6個護發守則 養出水潤秀發
<strong>6個護發守則 養出水潤秀發</strong>
<strong>1、不要常洗頭</strong>
若你是屬於頭發幹枯的類型，建議你不要洗頭的頻率不要太高。當然不是鼓勵你不講衛生，而是在允許的情況下適當增加洗頭時間的間隔。因為你頭皮會分泌的驚人的發油，發油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以在沒洗頭的日子裏每天都梳一下幹枯的頭發，這樣發根的發油會被梳子帶到發梢。如果洗頭太頻繁，不僅會把頭發上的發油洗掉而且會造成頭皮幹燥，頭皮屑增多，則你會更想要洗頭，如此造成惡性循環。
<strong>2、不要紮很高的馬尾</strong>
披散頭發雖然很漂亮，但是在某些時候頭發披著會對我們的工作或者生活造成影響，例如說埋頭工作的時候，披散著的頭發會遮住視線，或者在烹飪的時候披著的頭發並不衛生等等。生活中避免不了紮頭發的場合，為了避免傷害健康的頭發，需要紮頭發時盡量紮低點。紮很高的馬尾頭皮組織會受影響，頭發也會因為營養不流通發質越來越差。
<strong>3、勤剪發</strong>
有很多女生的頭發留很長很長，但是有時不知如何打理，問其為什麽留著麽長的頭發？答：不為什麽啊~舍不得剪...頭發不要舍不得剪，相反如果你想要頭發持續健康地生長，要時時修剪，最好每八周就剪掉8毫米左右的頭發。頭發的平均生長速度為一個月1.5厘米左右，平時隻要看到分叉，就可以剪掉。
<strong>4、學會吹發</strong>
在洗發後選擇自然風幹吧，因為吹風機的高溫會損害頭發。當頭發幹到80%時，給頭發塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭發。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發烘幹水份，對頭發傷害很大。
<strong>5、少燙染， 自己做護理</strong>
燙發染發除了會對頭發造成傷害以外，染發劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發的長度和光澤。據專家分析，現在的染發劑有可能會致癌。如果你想要給頭發換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發劑，而且最好選擇跟頭發的自然發色最接近的顏色。如果染發的話，也要控製好頻率，頻繁染發對頭發的傷害非常大。
無論你有沒有做過燙染發，頭發護理都是需要的。沒必要在理發店花費過多的護理費，自己在家可以diy護理頭發：在手心放幾湯匙那麽多的椰子油，然後抹在發中到發尾的位置，幾個小時後再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。
<strong>6、飲食方麵</strong>
請記得，頭發“愛”維生素!在飲食方麵可著重於此。維生素a可維持上皮組織的正常功能和結構的完善，在生長發育方麵起重要作用。而維生素b2及維生素c豐富的食物也對脂溢性脫發有一定的效果。
同時應避免太辣太油膩等刺激性食物，避免酒精咖啡因的攝入，尤其是在幹燥季節。
而黑芝麻、核桃、海帶、豆類、銀耳、糙米等食物也都有助於頭發的健康生長。
<strong>溫馨提示：</strong>保持精神愉悅和充足的睡眠，避免神經緊張或者過度疲勞。在晨起或者臨睡前，都可以用梳子梳理一下自己的頭發。
<strong>6個護發守則 養出水潤秀發</strong>
<strong>1、不要常洗頭</strong>
若你是屬於頭發幹枯的類型，建議你不要洗頭的頻率不要太高。當然不是鼓勵你不講衛生，而是在允許的情況下適當增加洗頭時間的間隔。因為你頭皮會分泌的驚人的發油，發油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以在沒洗頭的日子裏每天都梳一下幹枯的頭發，這樣發根的發油會被梳子帶到發梢。如果洗頭太頻繁，不僅會把頭發上的發油洗掉而且會造成頭皮幹燥，頭皮屑增多，則你會更想要洗頭，如此造成惡性循環。
<strong>2、不要紮很高的馬尾</strong>
披散頭發雖然很漂亮，但是在某些時候頭發披著會對我們的工作或者生活造成影響，例如說埋頭工作的時候，披散著的頭發會遮住視線，或者在烹飪的時候披著的頭發並不衛生等等。生活中避免不了紮頭發的場合，為了避免傷害健康的頭發，需要紮頭發時盡量紮低點。紮很高的馬尾頭皮組織會受影響，頭發也會因為營養不流通發質越來越差。
<strong>3、勤剪發</strong>
有很多女生的頭發留很長很長，但是有時不知如何打理，問其為什麽留著麽長的頭發？答：不為什麽啊~舍不得剪...頭發不要舍不得剪，相反如果你想要頭發持續健康地生長，要時時修剪，最好每八周就剪掉8毫米左右的頭發。頭發的平均生長速度為一個月1.5厘米左右，平時隻要看到分叉，就可以剪掉。
<strong>4、學會吹發</strong>
在洗發後選擇自然風幹吧，因為吹風機的高溫會損害頭發。當頭發幹到80%時，給頭發塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭發。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發烘幹水份，對頭發傷害很大。
<strong>5、少燙染， 自己做護理</strong>
燙發染發除了會對頭發造成傷害以外，染發劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發的長度和光澤。據專家分析，現在的染發劑有可能會致癌。如果你想要給頭發換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發劑，而且最好選擇跟頭發的自然發色最接近的顏色。如果染發的話，也要控製好頻率，頻繁染發對頭發的傷害非常大。
無論你有沒有做過燙染發，頭發護理都是需要的。沒必要在理發店花費過多的護理費，自己在家可以diy護理頭發：在手心放幾湯匙那麽多的椰子油，然後抹在發中到發尾的位置，幾個小時後再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。
<strong>6、飲食方麵</strong>
請記得，頭發“愛”維生素!在飲食方麵可著重於此。維生素a可維持上皮組織的正常功能和結構的完善，在生長發育方麵起重要作用。而維生素b2及維生素c豐富的食物也對脂溢性脫發有一定的效果。
同時應避免太辣太油膩等刺激性食物，避免酒精咖啡因的攝入，尤其是在幹燥季節。
而黑芝麻、核桃、海帶、豆類、銀耳、糙米等食物也都有助於頭發的健康生長。
<strong>溫馨提示：</strong>保持精神愉悅和充足的睡眠，避免神經緊張或者過度疲勞。在晨起或者臨睡前，都可以用梳子梳理一下自己的頭發。