秋季護發 注意8誤區
<strong>秋季護發 注意8誤區</strong>
<strong>1、你是否大力用毛巾擦幹你的頭發？</strong>
剛洗完頭後，如果用毛巾大力地擦幹濕漉漉的頭發，會導致脫發，因為濕的頭發比幹發更有彈性，也更易斷裂。請將濕頭發用毛巾包裹起來，這樣可以吸收水分而不是用毛巾錯幹它們，或者幹脆讓你的頭發自然風幹。
<strong>2、當你頭發是濕著的狀態時，你是否用梳子梳它們或刷它們？</strong>
如果你是高加索或亞洲血統的直發類型，請在頭發幹的時候刷或梳它們。如果你在頭發濕著的時候刷它們或梳它們，會將一縷頭發都拉長了，從而導致頭發脫落。如果是非洲血統的卷發或較粗糙的頭發類型，可以在頭發濕的時候梳它們，這樣做可以減少頭發斷裂的機率。
<strong>3、你是否使用吹風機或燙發鉗呢？</strong>
吹風機的高熱量確實會使頭發上的水分蒸發，也使頭發易脆。專家建議先讓你的頭發部分風幹之後，再使用吹風機或燙發鉗。這樣做可以讓你的頭發本身更完美，也減少了頭發受損的機會。每周縮短用吹風機吹幹頭發的次數，有助於減少頭發受損。
如果你自己使用燙發鉗燙發，請確保燙發鉗在頭發的每個地方停留的時間不超過一二秒。無論你是什麽發質，燙發鉗釋放出的過多的熱量都會損傷你的頭發。
<strong>4、你是否長期使用一款定型產品？</strong>
盡管這些產品可以讓你的頭發持有固定的發型，但使用完定型產品之後再梳頭會導致頭發斷裂。隨著時間的推移，這將導致你大量脫發。減少使用這些產品可以最大限度地減少頭發脫落的數量。
<strong>5、你是否每天都梳頭一百下？</strong>
其實，每天梳頭一百下能促進頭發健康是個傳說。大力梳頭會導致發尾剝離，導致頭發開叉。專家建議，梳頭的力度應保持在不損害頭發的的程度。
<strong>6、你是否染發、燙發？</strong>
國外有專家經過調查指出，長期使用染發劑，可在2～20年中出現脫發現象。此外，經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙發，也會造成脫發。專家忠告，染發、 漂白頭發、燙發要建立在最低限度損害頭發的基礎上。氧化劑是染發劑的重要組成部分，它對頭發角質蛋白的破壞力極大，易對頭發造成損傷，經常使用使頭發枯 燥、發脆、開叉、易脫落。
而燙發的過程中，藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。使頭發內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭發、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。
<strong>7、你是否經常綁辮子、紮馬尾？</strong>
當你太長時間紮著過緊的辮子或馬尾，會導致頭發脫落。這些樣式會拉著你頭發，並且連續的紮著會引起頭皮緊張，導致頭發斷裂。如果這種緊張度一直持續下去，就會發展成牽引性脫發。
<strong>8、你是否讓你的頭發暴曬在陽光下？</strong>
頭發在陽光下過度暴曬，可使頭發變得薄弱、幹燥、粗糙和易脆。特別是當你在頭發使用了化學產品或將你的頭發染成淺色之後，這種在陽光下的傷害會特別 顯著。這些化學產品時常會引起頭發泛黃、褪色，並看上去沉悶。即使是天然的黑色頭發，直接接觸了陽光也會發展成為紅色調的發色。
<strong>護發食物：</strong>
1、胡桃粥：取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏發生發的作用。
2、芝麻粥：取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補腎潤腸，烏發生發美容的作用。
3、何首烏粥：首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用。具有補肝益腎、生精養發生發、抗衰烏發的作用。
4、海帶粥：海帶適量洗淨曬幹，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤頭發，烏發生發的作用。
以上就是介紹的護發誤區，平時還要多吃堅果、豆類等有益於護發的食物。
