幾款美膚的酸奶麵膜你不得不知
酸奶是很多mm喜愛的小飲品，不僅因為它的口感相對於牛奶豐富點，還因為它有清腸排脂的功效，但是你知道嗎?酸奶還是一款不錯的護膚品哦!酸奶麵膜對我們的臉部皮膚美白，潤膚起到不可小窺的作用哦!跟小編一起來學習一下吧!
<strong style="text-align: center;">麵膜製作方法：</strong>
<strong>1、草莓麵膜擊退痘痘</strong>
材料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
做法：1、用清水將草莓衝洗幹淨，榨出汁。2、將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。3、塗在抹濕的臉上，保留15分鍾再洗去。
<strong>2、純酸奶麵膜清潔肌膚</strong>
材料：酸奶和麵粉
做法：1、將適量的酸奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀，否則無法將麵膜塗厚)2、均勻地敷於全臉，待10～15分鍾後，用溫水洗淨即可。
功效：酸奶麵膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受。
<strong>3、蜂蜜酸奶麵膜保濕不幹燥</strong>
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合後撥勻，塗在抹濕的臉上，保留15分鍾再洗去。
<strong>酸奶對皮膚的好處：</strong>
<strong>1、調節女性生理有好處</strong>
由於酸奶中含有大量活性乳酸菌具有減少體內組胺的形成，補充腸道中的菌群，使其獲得平衡及使女性陰道分泌物呈現酸性等作用，因而還具有防治變態反應性疾病(俗稱過敏)、抑製x線輻射、減輕抗菌素副作用，以及治療婦女陰道炎、尿道感染、滴蟲病等陰部疾患的多種作用。
<strong>2、外用防病菌，抑製粉刺</strong>
酸奶中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸、葡醛酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，對皮膚外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進其愈合的作用。
<strong>3、豐富維生素防止皮膚老化、幹燥</strong>
酸奶所富含的維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素e和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護皮膚、防止皮膚角化和幹燥。酸奶中所含的維生素c作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑製酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。
<strong>4、礦物質元素可淡化色斑，緩解痤瘡</strong>
酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素a、維生素e的某些衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，並有助於愈合。
<strong>5、豐富微量元素有助健康</strong>
酸奶中高活性的礦物質鈣、鎂、錳及微量元素等都有輔助保護牙齒、健美骨骼等作用，而維生素a、維生素b、蛋氨酸和胱氨酸等則能使眼睛炯炯有神，使頭發烏黑秀麗柔軟而富有彈性，還有助於防止脫發並促進頭發再生。
酸奶中的鉀、鋅、維生素b2及其他生物活性物質，還具有降低血壓、預防腦中風、抑製膽固醇升高及提高心髒功能等輔助治療心血管性疾病的多種功效。
發現了吧?酸奶除了日常飲用之外，做成麵膜做起護膚作用也非常好的哦!動動手，簡單的酸奶麵膜就做好了，堅持下來皮膚也越來越水嫰，這個周末起不妨試試啦!
酸奶是很多mm喜愛的小飲品，不僅因為它的口感相對於牛奶豐富點，還因為它有清腸排脂的功效，但是你知道嗎?酸奶還是一款不錯的護膚品哦!酸奶麵膜對我們的臉部皮膚美白，潤膚起到不可小窺的作用哦!跟小編一起來學習一下吧!
<strong style="text-align: center;">麵膜製作方法：</strong>
<strong>1、草莓麵膜擊退痘痘</strong>
材料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
做法：1、用清水將草莓衝洗幹淨，榨出汁。2、將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。3、塗在抹濕的臉上，保留15分鍾再洗去。
<strong>2、純酸奶麵膜清潔肌膚</strong>
材料：酸奶和麵粉
做法：1、將適量的酸奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀，否則無法將麵膜塗厚)2、均勻地敷於全臉，待10～15分鍾後，用溫水洗淨即可。
功效：酸奶麵膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受。
<strong>3、蜂蜜酸奶麵膜保濕不幹燥</strong>
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合後撥勻，塗在抹濕的臉上，保留15分鍾再洗去。
<strong>酸奶對皮膚的好處：</strong>
<strong>1、調節女性生理有好處</strong>
由於酸奶中含有大量活性乳酸菌具有減少體內組胺的形成，補充腸道中的菌群，使其獲得平衡及使女性陰道分泌物呈現酸性等作用，因而還具有防治變態反應性疾病(俗稱過敏)、抑製x線輻射、減輕抗菌素副作用，以及治療婦女陰道炎、尿道感染、滴蟲病等陰部疾患的多種作用。
<strong>2、外用防病菌，抑製粉刺</strong>
酸奶中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸、葡醛酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，對皮膚外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進其愈合的作用。
<strong>3、豐富維生素防止皮膚老化、幹燥</strong>
酸奶所富含的維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素e和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護皮膚、防止皮膚角化和幹燥。酸奶中所含的維生素c作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑製酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。
<strong>4、礦物質元素可淡化色斑，緩解痤瘡</strong>
酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素a、維生素e的某些衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，並有助於愈合。
<strong>5、豐富微量元素有助健康</strong>
酸奶中高活性的礦物質鈣、鎂、錳及微量元素等都有輔助保護牙齒、健美骨骼等作用，而維生素a、維生素b、蛋氨酸和胱氨酸等則能使眼睛炯炯有神，使頭發烏黑秀麗柔軟而富有彈性，還有助於防止脫發並促進頭發再生。
酸奶中的鉀、鋅、維生素b2及其他生物活性物質，還具有降低血壓、預防腦中風、抑製膽固醇升高及提高心髒功能等輔助治療心血管性疾病的多種功效。
發現了吧?酸奶除了日常飲用之外，做成麵膜做起護膚作用也非常好的哦!動動手，簡單的酸奶麵膜就做好了，堅持下來皮膚也越來越水嫰，這個周末起不妨試試啦!