男人補腎壯陽 避開幾大常見誤區
<strong>男人補腎壯陽 避開幾大常見誤區</strong>
<strong>補腎壯陽的方法有哪些</strong>
<strong>第一、滋補：</strong>
腎陽虛者，應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。
<strong>第二、按摩：</strong>
每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴；大便難解時，用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便；行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸症狀。
<strong>第三、飲水養腎：</strong>
水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的保腎措施。
<strong>第四、大便要暢通：</strong>
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎髒，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。
<strong>第五、有尿不要忍：</strong>
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排幹淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎髒。
<strong>第六、吞津養腎：</strong>
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。
你可以做一個實驗，口裏一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。
<strong>第七、護足保腎：</strong>
腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
<strong>第八、警惕藥物：</strong>
不論中藥還是西藥，都有一些會傷腎，所以要提高警惕。用藥前要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要谘詢相關專家。
<strong>第九、睡眠養腎：</strong>
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經曆。
上述是推薦的一些幫助男性補腎壯陽的一些方法，那麽男人在補腎壯陽方麵有哪些誤區需要注意呢？
<strong>男人補腎壯陽的誤區</strong>
<strong>誤區一：香料提神助興。</strong>
源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。
然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料後，陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。
<strong>誤區二：辣椒以形補形。</strong>
印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質隻有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。
<strong>誤區三：鬆露是“愛之味”。</strong>
古希臘人和羅馬人深信鬆露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。
然而據美國著名鬆露研究專家介紹，鬆露含有的麝香味隻能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。
<strong>誤區四：巧克力提“性”趣。</strong>
也許是情人節的關係，人們習慣把巧克力與愛情聯係在一起。
但在心理學者及性保健專家的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。
<strong>誤區五：牡蠣是催情劑。</strong>
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。
心理學家、《無畏的性愛》一書的作者認為，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。
但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，隻能幫助提高係統免疫力，提升性欲是絕不可能的。
<strong>總結：</strong>男性一旦腎虛就痛苦不堪，不僅僅影響健康還讓夫妻生活不和諧。希望男性同胞們能夠正確的補腎壯陽，牢記幾大誤區！
<strong>男人補腎壯陽 避開幾大常見誤區</strong>
<strong>補腎壯陽的方法有哪些</strong>
<strong>第一、滋補：</strong>
腎陽虛者，應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。
<strong>第二、按摩：</strong>
每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴；大便難解時，用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便；行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸症狀。
<strong>第三、飲水養腎：</strong>
水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的保腎措施。
<strong>第四、大便要暢通：</strong>
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎髒，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。
<strong>第五、有尿不要忍：</strong>
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排幹淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎髒。
<strong>第六、吞津養腎：</strong>
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。
你可以做一個實驗，口裏一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。
<strong>第七、護足保腎：</strong>
腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
<strong>第八、警惕藥物：</strong>
不論中藥還是西藥，都有一些會傷腎，所以要提高警惕。用藥前要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要谘詢相關專家。
<strong>第九、睡眠養腎：</strong>
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經曆。
上述是推薦的一些幫助男性補腎壯陽的一些方法，那麽男人在補腎壯陽方麵有哪些誤區需要注意呢？
<strong>男人補腎壯陽的誤區</strong>
<strong>誤區一：香料提神助興。</strong>
源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。
然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料後，陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。
<strong>誤區二：辣椒以形補形。</strong>
印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質隻有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。
<strong>誤區三：鬆露是“愛之味”。</strong>
古希臘人和羅馬人深信鬆露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。
然而據美國著名鬆露研究專家介紹，鬆露含有的麝香味隻能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。
<strong>誤區四：巧克力提“性”趣。</strong>
也許是情人節的關係，人們習慣把巧克力與愛情聯係在一起。
但在心理學者及性保健專家的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。
<strong>誤區五：牡蠣是催情劑。</strong>
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。
心理學家、《無畏的性愛》一書的作者認為，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。
但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，隻能幫助提高係統免疫力，提升性欲是絕不可能的。
<strong>總結：</strong>男性一旦腎虛就痛苦不堪，不僅僅影響健康還讓夫妻生活不和諧。希望男性同胞們能夠正確的補腎壯陽，牢記幾大誤區！