人參名列百補之王,主要含有“人參甙ra1”等30餘種物質,具有廣泛藥用價值,具有促進血液循環、延緩衰老、抗疲勞、增強免疫力、調節神經係統等多重功效。人參具有補虛扶正等多方麵的藥理功效,適用於各種虛弱性疾病患者服食。不少準媽媽不時喝碗參湯或以人參燉雞來進補,事實上,隻有在準媽媽氣虛的情況下才使用人參,可以補氣並有安胎效果。
孕婦要謹慎吃燕窩?這些補品你少吃
<strong>孕婦要少吃什麽補品?</strong>
<strong>桂圓</strong>
桂圓又稱龍眼,含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。不少人懷孕後吃桂圓,認為有利優生,然而事實卻恰恰相反。孕期進補應循“產前宜涼忌溫熱”的原則,而桂圓是溫熱、大補之品,有益心脾、補氣血和安神的作用。但是,甘甜能生痰,從而導致氣機失調,出現嘔吐,日久傷陰。甘溫還能助火,火動陰血,血勢妄行,勢必造成出血。孕早期服用,可能加重早孕反應,孕晚期服用有可能導致“見紅”、早產。
<strong>阿膠</strong>
阿膠是公認的補血佳品,也被認為是保胎、安胎的藥物,所以很多孕婦孕期出現貧血現象時,首先想到的就是吃阿膠。有人則認為,阿膠有活血的功效,懷孕期間最好不要吃。到底哪種說法正確呢?專家認為,孕婦可以吃阿膠,但是進補時間有講究。阿膠具有調經保胎、增強體質、健腦益智等功效,體性偏寒的孕婦在孕中期可以適當吃一點,具有補血安胎的效果。從孕婦貧血這方麵來看,應該說孕婦吃阿膠是可以的,但是大家一定要注意服用的時間問題。因為阿膠活血,所以如果是懷孕早期,阿膠是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃,因為阿膠會引起宮縮。所以孕婦吃阿膠時一定要慎重。
<strong>燕窩</strong>
燕窩是滋補珍品,不溫不火、清爽潤澤。現代科學研究一再證實燕窩含有豐富的活性蛋白及各種維生素、氨基酸、礦物質和鈣、鐵、磷、碘等微量元素,多種營養成分易被人體吸收。
妊娠頭3個月正是胎寶寶劇烈分化的重要時期,妊娠早期會有妊娠反應,感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡,並且食欲減退。有些準媽媽還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。此時的營養補充至關重要,您可以單獨進食燕窩。建議燕窩每次3克~5克,每天或隔天一次食用。
中期妊娠是準媽媽和胎寶寶都已安定的時期。可用燕窩配合各種食譜美食,一人吃兩人補。建議燕窩每次3克~5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。妊娠28周以後為晚期妊娠。這個時期要避免過度疲勞,此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多,建議早上食用燕窩,以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。建議每次燕窩3克~5克,每天或隔天一次食用。
<strong>鹿茸</strong>
鹿茸是名貴藥材,含有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分,其中氨基酸成分占總成分的一半以上。鹿茸具有振奮和提高機體功能,對全身虛弱、久病之後患者,有較好的強身作用。但準媽媽最好不要濫用。因為經常服用鹿茸,會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀,甚至引發流產或死胎等。
鹿茸作為醫療保健品具有生精補髓,養血益陽、強筋健骨、抗衰老、延年益壽之功效。用於虛勞嬴手、眩暈、腎虛、耳鳴、目暗、腰膝酸軟、陽痿、滑精、子宮虛冷、崩漏帶下、神經衰弱、失眠、健忘等症。
<strong>人參</strong>
人參名列百補之王,主要含有“人參甙ra1”等30餘種物質,具有廣泛藥用價值,具有促進血液循環、延緩衰老、抗疲勞、增強免疫力、調節神經係統等多重功效。人參具有補虛扶正等多方麵的藥理功效,適用於各種虛弱性疾病患者服食。不少準媽媽不時喝碗參湯或以人參燉雞來進補,事實上,隻有在準媽媽氣虛的情況下才使用人參,可以補氣並有安胎效果。
如果體質虛弱的準媽媽,出現少量陰道出血、腰酸或下腹隱痛,有流產可能時,可以人參補氣固攝中藥,往往可收到很好的安胎效果;或當妊娠嘔吐厲害、準媽媽身體虛弱時,可以人參配合健脾胃藥物調理。
在妊娠早期,體弱的準媽媽可以適當地進補一些人參,能提高自身免疫力並增進食欲。懷孕後期的準媽媽一般體質偏熱,此時如果濫服人參,有可能加重妊娠不適症狀,出現興奮激動、煩躁失眠、咽喉幹痛、血壓升高等不良反應,醫學上稱為“人參濫用綜合症”,有流產和死胎的危險。最佳的處理方式是準媽媽與醫師討論後再服用,避免發生不必要的麻煩。
另外,妊娠後期部分準媽媽會出現高血壓、蛋白尿和水腫(妊娠高血壓疾病),此時服用人參不得法,有可能升高血壓,不利於消除水腫。因此,懷孕後期服用人參,弊多利少,必須慎重。一般懷孕5個月後不建議吃人參,以防後期生產困難。
