手腳冰冷,怕凍的朋友們不妨自製個台式生薑浴,浸完包你由頭暖到腳。生薑浴的靈魂係生薑精,做法係先將生薑切成薄片。將之曬幹或陰幹3~4天,然後加水煎煮至原先水量的一半即可,隔渣取生薑水。洗澡時加入適量生薑水,衝完涼時血氣暢通,麵色都變紅潤。


    如何利用生薑來減肥?


    <strong>如何利用生薑來減肥?</strong>


    <strong>暖身生薑浴</strong>


    手腳冰冷,怕凍的朋友們不妨自製個台式生薑浴,浸完包你由頭暖到腳。生薑浴的靈魂係生薑精,做法係先將生薑切成薄片。將之曬幹或陰幹3~4天,然後加水煎煮至原先水量的一半即可,隔渣取生薑水。洗澡時加入適量生薑水,衝完涼時血氣暢通,麵色都變紅潤。


    <strong>瘦身薑醋浴</strong>


    在盛滿溫水(水溫約40~42度)的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋,泡浴時水位不要過胸口位,浸5分鍾休息兩分鍾,連做5次就會大量排汗,能刺激血液循環。除了可收減肥美白外,可以收緊鬆弛的肌膚,治療腰酸背痛。每星期浸一次,每次30分鍾已足夠。


    <strong>生薑+紅茶</strong>


    從中醫的角度我們已經知道,紅茶和生薑有暖身的作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率,促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。晚上吃過晚飯後就不要吃任何東西了,飲用生薑紅茶。切記哦。飯後和飯前推薦生薑紅茶。


    <strong>蜂蜜生薑</strong>


    蜂蜜配生薑,男女老少都適合飲用,每天早晨及入浴前各喝一次,連續喝兩個月後,體質明顯改善,腰圍變細,體重可減輕約十公斤,皮膚變得細嫩,堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上,臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會有繼續生長的跡象。


    蜂蜜薑湯做法:


    1、約十公克的薑磨成糊狀。


    2、把薑糊放入玻璃杯裏。


    3、注入滾燙的熱開水。


    4、加入一匙蜂蜜,拌勻後飲用。


    5、男女老少都適合飲用連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)。


    <strong>生薑+蜂蜜</strong>


    生薑蜂蜜減肥法蛻變體質:


    第一,胃口變小,食欲不是那麽瘋狂了。


    第二,便秘很容易引起肥胖,偶食療後排便很通暢。


    第三,偶的肥胖很頑固,但是感覺食療減肥期間,瘦的速度比減肥藥還快。


    這種食療辦法,能快速的調節細胞代謝,讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙,變成易瘦體質。

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