美容祛斑湯 美味有功效
<strong>一、綠豆祛斑湯</strong>
材料：綠豆5錢、赤小豆（紅豆）5錢、百合5錢。
做法：
1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。
2、大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。
3、依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。
功效：
1、潤膚除斑：綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素（a、b1、b2）、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去麵斑等功效；
2、赤小豆（紅豆）含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素（b1、b2）、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈。
3、百合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、潤養肺經、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。
<strong>二、桃花白芷酒</strong>
材料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。
做法：
1、桃花、白芷浸酒，裝瓶（沒有大瓶子可分裝成幾小瓶）密封，勿令泄氣，1個月後，啟用。
2、每晚飲1小杯（約20毫升），同時可用少許搽麵部。
功效：
1、本膳所用桃花，有活血化淤之功。
2、白芷，能祛風勝濕。
3、白酒，有活血美容作用。
4、美容養顏，祛除黑斑。
<strong>三、桑椹湯</strong>
材料：紫紅色新鮮桑椹60克。
做法：加水1000毫升煎汁500毫升，調人冰糖或白糖少許，去渣服。
功效：
1、桑根味甘性寒，有養陰潤燥和補血的作用，並可解除礦物金石藥的燥性和治療陰虛有熱的口渴，外用染發，可治頭發早白。
2、冰糖素以潤肺生津、補中益氣見長，有潤燥滑肌的效果，調人冰糖，其滋潤肌膚功能可增加。
3、此肴有補肝益腎、祛風潤燥、退斑之效。
<strong>四、蓮子百合豬肉湯</strong>
材料：蓮子、百合各30克，瘦豬肉200克。
做法：蓮子、百合洗淨，和瘦豬肉一道，按常法煨湯。
功效：
1、蓮子味甘性平略溫，功能清心養胃，安神補氣，固下焦，止崩帶，厚腸胃。
2、百合是一味兼具養益、療疾、美膚諸多功能的佳品，蓮子配百合、豬肉熬湯，功效全麵，是美顏護膚者的理想食品，兼治由本病伴發的心悸、失眠、耳鳴、目眩等症。
注意事項：煮製時宜用小火熬至軟爛為度；有的醫籍認為百合性寒，故脾胃虛弱者不宜多食。
<strong>五、牛肉無花果湯</strong>
材料：無花果8個，牛觸肉250克，陳皮1片，鹽、醬油各適量，胡椒麵少許。
做法：
1、無花果洗淨，與牛腿肉及陳皮放人較大的鍋中，加水用大火煮20分鍾，再調成中火煮1小時。
2、待無花果煮爛、牛肉也煮軟，再拿出牛肉切成小塊，用鹽調味，再把煮汁倒人盛牛肉的容器中，即可食用。
3、適量用醬油、胡椒麵攪勻，做成佐料，食牛肉時蘸佐料，吃時更有滋味。
功效：
1、無花果味甘性平，功能開胃止痢，清利咽喉，開胸隔，消痰化滯，通利血脈，清肝膽積熱，明目。
2、此肴可使皮膚光滑，消黑斑，除皺紋，去皮膚黝黑。
怎麽樣？是不是已經迫不及待了？趕快試試吧，美味養顏 ，一舉多得。
<strong>一、綠豆祛斑湯</strong>
材料：綠豆5錢、赤小豆（紅豆）5錢、百合5錢。
做法：
1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。
2、大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。
3、依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。
功效：
1、潤膚除斑：綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素（a、b1、b2）、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去麵斑等功效；
2、赤小豆（紅豆）含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素（b1、b2）、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈。
3、百合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、潤養肺經、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。
<strong>二、桃花白芷酒</strong>
材料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。
做法：
1、桃花、白芷浸酒，裝瓶（沒有大瓶子可分裝成幾小瓶）密封，勿令泄氣，1個月後，啟用。
2、每晚飲1小杯（約20毫升），同時可用少許搽麵部。
功效：
1、本膳所用桃花，有活血化淤之功。
2、白芷，能祛風勝濕。
3、白酒，有活血美容作用。
4、美容養顏，祛除黑斑。
<strong>三、桑椹湯</strong>
材料：紫紅色新鮮桑椹60克。
做法：加水1000毫升煎汁500毫升，調人冰糖或白糖少許，去渣服。
功效：
1、桑根味甘性寒，有養陰潤燥和補血的作用，並可解除礦物金石藥的燥性和治療陰虛有熱的口渴，外用染發，可治頭發早白。
2、冰糖素以潤肺生津、補中益氣見長，有潤燥滑肌的效果，調人冰糖，其滋潤肌膚功能可增加。
3、此肴有補肝益腎、祛風潤燥、退斑之效。
<strong>四、蓮子百合豬肉湯</strong>
材料：蓮子、百合各30克，瘦豬肉200克。
做法：蓮子、百合洗淨，和瘦豬肉一道，按常法煨湯。
功效：
1、蓮子味甘性平略溫，功能清心養胃，安神補氣，固下焦，止崩帶，厚腸胃。
2、百合是一味兼具養益、療疾、美膚諸多功能的佳品，蓮子配百合、豬肉熬湯，功效全麵，是美顏護膚者的理想食品，兼治由本病伴發的心悸、失眠、耳鳴、目眩等症。
注意事項：煮製時宜用小火熬至軟爛為度；有的醫籍認為百合性寒，故脾胃虛弱者不宜多食。
<strong>五、牛肉無花果湯</strong>
材料：無花果8個，牛觸肉250克，陳皮1片，鹽、醬油各適量，胡椒麵少許。
做法：
1、無花果洗淨，與牛腿肉及陳皮放人較大的鍋中，加水用大火煮20分鍾，再調成中火煮1小時。
2、待無花果煮爛、牛肉也煮軟，再拿出牛肉切成小塊，用鹽調味，再把煮汁倒人盛牛肉的容器中，即可食用。
3、適量用醬油、胡椒麵攪勻，做成佐料，食牛肉時蘸佐料，吃時更有滋味。
功效：
1、無花果味甘性平，功能開胃止痢，清利咽喉，開胸隔，消痰化滯，通利血脈，清肝膽積熱，明目。
2、此肴可使皮膚光滑，消黑斑，除皺紋，去皮膚黝黑。
怎麽樣？是不是已經迫不及待了？趕快試試吧，美味養顏 ，一舉多得。