先用熱水衝泡生薑片,過濾後把薑湯倒在小方盒裏冷凍,最後把凍好的冰塊碾碎,隨時含服。每次吃兩粒腸溶薄荷膠囊,每日3次,能殺死引起脹氣的細菌,緩解腸道平滑肌痙攣,解除脹氣。


    日常生活保健絕招:生薑能止吐


    <strong>1、大蒜水治喉嚨疼。</strong>


    把六瓣蒜搗碎,放到一杯溫水裏攪勻。每天用它漱口兩次,連續三天,可以緩解喉嚨疼痛。


    <strong>2、白糖治打嗝。</strong>


    打嗝由膈肌痙攣引起,一口吞下一兩勺白糖,能使興奮的神經平靜下來。


    <strong>3、生薑止吐。</strong>


    先用熱水衝泡生薑片,過濾後把薑湯倒在小方盒裏冷凍,最後把凍好的冰塊碾碎,隨時含服。


    <strong>4、薄荷緩解腸脹氣。</strong>


    每次吃兩粒腸溶薄荷膠囊,每日3次,能殺死引起脹氣的細菌,緩解腸道平滑肌痙攣,解除脹氣。


    <strong>5、菩提花茶能退燒。</strong>


    用熱水泡菩提花茶,一天喝三四杯,能刺激丘腦下部更好地調控體溫、擴張血管、促進排汗,起到退燒作用。


    <strong>6、蘆薈治燒燙傷。</strong>


    如果你不小心燙傷了自己,蘆薈汁可以幫得上忙。其抗炎作用能在燙傷的皮膚上形成一層保護膜,緩解疼痛。


    <strong>7、黑巧克力止咳。</strong>


    研究發現,在治療持續的咳嗽方麵,黑巧克力的可可化合物比止咳藥更有效,而且無副作用。


    <strong>8、檸檬加酸奶消除口臭。</strong>


    用檸檬汁漱口,再喝點無糖酸奶,能立即消除口臭,並保持12至24小時。


    <strong>9、熱檸檬汁治感冒。</strong>


    把鮮檸檬切開,將汁擠到杯子裏,熱水衝喝。在感冒前補充維生素c能縮短感冒的時間、緩解病情。


    <strong>10、醋或紅茶除腳臭。</strong>


    把醋和水以1:2的比例調好,每晚泡腳能殺死引起異味的細菌。還可以每天用紅茶洗腳30分鍾。注意,如果腳上有傷口,不要用這種方法。


    <strong>11、橄欖油治口唇幹裂。</strong>


    橄欖油有消炎保濕的作用,每天抹三次,能促進幹裂的嘴唇愈合,並使它們變得更加柔軟、潤滑。


    <strong>12、補充鎂防頭疼。</strong>


    補充鎂元素可以緩解肌肉緊張、痙攣引發的頭痛。選用至少含200毫克活性鎂成分的鎂元素補充劑。但要注意,有腎髒疾病的人在服用之前需要谘詢醫生。


    <strong>13、睡前吃櫻桃促睡眠。</strong>


    櫻桃中有豐富的褪黑素,睡前洗個熱水澡,再吃幾個櫻桃,能快速入睡。


    <strong>14、冰茶包除眼袋。</strong>


    紅茶中富含丹寧酸,它可以消除眼袋、緊致皮膚。將喝剩的茶袋放入冰箱冷卻後,閉上眼睛,將這個涼涼的茶袋敷在眼皮上大約10分鍾,就能立竿見影除眼袋。


    <strong>15、冷熱水交替放鬆脖子。</strong>


    淋浴時,先用熱水衝脖子20秒加速血流,再馬上用冷水衝洗10秒,以收縮血管。重複三次,能有效改善頸部血液循環。

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