<strong>day1.西紅柿拌麵</strong>
減肥也需要攝取適量的主食，配上含有多種維生素的西紅柿，滿足身體需求！
做法：麵條煮熟撈起，用少許鹽、胡椒拌勻，最後澆上西紅柿醬！
<strong>day2.紅豆沙</strong>
清甜蜜味的低熱量甜點，吃多少都沒關係！
瘦肉補充身體所需營養，既解肉饞，又不長胖！
做法：將瘦雞肉切絲用開水燙熟，撈起衝涼水後加進芽菜、青紅椒拌勻，加香油、醋、少許鹽調味！
<strong>day3.雞蛋豆腐羹</strong>
高蛋白營養，口感滑嫩，美味的減肥餐！
做法：把雞蛋製成雞蛋羹後，與加熱的豆花攪拌，最後加上菠蘿和少許蜂蜜調味！
減肥也需要攝取適量的主食，配上含有多種維生素的西紅柿，滿足身體需求！
做法：麵條煮熟撈起，用少許鹽、胡椒拌勻，最後澆上西紅柿醬！
<strong>day2.紅豆沙</strong>
清甜蜜味的低熱量甜點，吃多少都沒關係！
瘦肉補充身體所需營養，既解肉饞，又不長胖！
做法：將瘦雞肉切絲用開水燙熟，撈起衝涼水後加進芽菜、青紅椒拌勻，加香油、醋、少許鹽調味！
<strong>day3.雞蛋豆腐羹</strong>
高蛋白營養，口感滑嫩，美味的減肥餐！
做法：把雞蛋製成雞蛋羹後，與加熱的豆花攪拌，最後加上菠蘿和少許蜂蜜調味！