每天兩顆奇異果,安撫情緒,睡得香。忙碌的現代人經常出現焦慮、煩躁、消化不良、失眠等症狀,美國科學家的研究報告建議,每天吃兩顆含鈣量遠超其他水果的奇異果,可以讓糟糕的食欲、越來越差的睡眠現象就此消失。
獼猴桃能美膚-奇異果汁的奇異功效
<strong>奇異果的功效和作用:</strong>
<strong>一、奇異果介紹</strong>
奇異果是新西蘭的特產,其實它的祖籍在中國,原名叫“獼猴桃”、100多年前,一位新西蘭女校長在中國旅遊時發現了獼猴桃並將它帶回新西蘭,從此開始了獼猴桃的移民生涯。
奇異果與獼猴桃是同一種水果,隻是由於在新西蘭經過培育、改良,才在國際上名聲大振。
奇異果除了富含維他命c、a、e以及鉀、鎂、纖維素外,還含有其他水果中很少見的營養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇,因而被營養師稱之為“營養活力的來源”。
<strong>二、奇異果額營養:</strong>
奇異果擁有14種營養素,尤其是維他命c及鈣含量高居水果王國榜首。每100克新鮮奇異果肉含有100毫克~300毫克維他命c,比柑橘高出5~10倍。奇異果的膳食纖維含量是菠蘿的1.7倍,維他命e含量是櫻桃的2倍,抗氧化劑含量是番茄的3.3倍,鈣含量是蘋果的6倍、香蕉的4倍。
奇異果還是鉀、鎂、鋅等微量元素的天然來源,每日兩顆奇異果就能滿足人體一天對營養素需求的1/3、
<strong>三、奇異果的奇異功效:</strong>
每天兩顆奇異果,安撫情緒,睡得香。忙碌的現代人經常出現焦慮、煩躁、消化不良、失眠等症狀,美國科學家的研究報告建議,每天吃兩顆含鈣量遠超其他水果的奇異果,可以讓糟糕的食欲、越來越差的睡眠現象就此消失。
另外,奇異果富含肌醇及氨基酸,能迅速補充腦力勞動消耗的營養,緩解焦躁及煩悶情緒,而其低鈉高鉀的完美比例則可補充人加班、熬夜所消耗的體力。
<strong>四、漂亮肌膚:</strong>
紫外線傷害、體內毒素會令肌膚變得暗澀、粗糙,而攝入足量維他命c是有效的抵禦方法。皮膚專家指出,人類不能在體內自行製造維他命c,而最直接的補給方法就是食用含有維他命c的食物,因此,奇異果便成為首眩、另外,奇異果中豐富的鉀離子可以調節體內水分平衡,幫助你保持白皙的肌膚。黃金奇異果富含的維他命c,能幫助肌膚抵禦紫外線侵害,避免黑斑、雀斑產生,而被認為極具美白功效。
夏天能預防日曬後肌膚受損,促進新陳代謝,讓已形成的黑色素排出,淡化斑點。到了秋冬,它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。
還可以幫助肌膚鎖住必要的水分,避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊繃,加強肌膚抵抗外來汙染侵害的能力,避免皮膚疲倦、蠟黃難看;壓力大,皮膚難免看上去脆弱了,而維生素c可以促進膠原蛋白的形成,讓皮膚更光滑柔嫩。
每天食用兩顆黃金奇異果,連續四周,整體排便狀況明顯獲得改善,其中包含腸道蠕動時間增快,縮短糞便停留於腸道的時間,幅度達16%,同時排便次數明顯增加,排便也能更多,質量也有所改變。(老豆看)
<strong>五、奇異果營養價值</strong>
奇異果在美國食品科研中心排列的27種最受歡迎的水果中,位居榜首,營養價值名列第一。奇異果可以說是很多人的完美食品,因為它營養價值高,熱量卻很低;脂肪含量很低,維生素含量卻很豐富。
奇異果含有蛋白質、脂肪、糖、磷、鐵、鎂及硫等,以及胡蘿卜素。最引人注目的是它每一百克果肉中所含的維生素c達100~420毫升,在水果中是數一數二的,另加多種氨基酸。另外還有豐富的葉酸、鈣質、膳食纖維、以及低鈉高鉀。
<strong>六、奇異果功效</strong>
1、提高免疫力。
2、增強消化能力。
3、抗輻射,抗氧化,抗自由基。
4、幫助傷口愈合,並有治療陽萎的作用,提高性功能。
5、美膚功效:奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等,可以提供肌膚更多養分,還有清潔、活膚、去角質的功用。
6、奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉,而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素,可以增進神經係統的穩定並放鬆,奇異果的微酸能適當促進腸蠕動,增強食物的吸收力,減少腸胃脹氣的發生,如此便能逐漸改善睡眠狀態。
