中醫教你喝這10種茶幫上班族護眼
<strong>中醫教你喝這10種茶護眼</strong>
<strong>菊花蜜飲</strong>
菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鍾，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
<strong>茉莉花茶</strong>
茉莉花5克，白砂糖適量。將茉莉花、白砂糖用開水衝服，去渣飲用。此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒、明目的功效。
<strong>羅漢果茶</strong>
羅漢果一個，羅漢果掰碎，取幾個小塊，用沸水衝泡6~10分鍾後，飲用。
<strong>玫瑰花紅茶</strong>
玫瑰花有消除疲勞，保護肝髒的功效，肝髒和眼睛息息相關，所以要保護眼睛首先要護肝。此外，玫瑰花茶還有美容養顏，調理血氣的功效。
<strong>三花枸杞茶</strong>
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。材料用開水衝飲。能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。
<strong>甘草綠茶</strong>
甘草性寒，但是能夠解毒，喝此款花茶能夠清除體內毒素，有高血壓和心腦血管，腎髒疾病和孕婦不適合飲用此茶。甘草因為含有甘草甜素，所以喝起來口感會比較好。
<strong>迭香花茶</strong>
迷迭香有一種能令人頭腦清醒的茶香，可增強腦部功能和提高記憶力。如果將它放在書房和會議室，既能增強靈感，又可加深記憶，緩解疲勞。
<strong>桂花綠茶</strong>
桂花能夠養生潤肺，喝此款花茶對皮膚有美白滋潤的養生功效，而且香味能使人淨化身心，平衡神經係統。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部。
<strong>枸杞菊花茶</strong>
枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。將枸杞加水150，大火煮沸，轉小火燉煮20分鍾，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鍾，撈去菊花，再以冰糖調味。清肝明目。
<strong>枸杞紅棗茶</strong>
冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鍾，加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人麵色紅潤。
<strong>按什麽穴位護眼效果好</strong>
<strong>印堂穴</strong>
位於兩眉連線的中點。按摩此穴可以起到安神定驚、醒腦開竅、寧心益智、疏風止痛、通經活絡的功效。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次，再順時針、逆時針揉動20~30圈即可。
<strong>攢竹穴</strong>
位於眉毛內側邊緣凹陷處。按摩此穴可迅速的緩解眼瞼跳動、目視不明、目赤腫痛、迎風流淚、眼睛充血等症狀。按摩時以拇指按壓此穴，並順時針、逆時針揉動20~30圈即可。
<strong>魚腰穴</strong>
位於瞳孔直上，眉毛中間的位置。隻需輕輕指壓此穴20次，有鎮靜安神、疏風通絡的功效。
<strong>絲竹空穴</strong>
位於眉梢凹陷處。輕輕指壓此穴就能夠有效的治療目赤腫痛、眼瞼閏動等症狀。
<strong>瞳子髎穴</strong>
位於眼睛外側一厘米處。指壓此穴不僅可以促進眼部血液循環、消除眼部疲勞，還可以有效地延緩眼瞼皮膚下垂、去除眼角皺紋。
<strong>太陽穴</strong>
鬢角前，眉梢後的最凹陷處就是太陽穴。按摩太陽穴不僅能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦同時還能有效的幫助注意力集中。按摩太陽穴時最好是用手掌，將手掌搓熱，貼於太陽穴，稍稍用力，順時針、逆時針轉揉10~20次。
<strong>承泣穴</strong>
瞳孔直下，眼球與眼眶下緣之間就是承泣穴。此穴是治療眼疾中非常重要的穴道之一。配合其他相關穴道一同治療近視、夜盲、老花、白內障等多種眼部疾病的效果非常明顯。
<strong>球後穴</strong>
位於眼眶下緣外1/4與內3/4的交界處。指壓此穴不僅清肝明目，還能促進小腸吸收，幫助消化。
<strong>中醫教你喝這10種茶護眼</strong>
<strong>菊花蜜飲</strong>
菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鍾，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
<strong>茉莉花茶</strong>
茉莉花5克，白砂糖適量。將茉莉花、白砂糖用開水衝服，去渣飲用。此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒、明目的功效。
<strong>羅漢果茶</strong>
羅漢果一個，羅漢果掰碎，取幾個小塊，用沸水衝泡6~10分鍾後，飲用。
<strong>玫瑰花紅茶</strong>
玫瑰花有消除疲勞，保護肝髒的功效，肝髒和眼睛息息相關，所以要保護眼睛首先要護肝。此外，玫瑰花茶還有美容養顏，調理血氣的功效。
<strong>三花枸杞茶</strong>
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。材料用開水衝飲。能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。
<strong>甘草綠茶</strong>
甘草性寒，但是能夠解毒，喝此款花茶能夠清除體內毒素，有高血壓和心腦血管，腎髒疾病和孕婦不適合飲用此茶。甘草因為含有甘草甜素，所以喝起來口感會比較好。
<strong>迭香花茶</strong>
迷迭香有一種能令人頭腦清醒的茶香，可增強腦部功能和提高記憶力。如果將它放在書房和會議室，既能增強靈感，又可加深記憶，緩解疲勞。
<strong>桂花綠茶</strong>
桂花能夠養生潤肺，喝此款花茶對皮膚有美白滋潤的養生功效，而且香味能使人淨化身心，平衡神經係統。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部。
<strong>枸杞菊花茶</strong>
枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。將枸杞加水150，大火煮沸，轉小火燉煮20分鍾，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鍾，撈去菊花，再以冰糖調味。清肝明目。
<strong>枸杞紅棗茶</strong>
冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鍾，加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人麵色紅潤。
<strong>按什麽穴位護眼效果好</strong>
<strong>印堂穴</strong>
位於兩眉連線的中點。按摩此穴可以起到安神定驚、醒腦開竅、寧心益智、疏風止痛、通經活絡的功效。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次，再順時針、逆時針揉動20~30圈即可。
<strong>攢竹穴</strong>
位於眉毛內側邊緣凹陷處。按摩此穴可迅速的緩解眼瞼跳動、目視不明、目赤腫痛、迎風流淚、眼睛充血等症狀。按摩時以拇指按壓此穴，並順時針、逆時針揉動20~30圈即可。
<strong>魚腰穴</strong>
位於瞳孔直上，眉毛中間的位置。隻需輕輕指壓此穴20次，有鎮靜安神、疏風通絡的功效。
<strong>絲竹空穴</strong>
位於眉梢凹陷處。輕輕指壓此穴就能夠有效的治療目赤腫痛、眼瞼閏動等症狀。
<strong>瞳子髎穴</strong>
位於眼睛外側一厘米處。指壓此穴不僅可以促進眼部血液循環、消除眼部疲勞，還可以有效地延緩眼瞼皮膚下垂、去除眼角皺紋。
<strong>太陽穴</strong>
鬢角前，眉梢後的最凹陷處就是太陽穴。按摩太陽穴不僅能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦同時還能有效的幫助注意力集中。按摩太陽穴時最好是用手掌，將手掌搓熱，貼於太陽穴，稍稍用力，順時針、逆時針轉揉10~20次。
<strong>承泣穴</strong>
瞳孔直下，眼球與眼眶下緣之間就是承泣穴。此穴是治療眼疾中非常重要的穴道之一。配合其他相關穴道一同治療近視、夜盲、老花、白內障等多種眼部疾病的效果非常明顯。
<strong>球後穴</strong>
位於眼眶下緣外1/4與內3/4的交界處。指壓此穴不僅清肝明目，還能促進小腸吸收，幫助消化。