由於人參的“抗凝”作用,臨產及分娩時不提倡服人參,以避免導致和增加產後出血;如有頭脹頭痛、發燒、舌苔厚膩等情況不可服參;準媽媽如服參後出現失眠、胸悶憋氣、腹脹、玫瑰疹、瘙癢、鼻血等症狀,應立即停服。不能和破氣的藥物和食物同用,如蘿卜等;不宜同時飲茶;另外不宜與藜蘆、五靈脂等中藥合用。
孕婦要謹慎吃燕窩?這些補品你少吃
<strong>孕婦要少吃什麽補品?</strong>
<strong>桂圓</strong>
桂圓又稱龍眼,含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。不少人懷孕後吃桂圓,認為有利優生,然而事實卻恰恰相反。孕期進補應循“產前宜涼忌溫熱”的原則,而桂圓是溫熱、大補之品,有益心脾、補氣血和安神的作用。但是,甘甜能生痰,從而導致氣機失調,出現嘔吐,日久傷陰。甘溫還能助火,火動陰血,血勢妄行,勢必造成出血。孕早期服用,可能加重早孕反應,孕晚期服用有可能導致“見紅”、早產。
<strong>阿膠</strong>
阿膠是公認的補血佳品,也被認為是保胎、安胎的藥物,所以很多孕婦孕期出現貧血現象時,首先想到的就是吃阿膠。有人則認為,阿膠有活血的功效,懷孕期間最好不要吃。到底哪種說法正確呢?專家認為,孕婦可以吃阿膠,但是進補時間有講究。阿膠具有調經保胎、增強體質、健腦益智等功效,體性偏寒的孕婦在孕中期可以適當吃一點,具有補血安胎的效果。從孕婦貧血這方麵來看,應該說孕婦吃阿膠是可以的,但是大家一定要注意服用的時間問題。因為阿膠活血,所以如果是懷孕早期,阿膠是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃,因為阿膠會引起宮縮。所以孕婦吃阿膠時一定要慎重。
<strong>燕窩</strong>
燕窩是滋補珍品,不溫不火、清爽潤澤。現代科學研究一再證實燕窩含有豐富的活性蛋白及各種維生素、氨基酸、礦物質和鈣、鐵、磷、碘等微量元素,多種營養成分易被人體吸收。
妊娠頭3個月正是胎寶寶劇烈分化的重要時期,妊娠早期會有妊娠反應,感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡,並且食欲減退。有些準媽媽還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。此時的營養補充至關重要,您可以單獨進食燕窩。建議燕窩每次3克~5克,每天或隔天一次食用。
中期妊娠是準媽媽和胎寶寶都已安定的時期。可用燕窩配合各種食譜美食,一人吃兩人補。建議燕窩每次3克~5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。妊娠28周以後為晚期妊娠。這個時期要避免過度疲勞,此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多,建議早上食用燕窩,以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。建議每次燕窩3克~5克,每天或隔天一次食用。
<strong>鹿茸</strong>
鹿茸是名貴藥材,含有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分,其中氨基酸成分占總成分的一半以上。鹿茸具有振奮和提高機體功能,對全身虛弱、久病之後患者,有較好的強身作用。但準媽媽最好不要濫用。因為經常服用鹿茸,會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀,甚至引發流產或死胎等。
鹿茸作為醫療保健品具有生精補髓,養血益陽、強筋健骨、抗衰老、延年益壽之功效。用於虛勞嬴手、眩暈、腎虛、耳鳴、目暗、腰膝酸軟、陽痿、滑精、子宮虛冷、崩漏帶下、神經衰弱、失眠、健忘等症。
<strong>人參</strong>
人參名列百補之王,主要含有“人參甙ra1”等30餘種物質,具有廣泛藥用價值,具有促進血液循環、延緩衰老、抗疲勞、增強免疫力、調節神經係統等多重功效。人參具有補虛扶正等多方麵的藥理功效,適用於各種虛弱性疾病患者服食。不少準媽媽不時喝碗參湯或以人參燉雞來進補,事實上,隻有在準媽媽氣虛的情況下才使用人參,可以補氣並有安胎效果。
如果體質虛弱的準媽媽,出現少量陰道出血、腰酸或下腹隱痛,有流產可能時,可以人參補氣固攝中藥,往往可收到很好的安胎效果;或當妊娠嘔吐厲害、準媽媽身體虛弱時,可以人參配合健脾胃藥物調理。
在妊娠早期,體弱的準媽媽可以適當地進補一些人參,能提高自身免疫力並增進食欲。懷孕後期的準媽媽一般體質偏熱,此時如果濫服人參,有可能加重妊娠不適症狀,出現興奮激動、煩躁失眠、咽喉幹痛、血壓升高等不良反應,醫學上稱為“人參濫用綜合症”,有流產和死胎的危險。最佳的處理方式是準媽媽與醫師討論後再服用,避免發生不必要的麻煩。
另外,妊娠後期部分準媽媽會出現高血壓、蛋白尿和水腫(妊娠高血壓疾病),此時服用人參不得法,有可能升高血壓,不利於消除水腫。因此,懷孕後期服用人參,弊多利少,必須慎重。一般懷孕5個月後不建議吃人參,以防後期生產困難。
由於人參的“抗凝”作用,臨產及分娩時不提倡服人參,以避免導致和增加產後出血;如有頭脹頭痛、發燒、舌苔厚膩等情況不可服參;準媽媽如服參後出現失眠、胸悶憋氣、腹脹、玫瑰疹、瘙癢、鼻血等症狀,應立即停服。不能和破氣的藥物和食物同用,如蘿卜等;不宜同時飲茶;另外不宜與藜蘆、五靈脂等中藥合用。