臍橙含有大量維生素c和胡蘿卜素,可以抑製致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。經常食用臍橙對預防膽囊疾病有效。臍橙發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力,但僅有助於女性克服緊張情緒,對男性的作用卻不大。


    食用臍橙的注意事項-臍橙的功效與作用


    <strong>臍橙的功效與作用</strong>


    1:臍橙含有大量維生素c和胡蘿卜素,可以抑製致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。


    2:研究顯示,每天喝3杯臍橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(hdl)的含量,從而降低患心髒病的可能,臍橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素,可以促進hdl增加,並運送低密度脂蛋白(ldl)到體外。


    3:經常食用臍橙對預防膽囊疾病有效。臍橙發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力,但僅有助於女性克服緊張情緒,對男性的作用卻不大。


    4:臍橙性微涼,味甘、酸,具有生津止渴,開胃下氣的功效。主治食欲不振,胸腹脹滿作痛,腹中雷鳴及便溏或腹瀉。


    <strong>臍橙的簡介</strong>


    臍橙品質優良、小籽多汁、色澤鮮豔,光滑。是世界各國竟相栽培的柑桔良種。目前,我國各地也栽培很多優質臍橙。臍橙營養豐富,含有人體所必需的各類營養成份。臍橙含有大量維生素c和胡蘿卜素,有助於抑製致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,有助於降低膽固醇和血脂,降低患心髒病的可能,預防膽囊疾玻


    臍橙營養豐富,含有人體所必需的各類營養成份。可食用部分74%。每100g中含熱量197kj,水分87.4g,蛋白質0.8g、脂肪0.2g,膳食纖維0.6g,碳水化合物10.5g、胡蘿卜素160μg、視黃醉當量27μg,硫胺素0.05mg、核黃素0.04mg、尼克酸0.3mg;維生素c33mg、維生家e0.56mg;鉀159mg、鈉1.2mg,鈣20mg、鎂14mg、鐵0.4mg,錳0.05mg、鋅0.14mg,銅0.03mg,磷22mg、硒0.31μg,尚含檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸。據檢測,每100ml鮮橙汁含:熱量207焦耳,蛋白質0.9g,脂肪0.2g,氨基酸203.9mg,維生素a0.127mg,維生素b10.08mg,維生素b20.03mg,維生素c60mg,並富含鈣、鐵、磷等元素,臍橙果汁中含可溶性固型物11~15%,每100毫升果汁中含糖11.0~13.0克,含檸檬酸0.80~0.95克,維生素c55~75毫克。


    1820在巴西一個修道院一棵橙樹發生突變,一個橙裏有個小橙在尾部,同時該樹的橙子全是無籽的,因此無法靠種子種植,隻能嫁接。1870年,兩棵臍橙樹在美國加州成功嫁接,臍橙的世界流行便從此起步。即使到今天,臍橙的種植方法依然隻有嫁接,因此今天的臍橙跟最初在巴西的祖宗樹基因上是完全一樣的。臍橙最早是一位在美國的廣東人在美國實驗成功的,中國臍橙從美國引進隻有幾十年時間。


    <strong>食用臍橙的注意事項</strong>


    1:吃臍橙先後1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸引。


    2:臍橙味美但不要吃得過量,吃完臍橙應及時刷牙漱口,免得對口腔牙齒無害。


    3:不要用橙皮泡水飲用,因為現在的橙皮上一般都含有保鮮劑,很難用水洗淨。


    4:臍橙與蝦不宜同食,臍橙含有單寧,蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質,易刺激胃,呈現嘔吐等征兆。


    5:臍橙與豬肉不宜同食,臍橙中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合,生成不利於人體消化的物質,從而發生惡心、腹痛等症狀。


    6:臍橙忌與檳榔同食,檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅蟲等感化。


    7:肝陰不足、胃酸過多、口幹咽燥、舌紅苔少、糖尿並過敏體質患者不宜食用。


    另外,有些人適量食用臍橙等柑橘類水果但卻引起中毒,泛起手、足乃至渾身皮膚變黃,更甚者還會湧現惡心、吐逆、焦躁、精神不振等症狀,這就是老蒼生常說的“橘子脖,醫學上稱為“胡蘿卜素血症”。

章節目錄

閱讀記錄

橙子所有內容均來自互聯網,鉛筆小說網隻為原作者佚名的小說進行宣傳。歡迎各位書友支持佚名並收藏橙子最新章節