晾幹後切成碎小段，放入沙鍋，加水適量，煮沸後用小火煎煮30分鍾，用紗布過濾，去渣，收集過濾液汁再放入沙鍋，加入生梨碎小塊，視需要可加適量清水，調入白糖，用小火煨煮至梨塊完全酥爛，即可食用。
<b>功效：</b>清肺止咳，清化痰熱。
<b>營養牛骨湯</b>
牛骨含有豐富鈣質，對孕婦及胎兒都有益，懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質，因此應常飲用牛骨湯。
<b>主料：</b>牛骨1000克，紅蘿卜500克，番茄、椰菜各200克，洋蔥1個，黑胡椒5粒。
<b>輔料：</b>鹽適量。
<b>製法：</b>
1、牛骨斬大件（請牛肉檔代勞），洗淨，放入開水中煮5分鍾，取出衝淨。
2、紅蘿卜去皮切大件，番茄一切開4件，椰菜切大塊，洋蔥去衣切塊。
3、燒熱鍋，下油1湯匙，慢火炒香洋蔥，注入適量水煮開，加入各種材料煮3小時，下鹽調味即成。
<b>銀耳竹笙湯</b>
<b>主料：</b>白木耳4-5朵（約100克）、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片。
<b>調味料：</b>冰糖1-2小匙。
<b>做法：</b>
1、白木耳放入水中浸泡約5-6小時，撈出洗淨，分成小朵，去蒂備用。
2、竹笙放入水中浸泡約10-20分鍾，撈出，剪成2厘米小段，再放入滾水中氽燙。
3、蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗淨，放入電鍋內鍋中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外鍋加2杯水，蒸煮至開關跳起，加入a料，外鍋再加1/2杯水續煮至開關跳起即可。
<b>營養分析：</b>白木耳又叫銀耳，含豐富的膠質、多種維生素及17種氨基酸，有益氣和血的作用；蓮子有益養心定神；百合有潤肺、補虛、安神的作用。
<b>魚腥草燉雪梨</b>
<b>主料：</b>魚腥草100克，雪梨250克，白糖適量。
<b>製法：</b>先將新鮮雪梨洗淨，晾幹後，連皮切成碎小塊，梨核部分可棄去，備用。將魚腥草揀雜，洗淨，晾幹後切成碎小段，放入沙鍋，加水適量，煮沸後用小火煎煮30分鍾，用紗布過濾，去渣，收集過濾液汁再放入沙鍋，加入生梨碎小塊，視需要可加適量清水，調入白糖，用小火煨煮至梨塊完全酥爛，即可食用。
<b>功效：</b>清肺止咳，清化痰熱。