<strong>秋季護發 注意8誤區</strong>
<strong>1、你是否大力用毛巾擦幹你的頭發？</strong>
剛洗完頭後，如果用毛巾大力地擦幹濕漉漉的頭發，會導致脫發，因為濕的頭發比幹發更有彈性，也更易斷裂。請將濕頭發用毛巾包裹起來，這樣可以吸收水分而不是用毛巾錯幹它們，或者幹脆讓你的頭發自然風幹。
<strong>2、當你頭發是濕著的狀態時，你是否用梳子梳它們或刷它們？</strong>
如果你是高加索或亞洲血統的直發類型，請在頭發幹的時候刷或梳它們。如果你在頭發濕著的時候刷它們或梳它們，會將一縷頭發都拉長了，從而導致頭發脫落。如果是非洲血統的卷發或較粗糙的頭發類型，可以在頭發濕的時候梳它們，這樣做可以減少頭發斷裂的機率。
<strong>3、你是否使用吹風機或燙發鉗呢？</strong>
吹風機的高熱量確實會使頭發上的水分蒸發，也使頭發易脆。專家建議先讓你的頭發部分風幹之後，再使用吹風機或燙發鉗。這樣做可以讓你的頭發本身更完美，也減少了頭發受損的機會。每周縮短用吹風機吹幹頭發的次數，有助於減少頭發受損。
如果你自己使用燙發鉗燙發，請確保燙發鉗在頭發的每個地方停留的時間不超過一二秒。無論你是什麽發質，燙發鉗釋放出的過多的熱量都會損傷你的頭發。
<strong>4、你是否長期使用一款定型產品？</strong>
盡管這些產品可以讓你的頭發持有固定的發型，但使用完定型產品之後再梳頭會導致頭發斷裂。隨著時間的推移，這將導致你大量脫發。減少使用這些產品可以最大限度地減少頭發脫落的數量。
<strong>5、你是否每天都梳頭一百下？</strong>
其實，每天梳頭一百下能促進頭發健康是個傳說。大力梳頭會導致發尾剝離，導致頭發開叉。專家建議，梳頭的力度應保持在不損害頭發的的程度。
<strong>6、你是否染發、燙發？</strong>
國外有專家經過調查指出，長期使用染發劑，可在2～20年中出現脫發現象。此外，經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙發，也會造成脫發。專家忠告，染發、 漂白頭發、燙發要建立在最低限度損害頭發的基礎上。氧化劑是染發劑的重要組成部分，它對頭發角質蛋白的破壞力極大，易對頭發造成損傷，經常使用使頭發枯 燥、發脆、開叉、易脫落。
而燙發的過程中，藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。使頭發內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭發、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。
<strong>7、你是否經常綁辮子、紮馬尾？</strong>
當你太長時間紮著過緊的辮子或馬尾，會導致頭發脫落。這些樣式會拉著你頭發，並且連續的紮著會引起頭皮緊張，導致頭發斷裂。如果這種緊張度一直持續下去，就會發展成牽引性脫發。
<strong>8、你是否讓你的頭發暴曬在陽光下？</strong>
頭發在陽光下過度暴曬，可使頭發變得薄弱、幹燥、粗糙和易脆。特別是當你在頭發使用了化學產品或將你的頭發染成淺色之後，這種在陽光下的傷害會特別 顯著。這些化學產品時常會引起頭發泛黃、褪色，並看上去沉悶。即使是天然的黑色頭發，直接接觸了陽光也會發展成為紅色調的發色。
<strong>護發食物：</strong>
1、胡桃粥：取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏發生發的作用。
2、芝麻粥：取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補腎潤腸，烏發生發美容的作用。
3、何首烏粥：首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用。具有補肝益腎、生精養發生發、抗衰烏發的作用。
4、海帶粥：海帶適量洗淨曬幹，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤頭發，烏發生發的作用。
以上就是介紹的護發誤區，平時還要多吃堅果、豆類等有益於護發的食物。