曾在初中二年級，那時候我大概15歲的樣子。當時班裏有一個同學特別愛，每天總是抱著很厚很厚的書埋頭苦讀。我當時雖然很愛讀書，但還達不到癡迷的程度，於是對那位同學特別欽佩。一次，我發現他看的書是一本*，內容非常的吸引我，當時這本書在班裏男生之間傳播，很多同學都借著看。那一年暑假，這本書流轉到我的手裏。
我的家在農村，家境貧寒，父母都是老實厚道的農民。每逢暑假，農活特別多，我白天都是幫父母幹活，晚上回去一個人偷偷的看那本*，慢慢的成癮，慢慢的染上了sy的惡習。愚癡的我當時還不知道那種可恥的行為是“sy”，沉浸在其中不能自拔。後來我還經常在親戚家看黃色光盤，sy的罪惡行為愈發不可收拾，在家裏，在學校的宿舍裏，在廁所裏……肮髒、無恥到了讓人不敢想象不堪回首的地步。
我的父母對我十分疼愛，雖然家庭貧寒，但父母對我花錢從不結餘，我在班裏穿的衣服、使用的文具、每周的零花錢、吃的飯菜都讓很多同學非常羨慕，是父母給了我無比快樂的童年和衣食無憂的中學時代。我今年27歲，在我有生的27年裏，sy的惡習是對我可憐的父母最大的不孝、最大的不敬、最大的玷汙。
邪淫的果報來的非常快。在初一的時候，我是班裏前20名學生，初二前半學期我在班裏已經是第六名了，學習的進步讓老師和同學對我刮目相看。而自從染上了*的惡習後，我的學習成績一落千丈，到初三第一學期期末考試，我的學習升級已經滑到全班34名，而這個過程，僅僅用了一年時間。老師對我放棄了，那些和我曾經一起學習互相探討的同學也逐漸離開了我，我也失去了很多品行好、學習好的朋友，結識了一些不學無術、整天混日子的同學，成了班裏最難管的“渣子”學生。可憐我的父母，他們終日穿行在山間，麵朝黃土背朝天，用自己的血汗錢供我讀書，可我卻惡習纏身，無法自拔……萬分慚愧，痛心疾首啊！
父母是活佛，這話一點沒有錯，即使你怎樣傷害他們，他們還是無怨無悔的為你付出。由於學習成績的下滑，我幾乎喪失了學習信心。記得初三第一學期放暑假的那個晚上，父母看到我的成績單後，傷心到了極點，父親斜靠在炕上，一個勁的抽煙。但是他們並沒有對我放棄，幫我分析原因，給我繼續向前的勇氣。第二天，父親還專門去三十多公裏之外的鎮上，給我買回來學習用的書本，催促我暑假在家複習，爭取把成績趕上去。那個暑假父母特別忙碌，他們早早的下地幹活，有時大中午還要在毒辣的陽光下堅持勞作，但是再忙他們都不願叫我給他們幫忙，讓我騰出時間好好複習。然而，我在家裏依然不能收心，邪思妄想經常在腦子裏翻滾，也無法靜下心來認真看書。
新的學期很快開始了，我的成績雖然有所進步，但是逃不出“中下生”的範圍。而邪淫的惡習卻日漸增長，我的腦子裏開始想一些更加肮髒的行為，也就是經常“意淫”。罪惡呀！果報也越來越嚴重，身體開始變差，整天無精打采，腦子裏虛虛空空，心神不寧，還經常腰酸腿軟。原本黑亮柔軟的頭發也開始變黃變苦，嘴唇開始幹裂，臉龐也變得幹澀。脾氣也開始變壞，無緣無故的煩躁。有時別人說個好話，我也會覺得好像在說我，惡語傷人，惡臉相向。然而當時我並沒有清醒的認識到這些，不昧因果，真是愚癡到了極點！
在這個時間最偉大的就是父母。()他們對我寄予厚望，希望我能通過讀書，將來能夠出人頭地，走出大山。然而，我的成績並沒有起色，父親最後很無奈，他求人花錢，費了不少事，受了別人很多氣，為我在學校辦理了休學手續。這樣我可以在初三複讀一年，可以爭取考上高中。可以說，在父親的心裏，他整天勞作的唯一意義就是讓我好好學習，可我……我偉大的父親、我可敬的父親、我無私的父親，不孝的兒子向您叩罪了！
