蘋果，它含有0/3%的蛋白質，0.4%的脂肪0.9%的粗纖維和各礦物質芳香醇類等，所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚都有保濕作用，維他命c能淡化皮膚中的黑色素，而豐富的果酸成分可以使毛孔通暢起到祛痘作用，故稱它為"美容聖品"。每天吃一顆蘋果的同時也選擇一款適合自己的蘋果護膚品。
<strong>化身麵膜</strong>
蘋果性能溫和，可作為天然麵膜，也可以切片塗敷。
對油性皮膚：
將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於麵上15分鍾，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。
抗老麵膜：
蘋果去皮，搗爛如泥，幹性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷麵，20分鍾後用清水洗淨，不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細嫩，柔滑而白皙。同時可將一塊蘋果薄片敷在眼部下，再輕微提起眼皮，有助於消除黑眼圈。
<strong>保護頭皮</strong>
使頭皮恢複活力
使用蘋果醋，對頭屑說再見，蘋果醋可以去除一種導致頭屑產生的細菌。
洗淨頭皮後，直接倒幾匙蘋果醋，然後按摩至吸收，保持一分鍾，最後清洗幹淨。
<strong>針對瘦身</strong>
做蛋糕時用蘋果醬代替一半黃油或油，那麽這種甜點就自然會更甜、更濕滑、更少脂肪。
果醬不含脂肪、無膽固醇，而且一杯果醬含有的纖維含量相當於一杯糙米。
<strong>化身麵膜</strong>
蘋果性能溫和，可作為天然麵膜，也可以切片塗敷。
對油性皮膚：
將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於麵上15分鍾，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。
抗老麵膜：
蘋果去皮，搗爛如泥，幹性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷麵，20分鍾後用清水洗淨，不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細嫩，柔滑而白皙。同時可將一塊蘋果薄片敷在眼部下，再輕微提起眼皮，有助於消除黑眼圈。
<strong>保護頭皮</strong>
使頭皮恢複活力
使用蘋果醋，對頭屑說再見，蘋果醋可以去除一種導致頭屑產生的細菌。
洗淨頭皮後，直接倒幾匙蘋果醋，然後按摩至吸收，保持一分鍾，最後清洗幹淨。
<strong>針對瘦身</strong>
做蛋糕時用蘋果醬代替一半黃油或油，那麽這種甜點就自然會更甜、更濕滑、更少脂肪。
果醬不含脂肪、無膽固醇，而且一杯果醬含有的纖維含量相當於一杯糙米。