韭菜洗淨，切成3厘米長的段備用，蝦仁用溫開水浸泡30分鍾後再洗淨備用；核桃去殼取肉洗幹淨備用；先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調味後食用。
宮寒患者吃什麽？烏骨雞湯的做法
<strong>宮寒的藥膳療法</strong>
<strong>1、雞煮益母草</strong>
組成：雞一隻（黑骨白毛者佳），益母草500g（分4份，一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹）。
做法：將製好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙幹為末，加歸身120g、續斷60g、薑18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。
作用：主治久不孕者。
<strong>2、歸地燒羊肉</strong>
組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，幹薑10克。
做法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，並入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
作用：溫中補虛，益氣攝血。適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，麵色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
<strong>3、烏骨雞湯</strong>
組成：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克。
做法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2―3次服完。月經前每天l劑，連服3―5次。
作用：健脾養心，益氣養血。適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，麵色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
<strong>4、韭菜炒核桃蝦仁</strong>
組成：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。
做法：韭菜洗淨，切成3厘米長的段備用，蝦仁用溫開水浸泡30分鍾後再洗淨備用；核桃去殼取肉洗幹淨備用；先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調味後食用。
作用：適用於治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。
<strong>5、當歸遠誌酒</strong>
組成：全當歸、遠誌各150g，好甜酒1500g。
做法：將全當歸細切碎後與遠誌和勻，以白布袋貯置淨器中，用酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再製。功能活血通經，調和氣血。
作用：適用於婦女經水不調，或氣血不足者。
<strong>5、韭菜生薑牛奶羹</strong>
組成：韭菜500克，生薑30克，牛奶250毫升。
做法：取韭菜洗淨，切粹，生薑刮皮洗淨，然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用；將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。
作用：適用於溫中散寒，健脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛。
<strong>6、紅花孕育蛋</strong>
組成：雞蛋1隻，藏紅花1.5g。
做法：取雞蛋1隻，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋，1天吃1個，連吃9個。然後等下一個月經來潮的下一天再開始服，持續服3～4個月經周期。
作用：主治氣虛夾瘀不孕。
宮寒患者吃什麽？烏骨雞湯的做法
<strong>宮寒的藥膳療法</strong>
<strong>1、雞煮益母草</strong>
組成：雞一隻（黑骨白毛者佳），益母草500g（分4份，一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹）。
做法：將製好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙幹為末，加歸身120g、續斷60g、薑18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。
作用：主治久不孕者。
<strong>2、歸地燒羊肉</strong>
組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，幹薑10克。
做法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，並入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
作用：溫中補虛，益氣攝血。適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，麵色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
<strong>3、烏骨雞湯</strong>
組成：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克。
做法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2―3次服完。月經前每天l劑，連服3―5次。
作用：健脾養心，益氣養血。適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，麵色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
<strong>4、韭菜炒核桃蝦仁</strong>
組成：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。
做法：韭菜洗淨，切成3厘米長的段備用，蝦仁用溫開水浸泡30分鍾後再洗淨備用；核桃去殼取肉洗幹淨備用；先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟後，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調味後食用。
作用：適用於治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。
<strong>5、當歸遠誌酒</strong>
組成：全當歸、遠誌各150g，好甜酒1500g。
做法：將全當歸細切碎後與遠誌和勻，以白布袋貯置淨器中，用酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再製。功能活血通經，調和氣血。
作用：適用於婦女經水不調，或氣血不足者。
<strong>5、韭菜生薑牛奶羹</strong>
組成：韭菜500克，生薑30克，牛奶250毫升。
做法：取韭菜洗淨，切粹，生薑刮皮洗淨，然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用；將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。
作用：適用於溫中散寒，健脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛。
<strong>6、紅花孕育蛋</strong>
組成：雞蛋1隻，藏紅花1.5g。
做法：取雞蛋1隻，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋，1天吃1個，連吃9個。然後等下一個月經來潮的下一天再開始服，持續服3～4個月經周期。
作用：主治氣虛夾瘀不孕。