保健灸常用的補腎穴位
<strong>保健灸常用的補腎穴位</strong>
<strong>神闕</strong>
定位：為腹部肚臍正中，屬任脈。
功效：溫陽益氣、補腎健脾。
主治：脾腎陽虛，症見畏寒肢冷、麵色淡白、神疲乏力、泄瀉甚至下利清穀，及命門火衰導致的陽痿、早泄、遺精等。
<strong>關元</strong>
定位：腹正中線上，臍下3寸處。
功效：溫腎健脾、補益固脫、散寒止痛、調經養血、保健延年。
主治：可用於陽痿早泄、小便頻數等泌尿生殖係統疾病，月經不調、產後出血等婦科常見病，腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等胃腸係統疾病，中風及一切虛勞損傷。
配穴：關元是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裏艾灸。
<strong>三陰交</strong>
定位：位於內踝尖直上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。
功效：溫腎健脾、祛濕利水、調經止痛。
主治：腸鳴腹脹、泄瀉、月經不調、帶下、遺精、陽痿、遺尿、疝氣、失眠、下肢痿痹。
<strong>足三裏</strong>
定位：為足陽明胃經的合穴，位於膝關節外膝眼下3寸，脛骨前脊外側1橫指處。
功效：健脾益胃、補益氣血。
主治：消化道疾並心血管疾病、免疫功能下降、疲勞、早衰。張杲的《醫說》強調“若要安，三裏莫要幹”，意指反複灸足三裏，可起到保健作用。
<strong>太溪</strong>
定位：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙側對稱，也就是兩個。
取穴時，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
功效：滋陰益腎，壯陽強腰。
主治：腎髒病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。
<strong>腎俞</strong>
定位：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。和肚臍平行。
功效：腎，腎髒也;俞，輸也。該穴名意指腎髒的寒濕水氣由此外輸膀胱經，故名。
主治：遺尿，遺精，陽痿，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。
配伍：配太溪、三陰交治療月經不調;配翳風、耳門治療耳鳴、耳聾。
<strong>氣海</strong>
定位：腹正中線上臍下1.5寸處。
功效：壯元陽固虛脫、培補元氣、回陽益陰、調和營衛、延年益壽、抗衰防疾。
主治：凡身體衰弱、陰陽兩虛、營衛不調、下元虛憊、陳寒痼冷、體弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虛弱、精血虧損、五勞七傷、諸般虛損等。
注意：陰虛者慎用，孕婦禁用。一般在春季灸氣海，《內經》有“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。”氣海為生氣之海，此時灸之，應其春生之時序，以助升發之氣，逐陳陰，奠下元之基，以適夏令之長也。
<strong>保健灸常用的補腎穴位</strong>
<strong>神闕</strong>
定位：為腹部肚臍正中，屬任脈。
功效：溫陽益氣、補腎健脾。
主治：脾腎陽虛，症見畏寒肢冷、麵色淡白、神疲乏力、泄瀉甚至下利清穀，及命門火衰導致的陽痿、早泄、遺精等。
<strong>關元</strong>
定位：腹正中線上，臍下3寸處。
功效：溫腎健脾、補益固脫、散寒止痛、調經養血、保健延年。
主治：可用於陽痿早泄、小便頻數等泌尿生殖係統疾病，月經不調、產後出血等婦科常見病，腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等胃腸係統疾病，中風及一切虛勞損傷。
配穴：關元是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裏艾灸。
<strong>三陰交</strong>
定位：位於內踝尖直上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。
功效：溫腎健脾、祛濕利水、調經止痛。
主治：腸鳴腹脹、泄瀉、月經不調、帶下、遺精、陽痿、遺尿、疝氣、失眠、下肢痿痹。
<strong>足三裏</strong>
定位：為足陽明胃經的合穴，位於膝關節外膝眼下3寸，脛骨前脊外側1橫指處。
功效：健脾益胃、補益氣血。
主治：消化道疾並心血管疾病、免疫功能下降、疲勞、早衰。張杲的《醫說》強調“若要安，三裏莫要幹”，意指反複灸足三裏，可起到保健作用。
<strong>太溪</strong>
定位：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙側對稱，也就是兩個。
取穴時，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
功效：滋陰益腎，壯陽強腰。
主治：腎髒病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。
<strong>腎俞</strong>
定位：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。和肚臍平行。
功效：腎，腎髒也;俞，輸也。該穴名意指腎髒的寒濕水氣由此外輸膀胱經，故名。
主治：遺尿，遺精，陽痿，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。
配伍：配太溪、三陰交治療月經不調;配翳風、耳門治療耳鳴、耳聾。
<strong>氣海</strong>
定位：腹正中線上臍下1.5寸處。
功效：壯元陽固虛脫、培補元氣、回陽益陰、調和營衛、延年益壽、抗衰防疾。
主治：凡身體衰弱、陰陽兩虛、營衛不調、下元虛憊、陳寒痼冷、體弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虛弱、精血虧損、五勞七傷、諸般虛損等。
注意：陰虛者慎用，孕婦禁用。一般在春季灸氣海，《內經》有“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。”氣海為生氣之海，此時灸之，應其春生之時序，以助升發之氣，逐陳陰，奠下元之基，以適夏令之長也。