夏季櫻桃上市，酸甜可口的味道和誘人的外形深受廣大女性歡迎。那麽孕婦可以吃櫻桃嗎？孕婦吃櫻桃好嗎？孕婦吃櫻桃的好處有哪些？快來與360常識網小編一起看看吧！
孕婦能吃櫻桃嗎？孕婦吃櫻桃有什麽好處
<strong>孕婦能吃櫻桃嗎</strong>
夏季櫻桃上市，很多人都喜歡品嚐，處於特殊時期的孕婦可以吃櫻桃嗎？成熟櫻桃色澤紅豔光潔，味道酸甜，營養豐富，具有較高的醫療保健價值，號稱百果第一枝”。櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素a的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克；維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。可見櫻桃的營養價值非常高。櫻桃味道酸甜，還能促進食欲，這也是吸引廣大孕媽的關鍵。
所以孕婦可以吃櫻桃，但要適量吃才好。孕婦每天吃櫻桃不應超過12顆。
<strong>孕婦吃櫻桃有什麽好處</strong>
1、<strong>櫻桃可以為孕婦補給所需微量元素</strong>：櫻桃含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素a的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營養元素。孕婦在懷孕期間容易出現因食欲不振，偏食等而造成的營養不良的症狀，櫻桃的多種維生素與營養素，正好是孕婦欠缺的多種營養的補充。
2、<strong>櫻桃是孕婦預防貧血的首選</strong>：櫻桃含有大量的鐵元素，能夠促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求。妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血。同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。
3、<strong>養顏駐容</strong>：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦麵部及皺紋處，能使麵部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。對於孕婦來說，櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩老化的維生素a，幫助活化細胞、美化肌膚。
4、<strong>孕婦吃櫻桃還能有益寶寶神經發展</strong>：提高生出聰明高高的幾率哦。
<strong>孕婦吃櫻桃的食用禁忌</strong>
1、櫻桃雖好，但孕婦也要適量的吃，否則會增加胃腸的額外負擔。
2、櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此體熱、潰瘍、妊娠糖尿病的孕婦最好不要吃櫻桃。
3、選櫻桃時應注意，選擇連有果蒂的、色澤光豔、表皮飽滿無凹陷者。
4、櫻桃不利於保存，最好能夠新鮮吃用。如果不能當天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且時間不能太長。櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。
5、腎病患者慎吃：櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對於有腎病患者可不是一個小數字。腎病患者如果腎髒調節水分和電解質的功能喪失，病人就會發生少尿和水腫。少尿時，由於排鉀減少可有鉀瀦留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現高血鉀。當血鉀>6.5毫摩爾/升時，即可導致患者的心髒在數秒至數分鍾內停止跳動。因此，高血鉀可以說是慢性腎病的隱形殺手”。
<strong>適合孕婦的櫻桃食譜</strong>
<strong>櫻桃蘿卜</strong>
主料：胡蘿卜300克，雞蛋1個。
輔料：香油5克，白糖、麵粉、水澱粉、醬油各50克，番茄醬2525克，精鹽2克，味精1克，醋15克，植物油1000克。
製法
1、胡蘿卜洗淨，切成1.3厘米見方的丁，放人沸水鍋內焯透，撈出用涼水泡涼，瀝去水分放入碗內，加入雞蛋、水澱糊分、麵粉拌成糊狀。
2、將醬油、白糖、醋、番茄醬、精鹽、味精、水澱粉和50克清水放人碗內，兌成芡汁。
3、炒鍋上火，放人植物油，燒至七成熱，將胡蘿卜丁掛糊後，炸至表麵酥脆呈金黃色時撈出瀝油。
4、炒鍋留底油少許，倒人兌好的汁炒濃，下胡蘿卜丁，翻炒均勻，淋人香油，盛入盤內即成。
<strong>櫻桃蘿卜的風味特點</strong>：色澤紅潤，外酥裏嫩，鮮香適口。
<strong>櫻桃蘿卜的營養成分</strong>：含有豐富的胡蘿卜素。胡蘿卜素是促進胎兒生長發育、增強母體抵抗力不可缺少的一種營養素。
<strong>櫻桃魚丁</strong>
食譜原料
主料：魚150克
調料：植物油30克料酒10克白砂糖5克醋5克雞蛋清20克澱粉(豌豆)5克醬油5克大蔥5克薑5克大蒜5克辣椒油5克
製作方法
1、將魚肉切成大片，在大片上割斜直花刀，再切成櫻桃大小的方丁；蔥薑切末。
2、將魚丁放蛋粉中抓拌均勻。
3、勺內加油燒至八成熱時，將魚丁放入油中，炸至焦黃色撈出。
4、勺內加油燒熱，放入調料，湯沸時，調好口味，勾芡，再把魚丁下勺，顛翻幾下，加椒油即可。
<strong>櫻桃魚丁的適用人群：</strong>孕晚期的孕媽媽。
<strong>360常識網健康提示</strong>：此粥具有清熱解毒調理和水腫調理的作用。<span _fck_bookmark="1" style="disy: none">
