茼蒿裏含有豐富的維生素，胡蘿卜素等，氣味芬芳，可以消痰止咳；具有調胃健脾、降壓補腦等效用。茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食欲，並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的。
吃茼蒿有什麽好處？茼蒿食療方推薦
<strong>茼蒿的功效與作用</strong>
1、茼蒿裏含有豐富的維生素，胡蘿卜素等，氣味芬芳，可以消痰止咳；具有調胃健脾、降壓補腦等效用。茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食欲，並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的；常吃茼蒿，對脾胃不和、記憶力減退、習慣性便秘都有很好的功效。
2、茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，通利小便，消除水腫；茼蒿含有一種揮發性的精油，以及膽堿等物質，具有降血壓、補腦的作用。
3、茼蒿含有許多可在體內發揮維生素a效力的β-胡蘿卜素，茼蒿還含有豐富的食物纖維和維生素c，以及多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，茼蒿有清血、養心、潤肺的功效。
<strong>茼蒿食療方</strong>
1、茼蒿250克，洗淨入沸水焯過，切細，加適量芝麻油、食鹽等佐料拌勻食用，可治脾胃不和、食欲不振、脘腹脹悶。
2、茼蒿200克，洗淨切碎，搗汁取汁，每天早晚用溫開水各衝服2匙，或與菊花60克水煎服，可治高血壓頭暈腦脹。
3、鮮茼蒿、菊花嫩苗各100克，水煎，一日分2次飲服，可治煩熱頭暈、睡眠不安。
4、茼蒿120克，洗淨切碎，加水煎湯取汁，溶入蜂蜜30克，分2次飲服，可治肺燥咳嗽、痰液粘稠。
5、茼蒿250克，每天煮食，可治口臭、便秘。
6、茼蒿100克，水煎，食菜飲湯，日服2次，可治疝氣偏墜、小便不利。
吃茼蒿有什麽好處？茼蒿食療方推薦
<strong>茼蒿的功效與作用</strong>
1、茼蒿裏含有豐富的維生素，胡蘿卜素等，氣味芬芳，可以消痰止咳；具有調胃健脾、降壓補腦等效用。茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食欲，並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的；常吃茼蒿，對脾胃不和、記憶力減退、習慣性便秘都有很好的功效。
2、茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，通利小便，消除水腫；茼蒿含有一種揮發性的精油，以及膽堿等物質，具有降血壓、補腦的作用。
3、茼蒿含有許多可在體內發揮維生素a效力的β-胡蘿卜素，茼蒿還含有豐富的食物纖維和維生素c，以及多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，茼蒿有清血、養心、潤肺的功效。
<strong>茼蒿食療方</strong>
1、茼蒿250克，洗淨入沸水焯過，切細，加適量芝麻油、食鹽等佐料拌勻食用，可治脾胃不和、食欲不振、脘腹脹悶。
2、茼蒿200克，洗淨切碎，搗汁取汁，每天早晚用溫開水各衝服2匙，或與菊花60克水煎服，可治高血壓頭暈腦脹。
3、鮮茼蒿、菊花嫩苗各100克，水煎，一日分2次飲服，可治煩熱頭暈、睡眠不安。
4、茼蒿120克，洗淨切碎，加水煎湯取汁，溶入蜂蜜30克，分2次飲服，可治肺燥咳嗽、痰液粘稠。
5、茼蒿250克，每天煮食，可治口臭、便秘。
6、茼蒿100克，水煎，食菜飲湯，日服2次，可治疝氣偏墜、小便不利。