由於邪淫沒有斷除，我在初三複讀並不順利，學習成績也隻能保持在前十名，還趕不上應屆的學生。高中我也最終沒有考上，隻勉強考入了一所中專。邪淫的果報也如影隨行，我的臉上開始張痘痘，而且特別嚴重，除過下巴、鼻子、眼睛區域好一點，其他地方全是痘痘。還是我的父母，他們對我的關愛是無微不至的，在我張痘痘的近四年時間裏，他們到處給我求醫問藥。尤其是我的母親，痘痘張在我臉上，但病痛卻張在她的心裏。每當看到別人的孩子一張白淨的臉，母親就眼神裏就會流露出一絲不忍和傷心，她親手給我用藥水擦洗，想盡辦法給我醫治。可是我這個不孝子卻全然不顧這些，竟然又是還衝她發脾氣……我偉大的母親、我可敬的母親、我無私的母親，不孝的兒子也向您叩罪！
中專的生活比初中輕鬆一些，閑餘的時間也比較多，接觸的人也很多。但我並沒有因為這些好好學習，三年的中專，我邪淫的惡習有增無減，經常偷偷的sy,也經常胡思亂想。果報也更加嚴重，整日犯困，頭腦基本不能思索，口臭、痘痘越來越嚴重，頭發枯黃的稻草一般，身體虛到了極點，在體育課上，做引體向上其他同學都很輕鬆的做10個左右，最差的也能做4-5個，可我隻能勉強的做1個，學習也基本是墊底的。更嚴重的是，青春年少的我根本不像個年輕人，沒有朝氣、沒有銳氣，畏畏縮縮，木木呐呐，對什麽事情都不積極，提不起興趣。而且還染上了抽煙、喝酒的惡習。為了治療痘痘，我花了很多錢，父母也經常牽掛我臉上的痘痘。我的家鄉很貧困，家裏沒有電話，父母每次給我打電話，都要走幾公裏的山路到鄉鎮街道給我打電話。有時候，是我打到鄉鎮街道熟人那裏，熟人再捎話給我父母，接一個電話就這樣困難。可我的父母他們不辭辛勞，每過一段時間都會跟我打電話，問我身體怎樣，臉上的痘痘好點了沒有……我真是對不起父母！
三年的中專就這樣“混”出來了，可能是上天垂憐，我被分配安排了工作，工作一般掙錢不多。但是走出校園，接觸到了形形色色的社會，邪淫的念頭、行為更加猖狂，喝酒抽煙更是成為常態。而果報也揮之不去，身體的情況就不說了，更重要的是，生產技術我學不進去，跟人交往我也不如其他人那樣精明識眼色，還時不時的說些不合時宜的話，招同事們討厭。最後我和談了三年的女朋友分手，心情的鬱悶、身體的衰退使我患上了嚴重的失眠，整夜整夜睡不著覺，持續了近一年左右的時間，臉上基本無光，黑眼圈重的像熊貓一樣，還經常跟人犯渾。可以這樣說，如果你不認識我，但看我容貌，你一定會認為我不是一個二十多歲的小夥，卻像是一個四五十歲的大齡中年。
邪淫真是可怕，它就像是一個漩渦，你隻要踏進去，它就把你往裏麵吸；如果不肯掙脫，你就一直往裏麵掉。參加工作後，我的邪淫惡習變本加厲，看黃碟、上黃網、sy、找小姐，真是無惡不作。我的女朋友非常的善良，脾氣好，體貼人，就是因為受不了我的壞脾氣才跟我分手。我那是特別後悔，就想了很多辦法，找了很多同學幫忙給她作思想工作，最終善良的她又重回我的懷抱。但是歹心的我，卻擔心她再次離開我，竟然引誘混騙她在我們未婚前同房……罪惡呀！可是，即使這樣我還不知悔改，經常和一幫惡友去歌廳找小姐。因果是公正的，老天是公正的，由於我的不檢點，最終染上病，還將病傳染給女朋友，最後兩個人辛辛苦苦攢了一年的錢在短短的兩周內內就花的光光淨淨。我的女朋友（現在是我愛人）也因此落下了婦科病，平時飲食不注意或稍感風寒就會複發，這都由我造成的。