孕婦能吃櫻桃嗎？孕婦吃櫻桃有什麽好處
<strong>孕婦能吃櫻桃嗎</strong>
夏季櫻桃上市，很多人都喜歡品嚐，處於特殊時期的孕婦可以吃櫻桃嗎？成熟櫻桃色澤紅豔光潔，味道酸甜，營養豐富，具有較高的醫療保健價值，號稱百果第一枝”。櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素a的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克；維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。可見櫻桃的營養價值非常高。櫻桃味道酸甜，還能促進食欲，這也是吸引廣大孕媽的關鍵。
所以孕婦可以吃櫻桃，但要適量吃才好。孕婦每天吃櫻桃不應超過12顆。
<strong>孕婦吃櫻桃有什麽好處</strong>
1、<strong>櫻桃可以為孕婦補給所需微量元素</strong>：櫻桃含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素a的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營養元素。孕婦在懷孕期間容易出現因食欲不振，偏食等而造成的營養不良的症狀，櫻桃的多種維生素與營養素，正好是孕婦欠缺的多種營養的補充。
2、<strong>櫻桃是孕婦預防貧血的首選</strong>：櫻桃含有大量的鐵元素，能夠促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求。妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血。同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。
3、<strong>養顏駐容</strong>：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦麵部及皺紋處，能使麵部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。對於孕婦來說，櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩老化的維生素a，幫助活化細胞、美化肌膚。
4、<strong>孕婦吃櫻桃還能有益寶寶神經發展</strong>：提高生出聰明高高的幾率哦。
<strong>孕婦吃櫻桃的食用禁忌</strong>
1、櫻桃雖好，但孕婦也要適量的吃，否則會增加胃腸的額外負擔。
2、櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此體熱、潰瘍、妊娠糖尿病的孕婦最好不要吃櫻桃。
3、選櫻桃時應注意，選擇連有果蒂的、色澤光豔、表皮飽滿無凹陷者。
4、櫻桃不利於保存，最好能夠新鮮吃用。如果不能當天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且時間不能太長。櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。
5、腎病患者慎吃：櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對於有腎病患者可不是一個小數字。腎病患者如果腎髒調節水分和電解質的功能喪失，病人就會發生少尿和水腫。少尿時，由於排鉀減少可有鉀瀦留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現高血鉀。當血鉀>6.5毫摩爾/升時，即可導致患者的心髒在數秒至數分鍾內停止跳動。因此，高血鉀可以說是慢性腎病的隱形殺手”。
<strong>適合孕婦的櫻桃食譜</strong>
<strong>櫻桃蘿卜</strong>
主料：胡蘿卜300克，雞蛋1個。
輔料：香油5克，白糖、麵粉、水澱粉、醬油各50克，番茄醬2525克，精鹽2克，味精1克，醋15克，植物油1000克。
製法
1、胡蘿卜洗淨，切成1.3厘米見方的丁，放人沸水鍋內焯透，撈出用涼水泡涼，瀝去水分放入碗內，加入雞蛋、水澱糊分、麵粉拌成糊狀。
2、將醬油、白糖、醋、番茄醬、精鹽、味精、水澱粉和50克清水放人碗內，兌成芡汁。
3、炒鍋上火，放人植物油，燒至七成熱，將胡蘿卜丁掛糊後，炸至表麵酥脆呈金黃色時撈出瀝油。
4、炒鍋留底油少許，倒人兌好的汁炒濃，下胡蘿卜丁，翻炒均勻，淋人香油，盛入盤內即成。
<strong>櫻桃蘿卜的風味特點</strong>：色澤紅潤，外酥裏嫩，鮮香適口。
<strong>櫻桃蘿卜的營養成分</strong>：含有豐富的胡蘿卜素。胡蘿卜素是促進胎兒生長發育、增強母體抵抗力不可缺少的一種營養素。
<strong>櫻桃魚丁</strong>
食譜原料
主料：魚150克
調料：植物油30克料酒10克白砂糖5克醋5克雞蛋清20克澱粉(豌豆)5克醬油5克大蔥5克薑5克大蒜5克辣椒油5克
製作方法
1、將魚肉切成大片，在大片上割斜直花刀，再切成櫻桃大小的方丁；蔥薑切末。
2、將魚丁放蛋粉中抓拌均勻。
3、勺內加油燒至八成熱時，將魚丁放入油中，炸至焦黃色撈出。
4、勺內加油燒熱，放入調料，湯沸時，調好口味，勾芡，再把魚丁下勺，顛翻幾下，加椒油即可。
<strong>櫻桃魚丁的適用人群：</strong>孕晚期的孕媽媽。
<strong>360常識網健康提示</strong>：此粥具有清熱解毒調理和水腫調理的作用。<span _fck_bookmark="1" style="disy: none">