去除雀斑 7招打造白淨臉蛋
關於雀斑的形成，有先天遺傳和外因的作用。雀斑是因皮膚局部色素增加而形成的褐色斑點，常見於鼻梁，雙顴骨區域，受遺傳因素影響，隨年齡逐漸增多。雀斑的外因作用，包括強烈的紫外線長期照射、電離輻射、長期濫用激素類藥等等。所以，給大家介紹從外因著手去除雀斑的方法。
<strong>防曬工作很重要</strong>
強烈的紫外線是引起雀斑的主要原因，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就形成了一粒粒小斑點。所以，出門前一定要塗好防曬霜，準備一把遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能阻擋陽光對臉部的照射。
<strong>曬後修複不能忽視</strong>
盡管已經做了防曬的工作，但還是要注重曬後肌膚修複。回家之後進行曬後修複的工作，除了塗抹修複產品之外，也要適當的給臉部肌膚補充水分，敷個麵膜也是不錯的。
<strong>化妝品盡量少用</strong>
化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，使用太多次會讓肌膚質量的漸漸下降，加深皮膚深層黑色素的沉澱，斑點就會越來越多，變得更加明顯。因此盡量不要化妝，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。
<strong>美容食物要多吃</strong>
許多食物對於美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑製黑色素的甘肽，胡蘿卜中富含抗氧化的胡蘿卜素。還有維生素c、e，黑色素形成的一係列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素e在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素e還具有抗衰老作用。
<strong>天然的護膚品</strong>
市麵上許多的祛斑產品，大多添加了很多工業元素。所以給大家推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。使用護膚品時也要挑選天然、植物類的，比較柔和不刺激皮膚。
<strong>睡眠時間要充足</strong>
經常通宵熬夜，睡眠不充足，這樣會加速肌膚衰老，並且加重黑色素沉著。所以，一定要有充足的睡眠，保證八小時睡眠，讓肌膚有足夠的時間來休息和自我修複，作息要合理。
<strong>tips：</strong>
1、將冬瓜藤熬水用來擦臉，可使皮膚滋潤，消除雀斑。
2、金盞花葉汁有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
3、蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英花，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使麵部清潔，少患皮炎。
關於雀斑的形成，有先天遺傳和外因的作用。雀斑是因皮膚局部色素增加而形成的褐色斑點，常見於鼻梁，雙顴骨區域，受遺傳因素影響，隨年齡逐漸增多。雀斑的外因作用，包括強烈的紫外線長期照射、電離輻射、長期濫用激素類藥等等。所以，給大家介紹從外因著手去除雀斑的方法。
<strong>防曬工作很重要</strong>
強烈的紫外線是引起雀斑的主要原因，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就形成了一粒粒小斑點。所以，出門前一定要塗好防曬霜，準備一把遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能阻擋陽光對臉部的照射。
<strong>曬後修複不能忽視</strong>
盡管已經做了防曬的工作，但還是要注重曬後肌膚修複。回家之後進行曬後修複的工作，除了塗抹修複產品之外，也要適當的給臉部肌膚補充水分，敷個麵膜也是不錯的。
<strong>化妝品盡量少用</strong>
化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，使用太多次會讓肌膚質量的漸漸下降，加深皮膚深層黑色素的沉澱，斑點就會越來越多，變得更加明顯。因此盡量不要化妝，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。
<strong>美容食物要多吃</strong>
許多食物對於美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑製黑色素的甘肽，胡蘿卜中富含抗氧化的胡蘿卜素。還有維生素c、e，黑色素形成的一係列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素e在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素e還具有抗衰老作用。
<strong>天然的護膚品</strong>
市麵上許多的祛斑產品，大多添加了很多工業元素。所以給大家推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。使用護膚品時也要挑選天然、植物類的，比較柔和不刺激皮膚。
<strong>睡眠時間要充足</strong>
經常通宵熬夜，睡眠不充足，這樣會加速肌膚衰老，並且加重黑色素沉著。所以，一定要有充足的睡眠，保證八小時睡眠，讓肌膚有足夠的時間來休息和自我修複，作息要合理。
<strong>tips：</strong>
1、將冬瓜藤熬水用來擦臉，可使皮膚滋潤，消除雀斑。
2、金盞花葉汁有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
3、蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英花，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使麵部清潔，少患皮炎。