單看我造的這些罪業，我想真的應該悲慘的死去，以贖其罪！我也曾經認真的反省懺悔過，也曾立下決心戒除惡習，可又一次次信心崩潰繼續造業。看到日夜為**勞的父母，看到別人突飛猛進的事業，看到同事朋友他們明朗快樂的內心，我的心裏真是悔恨萬分。
大概在2008年後半年，我逐漸接觸到佛法。起初我也很反感，後來看了《和諧拯救危機》我才恍然大悟，曾經迷失的心、迷失的魂似乎找到了回家的方向。在佛法的影響下，我開始重新審視自己，調整心態，重拾信心，開始了新的生活，惡習有所減少，身體也逐漸恢複。大概是2009年年初，我開始吃素至今，現在還戒了煙戒了酒。工作也很順利，和領導同事相處也很和諧。最重要的是我逐漸認識和發現了自己思想、行為上種種錯誤，而且願意努力的修正，我覺得我已經看到新鮮的陽光！邪淫就是最大的不孝，因為父母不在我的身邊，我現在堅持至少三天跟父母同一次電話，問問他們的吃穿、他們的生活，囑咐他們注意身體，告訴他們我的近況，減少他們的牽掛，以此彌補我的罪惡。
學習佛法我也走了不少彎路，好在身邊一直有位老師悉心指導，雖然目前尚無成就，但我已經認準了這條回家的坦途大道，決心要一直走下去。我很清楚，我現在的淫心還是特別重，但我正在精進修行。我想有佛菩薩的法力加持，我一直能走出迷霧，直到重生!
我奉勸那些還未回頭醒悟的朋友，一定要愛惜自己，珍惜生命，不管你從事什麽工作，幹的什麽事業，一定不要染上邪淫。因為這是讓祖先蒙羞、讓父母含恥的大不敬、大不孝。
在這裏，將我戒邪淫的一些心得寫下來，希望對有些朋友能有所幫助！
1、時時刻刻得記住，自己的身體是父母給予的，傷害自己就是傷害父母，這是戒淫的根本。時刻提醒著自己，有這種惡習就是對父母的不孝，對父母不孝枉為人子啊！
2、梳理一下你的朋友，說邪淫話、做邪淫事的朋友要重新審視，盡量遠離他們。我原來也有一幫朋友，愛去歌廳喝酒，喝點酒就找小姐。後來我決定要離開他們的時候，起初我也有心理負擔，總覺得大家平時玩的挺好，別人約我吃飯喝酒我不去好像挺不給別人麵子，很不好意思。在這個問題上頭腦一定要清楚，別人約你去幹壞事，你去了害己害人，你不去，利己利人。凡事都有第一次，當別人約你出去玩的時候，你可以找借口推脫，第一次不去、第二次還是不去、第三次仍然不去，隻要你能堅持，他就不會再約你。我就是這樣做的，但是跟這些人你還得交往，我們隻是不和他們去幹壞事，並不是跟他們斷交，要敬而遠之。
3、檢查一下你的電腦、書櫃，不良的網站一定要及時舉報並刪除、不良的書籍光盤一定要銷毀，不能讓它流傳。同時要對網絡有個正確的認識，網絡也是你的一個“朋友“，這個朋友什麽都有，你要什麽他都可以滿足你，你能從它這裏得到好東西，也能沾染壞東西。現在的網絡環境很糟糕，一些常見的網站上也會上傳一些明星的*、異性較為暴露的照片，這些東西你可能平時不注意，覺得很平常，看一看沒事。見到這些東西，要學會控製自己，這些東西就是引導你犯戒的“導火索”。許多邪淫的朋友淫心都比較重，看到那些照片後腦子裏想入非非，內心裏的“邪火”就燒起來了。這種內心的“邪火”一旦燒起來，就等於你的所有防線已經崩潰了，犯戒的行為是必然的。這一點朋友們一定要清楚，我說的都是我曾經遭遇過的，大家要以我為戒。
