產婦坐月子期間,通常新媽咪都會出現便秘的情況,有的甚至是嚴重的便秘,長時間蹲廁所的滋味可不是那麽好受的,沒有經曆過的人是不會有那種深刻感受的。用小品王趙本山的話來說,那憋的是相當的難受!那便秘的媽媽們想沒想過喝點蜂蜜水緩解一下呢?其實,蜂蜜的營養價值很高,蜂蜜的作用也不能小瞧,每天喝點蜂蜜水不僅能補充營養,還能讓自己的腸道更通暢。那麽,產婦坐月子能喝蜂蜜水嗎?下麵和大家一道來看看蜂蜜的營養價值和專家的回答吧。


    產婦坐月子時能喝蜂蜜水嗎?


    生活小常識:蜂蜜的營養價值。蜂蜜是一種天然食品,也是一種健康食物。它味道甘甜,所含的單糖,不需要經消化就可以被人體吸收。對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用,因而被稱為“老人的牛奶“。推薦:檸檬蜂蜜水的功效。那麽,新媽媽坐月子可以喝蜂蜜水嗎?產婦喝蜂蜜水有哪些功效呢?接下來我們就說說看。


    1.產後失眠的人,每天睡覺前取一湯匙蜂蜜,加入1杯溫開水內,服用後可以幫助盡快進入夢鄉。


    2.蜂蜜能改善血液的成分,促進心髒和血管功能 ,因此經常服用對於心腦血管疾病很有好處。


    3.蜂蜜能夠緩解產後便秘。便秘者長期服用蜂蜜,可潤暢通便。食用蜂蜜能迅速補充體力,解除疲勞,增強對疾病的抵抗力。


    4.蜂蜜還具有殺菌的作用。經常食用蜜糖,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長,能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷。


    5.蜂乳能明顯增強人體對多種致病因子的抵抗力,促進髒腑組織的再生與修複,調整分泌及新陳代謝,還能有效地增進食欲,改善睡眠並促進生長發育,對人體有極強的保健功能和奇異的醫療效果。


    健康養生專家解答:產婦坐月子能喝蜂蜜水嗎?專家指出,如果是產後哺乳期間的新媽媽,建議少喝蜂蜜水,因為蜂蜜中都含有一定量的激素,雖然是天然的,但寶寶太小,這些激素若通過母乳被寶寶吸收的話,會使寶寶發育過早,影響健康成長。


    如果沒有進行母乳喂養的媽媽產後可以喝一些,可以潤腸,蜂蜜裏麵有維生素、礦物質、單糖、氨基酸等很多營養成分。


    健康生活小貼士:蜂蜜忌溫、熱服用,會損失維生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的營養價值,衝蜂蜜水的水溫不宜高於60度。


    <strong>應對產後便秘的坐月子食譜。</strong>


    1、蜂蜜65克,香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻,加溫水衝調服。早、晚各一次。這個小偏方能潤腸增液,滑腸通便,對產後腸道津枯便秘者有一定療效。


    2、這個治病小偏方是這樣的:將一個新鮮土豆洗淨切成絲,用幹淨的紗布包好擠出汁,加入半杯涼開水,再放入一小勺蜂蜜,每天早晨起床後喝下。堅持到便秘消失為止。如有反複,此法還可再用。


    健康小貼士:媽咪們對坐月子喝蜂蜜水的看法。


    1、可以啊,我一直喝著呢。 因為我產後總是習慣性便秘,還有肛裂,沒有辦法,隻好喝蜂蜜水了!你先喝一次,看看寶寶腹瀉不,假如沒什麽反應,就喝唄。


    2、可以啊,蜂蜜有潤腸通便的作用,對於產婦是很好的呢,產後大便時間長,容易得痔瘡,喝點蜂蜜水是很不錯的呢。不過不能喝蜂王漿。


    3、我倒覺得不是因為容易便秘,而是蜂蜜是性寒,對媽咪們的身體恢複不好,所以最好還是少喝或不喝蜂蜜吧。


    4、產後可以喝蜂蜜水的,而且蜂蜜水對治療便秘有很好的效果,隻要寶寶不受影響,可以繼續喝的。


    看來媽咪們對喝蜂蜜還是大力推薦的,如果便秘嚴重的話,可以喝點,如果不便秘的話,是可以不用喝的。

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