此外,它還可防止致癌物亞硝胺生成,降低血膽固醇及三酸甘油脂,對高血壓、心血管疾並麻風病也有明顯療效。
獼猴桃能美膚-奇異果汁的奇異功效
<strong>奇異果的功效和作用:</strong>
<strong>一、奇異果介紹</strong>
奇異果是新西蘭的特產,其實它的祖籍在中國,原名叫“獼猴桃”、100多年前,一位新西蘭女校長在中國旅遊時發現了獼猴桃並將它帶回新西蘭,從此開始了獼猴桃的移民生涯。
奇異果與獼猴桃是同一種水果,隻是由於在新西蘭經過培育、改良,才在國際上名聲大振。
奇異果除了富含維他命c、a、e以及鉀、鎂、纖維素外,還含有其他水果中很少見的營養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇,因而被營養師稱之為“營養活力的來源”。
<strong>二、奇異果額營養:</strong>
奇異果擁有14種營養素,尤其是維他命c及鈣含量高居水果王國榜首。每100克新鮮奇異果肉含有100毫克~300毫克維他命c,比柑橘高出5~10倍。奇異果的膳食纖維含量是菠蘿的1.7倍,維他命e含量是櫻桃的2倍,抗氧化劑含量是番茄的3.3倍,鈣含量是蘋果的6倍、香蕉的4倍。
奇異果還是鉀、鎂、鋅等微量元素的天然來源,每日兩顆奇異果就能滿足人體一天對營養素需求的1/3、
<strong>三、奇異果的奇異功效:</strong>
每天兩顆奇異果,安撫情緒,睡得香。忙碌的現代人經常出現焦慮、煩躁、消化不良、失眠等症狀,美國科學家的研究報告建議,每天吃兩顆含鈣量遠超其他水果的奇異果,可以讓糟糕的食欲、越來越差的睡眠現象就此消失。
另外,奇異果富含肌醇及氨基酸,能迅速補充腦力勞動消耗的營養,緩解焦躁及煩悶情緒,而其低鈉高鉀的完美比例則可補充人加班、熬夜所消耗的體力。
<strong>四、漂亮肌膚:</strong>
紫外線傷害、體內毒素會令肌膚變得暗澀、粗糙,而攝入足量維他命c是有效的抵禦方法。皮膚專家指出,人類不能在體內自行製造維他命c,而最直接的補給方法就是食用含有維他命c的食物,因此,奇異果便成為首眩、另外,奇異果中豐富的鉀離子可以調節體內水分平衡,幫助你保持白皙的肌膚。黃金奇異果富含的維他命c,能幫助肌膚抵禦紫外線侵害,避免黑斑、雀斑產生,而被認為極具美白功效。
夏天能預防日曬後肌膚受損,促進新陳代謝,讓已形成的黑色素排出,淡化斑點。到了秋冬,它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。
還可以幫助肌膚鎖住必要的水分,避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊繃,加強肌膚抵抗外來汙染侵害的能力,避免皮膚疲倦、蠟黃難看;壓力大,皮膚難免看上去脆弱了,而維生素c可以促進膠原蛋白的形成,讓皮膚更光滑柔嫩。
每天食用兩顆黃金奇異果,連續四周,整體排便狀況明顯獲得改善,其中包含腸道蠕動時間增快,縮短糞便停留於腸道的時間,幅度達16%,同時排便次數明顯增加,排便也能更多,質量也有所改變。(老豆看)
<strong>五、奇異果營養價值</strong>
奇異果在美國食品科研中心排列的27種最受歡迎的水果中,位居榜首,營養價值名列第一。奇異果可以說是很多人的完美食品,因為它營養價值高,熱量卻很低;脂肪含量很低,維生素含量卻很豐富。
奇異果含有蛋白質、脂肪、糖、磷、鐵、鎂及硫等,以及胡蘿卜素。最引人注目的是它每一百克果肉中所含的維生素c達100~420毫升,在水果中是數一數二的,另加多種氨基酸。另外還有豐富的葉酸、鈣質、膳食纖維、以及低鈉高鉀。
<strong>六、奇異果功效</strong>
1、提高免疫力。
2、增強消化能力。
3、抗輻射,抗氧化,抗自由基。
4、幫助傷口愈合,並有治療陽萎的作用,提高性功能。
5、美膚功效:奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等,可以提供肌膚更多養分,還有清潔、活膚、去角質的功用。
6、奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉,而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素,可以增進神經係統的穩定並放鬆,奇異果的微酸能適當促進腸蠕動,增強食物的吸收力,減少腸胃脹氣的發生,如此便能逐漸改善睡眠狀態。
此外,它還可防止致癌物亞硝胺生成,降低血膽固醇及三酸甘油脂,對高血壓、心血管疾並麻風病也有明顯療效。