4、很多朋友喜歡看異性，尤其穿著比較暴露的異性，走在大街上眼睛總是飄來飄去的。愛美之心人皆有之，迎麵走來一個異性，你看到了這沒有錯，錯在你看到之後內心有所“想”，這是根本，一看到異性你的心裏就想占有她等等很多肮髒的念頭，這是非常不對。克服種毛病我曾經也用過很多方法，最起作用的是不淨觀。當然方法很多，因人而異。
5、一個人獨處的時候是最容易犯戒的。如果一個人的時候有不好的想法，要立刻走出房子，找朋友去聊天，最好是立即去參加運動、劇烈的運動，把你身體內“邪惡那股能量”釋放出去。還有就是要學會洞察內心的能力，內心裏有不好的念頭的時候，你要能知道，你要能察覺到。平時多培養的一點愛好，比如寫作、聽歌、看書、喝茶等等，或者培養念佛、聽經的習慣，隻要一個人的時候你就幹這些有益的事情，讓心不要“亂跑“。
6、多關心別人，多孝敬父母。當有不好的念頭和想做不好的行為時，拿起你的手機給你的朋友、給你父母打電話，和他們聊天，轉移你的注意力。把你平時買那些不良的光盤、上網吧、去歌廳的錢，拿去供養父母、供養三寶。多讀好書，多聽能讓人內心平靜的音樂，每天早上醒來告誡自己“這是新的一天，我要做新的自己”，培養自己的正氣。
7、戒邪淫不是一朝一日就能辦成的。你今天把自己身邊的不良書籍、不良光盤、不良網絡全都刪掉了，上街也克製自己不要亂看亂瞅，一個人的時候也克製自己不要亂想，下決心要戒除掉，時時刻刻心裏想著戒邪淫，可往往這樣，邪淫偏偏就“卷土重來“，不僅達不到戒除的目的，而且會變本加厲。很多朋友因為這樣“越戒越重”，這是為什麽？這就是反作用力的原理，你越克製越壓迫壞的念頭，壞念頭的能量就越大。一定要學會轉念頭，不能一個勁的克製它，當不好的念頭生起時，馬上“換”成另一個好的念頭。不要把邪淫這個念頭成天放在心上，你要知道，等有一天你忘掉了邪淫，你就把它戒除掉了。
8、戒邪淫是件長期的事情。有的人戒了一段時間，覺得自己已經能夠控製自己了，結果上網或者接觸到不好的信息時，淫心發作，控製不住又犯了。要記住，任何時候不要放鬆，因為我們的定力實在講還不夠，或許基本上就沒定力。平時要多念佛，多聽經，多聞法，增強自己的定力。
轉自：學.佛.網
我的家在農村，家境貧寒，父母都是老實厚道的農民。每逢暑假，農活特別多，我白天都是幫父母幹活，晚上回去一個人偷偷的看那本*，慢慢的成癮，慢慢的染上了sy的惡習。愚癡的我當時還不知道那種可恥的行為是“sy”，沉浸在其中不能自拔。後來我還經常在親戚家看黃色光盤，sy的罪惡行為愈發不可收拾，在家裏，在學校的宿舍裏，在廁所裏……肮髒、無恥到了讓人不敢想象不堪回首的地步。
我的父母對我十分疼愛，雖然家庭貧寒，但父母對我花錢從不結餘，我在班裏穿的衣服、使用的文具、每周的零花錢、吃的飯菜都讓很多同學非常羨慕，是父母給了我無比快樂的童年和衣食無憂的中學時代。我今年27歲，在我有生的27年裏，sy的惡習是對我可憐的父母最大的不孝、最大的不敬、最大的玷汙。
邪淫的果報來的非常快。在初一的時候，我是班裏前20名學生，初二前半學期我在班裏已經是第六名了，學習的進步讓老師和同學對我刮目相看。而自從染上了*的惡習後，我的學習成績一落千丈，到初三第一學期期末考試，我的學習升級已經滑到全班34名，而這個過程，僅僅用了一年時間。老師對我放棄了，那些和我曾經一起學習互相探討的同學也逐漸離開了我，我也失去了很多品行好、學習好的朋友，結識了一些不學無術、整天混日子的同學，成了班裏最難管的“渣子”學生。可憐我的父母，他們終日穿行在山間，麵朝黃土背朝天，用自己的血汗錢供我讀書，可我卻惡習纏身，無法自拔……萬分慚愧，痛心疾首啊！
