肌膚“上火”可不好，怎麽樣讓肌膚不上火呢？隻要做到下麵五點，肌膚想“上火”都難。
<strong>多喝保養湯水</strong>
mm們皮膚上火，不能頭疼醫頭，腳疼醫腳，內外兼修才是王道。秋冬季節幹燥，加上平時工作繁忙，才導致皮膚“上火”。不妨下班後買一隻雪梨加上冰糖，燉上一盅雪梨湯，清熱去火，驅燥潤肺，還有滋陰功效，除了雪梨湯，也可以嚐試銀耳、百合等滋陰食物熬製的湯水。
<strong>晚10早6更健康</strong>
一個好的習慣隻要一個月就能養成，mm們不妨嚐試每天晚上10點入睡、早晨6點起床，把最寶貴的人體恢複時機抓住，讓肝髒、脾髒、腸胃等人體重要器官得到充分的修養。一個月後，你的臉色自然會好不少。
<strong>護膚品以簡為榮</strong>
皮膚出了狀況，不能直接把保養品一股腦都往臉上擦。護膚做減法，有時候反而事半功倍哦。選擇一款溫和的潔麵，天然的化妝水以及低刺激乳液，給皮膚最少的刺激，讓皮膚慢慢恢複至天然狀態。
<strong>卸妝要完全徹底</strong>
mm們每天在職場拚殺，化妝必不可少，但是為了讓皮膚得到充分休息，不妨每周少化一日彩妝，同時每天要及時地卸妝，使用溫和卸妝產品，配合按摩等手法，讓臉上殘留的化妝品得到充分清除，才能降低彩妝品對皮膚的刺激。醫學`教育網搜集整理
<strong>熱水泡腳趕跑油光</strong>
很多mm皮膚“上火”的時候滿臉油光、毛孔粗大，十分難看，其實這個是腎髒不好的表現。現在有一個絕對簡單的辦法，堅持2周，就能見到效果：熱水泡腳，熱水需要淹沒腳踝。熱水泡腳能夠瘟神補氣，讓mm們迅速跟油光說拜拜。
看完這篇文章之後的mm們抓緊行動吧，趕緊為肌膚降降火！
<strong>多喝保養湯水</strong>
mm們皮膚上火，不能頭疼醫頭，腳疼醫腳，內外兼修才是王道。秋冬季節幹燥，加上平時工作繁忙，才導致皮膚“上火”。不妨下班後買一隻雪梨加上冰糖，燉上一盅雪梨湯，清熱去火，驅燥潤肺，還有滋陰功效，除了雪梨湯，也可以嚐試銀耳、百合等滋陰食物熬製的湯水。
<strong>晚10早6更健康</strong>
一個好的習慣隻要一個月就能養成，mm們不妨嚐試每天晚上10點入睡、早晨6點起床，把最寶貴的人體恢複時機抓住，讓肝髒、脾髒、腸胃等人體重要器官得到充分的修養。一個月後，你的臉色自然會好不少。
<strong>護膚品以簡為榮</strong>
皮膚出了狀況，不能直接把保養品一股腦都往臉上擦。護膚做減法，有時候反而事半功倍哦。選擇一款溫和的潔麵，天然的化妝水以及低刺激乳液，給皮膚最少的刺激，讓皮膚慢慢恢複至天然狀態。
<strong>卸妝要完全徹底</strong>
mm們每天在職場拚殺，化妝必不可少，但是為了讓皮膚得到充分休息，不妨每周少化一日彩妝，同時每天要及時地卸妝，使用溫和卸妝產品，配合按摩等手法，讓臉上殘留的化妝品得到充分清除，才能降低彩妝品對皮膚的刺激。醫學`教育網搜集整理
<strong>熱水泡腳趕跑油光</strong>
很多mm皮膚“上火”的時候滿臉油光、毛孔粗大，十分難看，其實這個是腎髒不好的表現。現在有一個絕對簡單的辦法，堅持2周，就能見到效果：熱水泡腳，熱水需要淹沒腳踝。熱水泡腳能夠瘟神補氣，讓mm們迅速跟油光說拜拜。
看完這篇文章之後的mm們抓緊行動吧，趕緊為肌膚降降火！