雀斑是一種色素性皮膚病，與遺傳、紫外線等因素有關。產後媽媽在日常生活中如果能夠注意以下幾個方麵，就能夠減輕或消除雀斑。
1、<strong>選擇合適的化妝品</strong>
產後媽媽在選購化妝品時，要依自己的皮膚來選購，最好是先在手背上試用，如沒有不適的感覺再使用，切不可在不了解的情況下就直接塗在臉上。用去皮的荸薺擦臉或用維生素c片研碎後調入雪花膏內塗於雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明顯減輕或消退，尤其是冬天使用效果更好。
2、<strong>產後媽媽不用唇膏塗抹臉頰</strong>
在外邊參加活動時，往往需要補妝。有些人為圖一時方便，常用手指蘸些口紅塗抹於麵頰上。殊不知，這是極不妥當的。要知道，麵頰和嘴唇雖然都在臉部，但其細胞組織結構卻不同：把油分多的口紅塗在麵頰上，經日光照射，就會產生雀斑。
3、<strong>外用藥物</strong>
外塗3%氫醌霜或10%~20%的白降汞軟膏，每日2~3次，能使雀斑減輕或暫時消退。
4、<strong>避免陽光過度照射</strong>
陽光直接照射麵部可使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大。因此，應避免陽光過度照曬，尤其是夏天和春天，外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽，或塗抹防曬霜。
5、<strong>注意產後飲食</strong>
多吃營養豐富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通暢，防止便秘的發生。
6、<strong>液氮冷凍噴霧法</strong>
如果雀斑很明顯，影響美容時，可到醫院用液氮冷凍噴霧法治療，效果很好。液氮噴霧療法，是將-196c的氮，通過特殊裝置使之霧化，噴射在皮膚患部，造成患處淺度凍傷，經過15日左右，受凍傷皮膚便自行脫落，從而達到去斑的目的。此法治愈率達80%以上。
7、<strong>采用中藥治療</strong>
<strong>方劑如下</strong>：
<strong>犀角升麻湯</strong>：水牛角60克，升麻、羌活、防風、生地黃各12克，白附子、白芷、川穹、紅花、黃芩、當歸、知母各10克。水煎取汁，每日1劑，服2次。
<strong>柴胡桂枝湯</strong>：柴胡、當歸、白芍、半夏、黃芩、桂枝各9克，薏苡仁30克，甘草、生薑各6克，大棗5枚。水煎取汁，每日1劑，服2次。
<strong>六味地黃湯</strong>：熟地黃、山藥各15克，山茱萸、丹皮、茯苓、當歸、丹參各10克，甘草6克。水煎汁，每日1劑，服2次。
<strong>雀斑湯</strong>：丹參、雞血藤、浮萍各30克，紅花、川穹、荊芥穗、生甘草各10克，生地黃20克。水煎取汁，每日1劑，服2次。
1、<strong>選擇合適的化妝品</strong>
產後媽媽在選購化妝品時，要依自己的皮膚來選購，最好是先在手背上試用，如沒有不適的感覺再使用，切不可在不了解的情況下就直接塗在臉上。用去皮的荸薺擦臉或用維生素c片研碎後調入雪花膏內塗於雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明顯減輕或消退，尤其是冬天使用效果更好。
2、<strong>產後媽媽不用唇膏塗抹臉頰</strong>
在外邊參加活動時，往往需要補妝。有些人為圖一時方便，常用手指蘸些口紅塗抹於麵頰上。殊不知，這是極不妥當的。要知道，麵頰和嘴唇雖然都在臉部，但其細胞組織結構卻不同：把油分多的口紅塗在麵頰上，經日光照射，就會產生雀斑。
3、<strong>外用藥物</strong>
外塗3%氫醌霜或10%~20%的白降汞軟膏，每日2~3次，能使雀斑減輕或暫時消退。
4、<strong>避免陽光過度照射</strong>
陽光直接照射麵部可使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大。因此，應避免陽光過度照曬，尤其是夏天和春天，外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽，或塗抹防曬霜。
5、<strong>注意產後飲食</strong>
多吃營養豐富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通暢，防止便秘的發生。
6、<strong>液氮冷凍噴霧法</strong>
如果雀斑很明顯，影響美容時，可到醫院用液氮冷凍噴霧法治療，效果很好。液氮噴霧療法，是將-196c的氮，通過特殊裝置使之霧化，噴射在皮膚患部，造成患處淺度凍傷，經過15日左右，受凍傷皮膚便自行脫落，從而達到去斑的目的。此法治愈率達80%以上。
7、<strong>采用中藥治療</strong>
<strong>方劑如下</strong>：
<strong>犀角升麻湯</strong>：水牛角60克，升麻、羌活、防風、生地黃各12克，白附子、白芷、川穹、紅花、黃芩、當歸、知母各10克。水煎取汁，每日1劑，服2次。
<strong>柴胡桂枝湯</strong>：柴胡、當歸、白芍、半夏、黃芩、桂枝各9克，薏苡仁30克，甘草、生薑各6克，大棗5枚。水煎取汁，每日1劑，服2次。
<strong>六味地黃湯</strong>：熟地黃、山藥各15克，山茱萸、丹皮、茯苓、當歸、丹參各10克，甘草6克。水煎汁，每日1劑，服2次。
<strong>雀斑湯</strong>：丹參、雞血藤、浮萍各30克，紅花、川穹、荊芥穗、生甘草各10克，生地黃20克。水煎取汁，每日1劑，服2次。