父母是活佛，這話一點沒有錯，即使你怎樣傷害他們，他們還是無怨無悔的為你付出。由於學習成績的下滑，我幾乎喪失了學習信心。記得初三第一學期放暑假的那個晚上，父母看到我的成績單後，傷心到了極點，父親斜靠在炕上，一個勁的抽煙。但是他們並沒有對我放棄，幫我分析原因，給我繼續向前的勇氣。第二天，父親還專門去三十多公裏之外的鎮上，給我買回來學習用的書本，催促我暑假在家複習，爭取把成績趕上去。那個暑假父母特別忙碌，他們早早的下地幹活，有時大中午還要在毒辣的陽光下堅持勞作，但是再忙他們都不願叫我給他們幫忙，讓我騰出時間好好複習。然而，我在家裏依然不能收心，邪思妄想經常在腦子裏翻滾，也無法靜下心來認真看書。
新的學期很快開始了，我的成績雖然有所進步，但是逃不出“中下生”的範圍。而邪淫的惡習卻日漸增長，我的腦子裏開始想一些更加肮髒的行為，也就是經常“意淫”。罪惡呀！果報也越來越嚴重，身體開始變差，整天無精打采，腦子裏虛虛空空，心神不寧，還經常腰酸腿軟。原本黑亮柔軟的頭發也開始變黃變苦，嘴唇開始幹裂，臉龐也變得幹澀。脾氣也開始變壞，無緣無故的煩躁。有時別人說個好話，我也會覺得好像在說我，惡語傷人，惡臉相向。然而當時我並沒有清醒的認識到這些，不昧因果，真是愚癡到了極點！
在這個時間最偉大的就是父母。()他們對我寄予厚望，希望我能通過讀書，將來能夠出人頭地，走出大山。然而，我的成績並沒有起色，父親最後很無奈，他求人花錢，費了不少事，受了別人很多氣，為我在學校辦理了休學手續。這樣我可以在初三複讀一年，可以爭取考上高中。可以說，在父親的心裏，他整天勞作的唯一意義就是讓我好好學習，可我……我偉大的父親、我可敬的父親、我無私的父親，不孝的兒子向您叩罪了！
由於邪淫沒有斷除，我在初三複讀並不順利，學習成績也隻能保持在前十名，還趕不上應屆的學生。高中我也最終沒有考上，隻勉強考入了一所中專。邪淫的果報也如影隨行，我的臉上開始張痘痘，而且特別嚴重，除過下巴、鼻子、眼睛區域好一點，其他地方全是痘痘。還是我的父母，他們對我的關愛是無微不至的，在我張痘痘的近四年時間裏，他們到處給我求醫問藥。尤其是我的母親，痘痘張在我臉上，但病痛卻張在她的心裏。每當看到別人的孩子一張白淨的臉，母親就眼神裏就會流露出一絲不忍和傷心，她親手給我用藥水擦洗，想盡辦法給我醫治。可是我這個不孝子卻全然不顧這些，竟然又是還衝她發脾氣……我偉大的母親、我可敬的母親、我無私的母親，不孝的兒子也向您叩罪！
中專的生活比初中輕鬆一些，閑餘的時間也比較多，接觸的人也很多。但我並沒有因為這些好好學習，三年的中專，我邪淫的惡習有增無減，經常偷偷的sy,也經常胡思亂想。果報也更加嚴重，整日犯困，頭腦基本不能思索，口臭、痘痘越來越嚴重，頭發枯黃的稻草一般，身體虛到了極點，在體育課上，做引體向上其他同學都很輕鬆的做10個左右，最差的也能做4-5個，可我隻能勉強的做1個，學習也基本是墊底的。更嚴重的是，青春年少的我根本不像個年輕人，沒有朝氣、沒有銳氣，畏畏縮縮，木木呐呐，對什麽事情都不積極，提不起興趣。而且還染上了抽煙、喝酒的惡習。為了治療痘痘，我花了很多錢，父母也經常牽掛我臉上的痘痘。我的家鄉很貧困，家裏沒有電話，父母每次給我打電話，都要走幾公裏的山路到鄉鎮街道給我打電話。有時候，是我打到鄉鎮街道熟人那裏，熟人再捎話給我父母，接一個電話就這樣困難。可我的父母他們不辭辛勞，每過一段時間都會跟我打電話，問我身體怎樣，臉上的痘痘好點了沒有……我真是對不起父母！
三年的中專就這樣“混”出來了，可能是上天垂憐，我被分配安排了工作，工作一般掙錢不多。但是走出校園，接觸到了形形色色的社會，邪淫的念頭、行為更加猖狂，喝酒抽煙更是成為常態。而果報也揮之不去，身體的情況就不說了，更重要的是，生產技術我學不進去，跟人交往我也不如其他人那樣精明識眼色，還時不時的說些不合時宜的話，招同事們討厭。最後我和談了三年的女朋友分手，心情的鬱悶、身體的衰退使我患上了嚴重的失眠，整夜整夜睡不著覺，持續了近一年左右的時間，臉上基本無光，黑眼圈重的像熊貓一樣，還經常跟人犯渾。可以這樣說，如果你不認識我，但看我容貌，你一定會認為我不是一個二十多歲的小夥，卻像是一個四五十歲的大齡中年。
邪淫真是可怕，它就像是一個漩渦，你隻要踏進去，它就把你往裏麵吸；如果不肯掙脫，你就一直往裏麵掉。參加工作後，我的邪淫惡習變本加厲，看黃碟、上黃網、sy、找小姐，真是無惡不作。我的女朋友非常的善良，脾氣好，體貼人，就是因為受不了我的壞脾氣才跟我分手。我那是特別後悔，就想了很多辦法，找了很多同學幫忙給她作思想工作，最終善良的她又重回我的懷抱。但是歹心的我，卻擔心她再次離開我，竟然引誘混騙她在我們未婚前同房……罪惡呀！可是，即使這樣我還不知悔改，經常和一幫惡友去歌廳找小姐。因果是公正的，老天是公正的，由於我的不檢點，最終染上病，還將病傳染給女朋友，最後兩個人辛辛苦苦攢了一年的錢在短短的兩周內內就花的光光淨淨。我的女朋友（現在是我愛人）也因此落下了婦科病，平時飲食不注意或稍感風寒就會複發，這都由我造成的。
單看我造的這些罪業，我想真的應該悲慘的死去，以贖其罪！我也曾經認真的反省懺悔過，也曾立下決心戒除惡習，可又一次次信心崩潰繼續造業。看到日夜為**勞的父母，看到別人突飛猛進的事業，看到同事朋友他們明朗快樂的內心，我的心裏真是悔恨萬分。
大概在2008年後半年，我逐漸接觸到佛法。起初我也很反感，後來看了《和諧拯救危機》我才恍然大悟，曾經迷失的心、迷失的魂似乎找到了回家的方向。在佛法的影響下，我開始重新審視自己，調整心態，重拾信心，開始了新的生活，惡習有所減少，身體也逐漸恢複。大概是2009年年初，我開始吃素至今，現在還戒了煙戒了酒。工作也很順利，和領導同事相處也很和諧。最重要的是我逐漸認識和發現了自己思想、行為上種種錯誤，而且願意努力的修正，我覺得我已經看到新鮮的陽光！邪淫就是最大的不孝，因為父母不在我的身邊，我現在堅持至少三天跟父母同一次電話，問問他們的吃穿、他們的生活，囑咐他們注意身體，告訴他們我的近況，減少他們的牽掛，以此彌補我的罪惡。
學習佛法我也走了不少彎路，好在身邊一直有位老師悉心指導，雖然目前尚無成就，但我已經認準了這條回家的坦途大道，決心要一直走下去。我很清楚，我現在的淫心還是特別重，但我正在精進修行。我想有佛菩薩的法力加持，我一直能走出迷霧，直到重生!
我奉勸那些還未回頭醒悟的朋友，一定要愛惜自己，珍惜生命，不管你從事什麽工作，幹的什麽事業，一定不要染上邪淫。因為這是讓祖先蒙羞、讓父母含恥的大不敬、大不孝。
在這裏，將我戒邪淫的一些心得寫下來，希望對有些朋友能有所幫助！
1、時時刻刻得記住，自己的身體是父母給予的，傷害自己就是傷害父母，這是戒淫的根本。時刻提醒著自己，有這種惡習就是對父母的不孝，對父母不孝枉為人子啊！
2、梳理一下你的朋友，說邪淫話、做邪淫事的朋友要重新審視，盡量遠離他們。我原來也有一幫朋友，愛去歌廳喝酒，喝點酒就找小姐。後來我決定要離開他們的時候，起初我也有心理負擔，總覺得大家平時玩的挺好，別人約我吃飯喝酒我不去好像挺不給別人麵子，很不好意思。在這個問題上頭腦一定要清楚，別人約你去幹壞事，你去了害己害人，你不去，利己利人。凡事都有第一次，當別人約你出去玩的時候，你可以找借口推脫，第一次不去、第二次還是不去、第三次仍然不去，隻要你能堅持，他就不會再約你。我就是這樣做的，但是跟這些人你還得交往，我們隻是不和他們去幹壞事，並不是跟他們斷交，要敬而遠之。
3、檢查一下你的電腦、書櫃，不良的網站一定要及時舉報並刪除、不良的書籍光盤一定要銷毀，不能讓它流傳。同時要對網絡有個正確的認識，網絡也是你的一個“朋友“，這個朋友什麽都有，你要什麽他都可以滿足你，你能從它這裏得到好東西，也能沾染壞東西。現在的網絡環境很糟糕，一些常見的網站上也會上傳一些明星的*、異性較為暴露的照片，這些東西你可能平時不注意，覺得很平常，看一看沒事。見到這些東西，要學會控製自己，這些東西就是引導你犯戒的“導火索”。許多邪淫的朋友淫心都比較重，看到那些照片後腦子裏想入非非，內心裏的“邪火”就燒起來了。這種內心的“邪火”一旦燒起來，就等於你的所有防線已經崩潰了，犯戒的行為是必然的。這一點朋友們一定要清楚，我說的都是我曾經遭遇過的，大家要以我為戒。
4、很多朋友喜歡看異性，尤其穿著比較暴露的異性，走在大街上眼睛總是飄來飄去的。愛美之心人皆有之，迎麵走來一個異性，你看到了這沒有錯，錯在你看到之後內心有所“想”，這是根本，一看到異性你的心裏就想占有她等等很多肮髒的念頭，這是非常不對。克服種毛病我曾經也用過很多方法，最起作用的是不淨觀。當然方法很多，因人而異。
5、一個人獨處的時候是最容易犯戒的。如果一個人的時候有不好的想法，要立刻走出房子，找朋友去聊天，最好是立即去參加運動、劇烈的運動，把你身體內“邪惡那股能量”釋放出去。還有就是要學會洞察內心的能力，內心裏有不好的念頭的時候，你要能知道，你要能察覺到。平時多培養的一點愛好，比如寫作、聽歌、看書、喝茶等等，或者培養念佛、聽經的習慣，隻要一個人的時候你就幹這些有益的事情，讓心不要“亂跑“。
6、多關心別人，多孝敬父母。當有不好的念頭和想做不好的行為時，拿起你的手機給你的朋友、給你父母打電話，和他們聊天，轉移你的注意力。把你平時買那些不良的光盤、上網吧、去歌廳的錢，拿去供養父母、供養三寶。多讀好書，多聽能讓人內心平靜的音樂，每天早上醒來告誡自己“這是新的一天，我要做新的自己”，培養自己的正氣。
7、戒邪淫不是一朝一日就能辦成的。你今天把自己身邊的不良書籍、不良光盤、不良網絡全都刪掉了，上街也克製自己不要亂看亂瞅，一個人的時候也克製自己不要亂想，下決心要戒除掉，時時刻刻心裏想著戒邪淫，可往往這樣，邪淫偏偏就“卷土重來“，不僅達不到戒除的目的，而且會變本加厲。很多朋友因為這樣“越戒越重”，這是為什麽？這就是反作用力的原理，你越克製越壓迫壞的念頭，壞念頭的能量就越大。一定要學會轉念頭，不能一個勁的克製它，當不好的念頭生起時，馬上“換”成另一個好的念頭。不要把邪淫這個念頭成天放在心上，你要知道，等有一天你忘掉了邪淫，你就把它戒除掉了。
8、戒邪淫是件長期的事情。有的人戒了一段時間，覺得自己已經能夠控製自己了，結果上網或者接觸到不好的信息時，淫心發作，控製不住又犯了。要記住，任何時候不要放鬆，因為我們的定力實在講還不夠，或許基本上就沒定力。平時要多念佛，多聽經，多聞法，增強自己的定力。
轉自：學.佛.網