六種常吃食物竟是祛斑高手
<strong>1、蘿卜祛斑</strong>
新鮮的蘿卜,也有祛斑增白,補水潤膚的功能。
做法:我們可以把蘿卜洗淨後榨汁,早晚洗臉後,用汁液拍在臉上即可。
斑點大多時候就是黑色素的沉積,而斑點肌一般都偏酸性,所以要想祛斑可以用青菜汁。
做法:先用適量的青菜葉打成汁,在洗臉後,用青菜汁拍麵部,菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收,使之呈中性。可以讓肌膚變得白淨透亮。
<strong>2、芹菜根祛斑</strong>
取60克鮮芹菜根,切碎後用水浸泡24小時,過濾後取汁。
做法:將過濾後的汁用來洗臉,每日早晚各一次,對去除雀斑很有效。
做法:將新鮮的冬瓜去皮,將瓜瓢放入水中煎煮,待煮成汁液狀後,再加入白醋,混合攪拌均勻,然後待冬瓜汁涼了之後再將麵膜敷在臉部。記住敷臉前要先將麵部清潔幹淨,避開眼部和嘴唇周圍,躺下來等10分鍾,然後洗去即可。
<strong>3、茄子祛斑</strong>
茄子對付雀斑十分拿手,想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑,茄子皮是美容的好食材,擁有豐富的維生素。
做法:將茄子洗淨、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位,茄肉幹後再換一塊,直擦至患處發紅發熱。堅持每日1次。堅持一段時間後,你會發現臉上的斑點真的變淡了!
<strong>4、番茄汁</strong>
每天喝一杯番茄汁或者經常吃番茄,對防治雀斑有很好的幫助。番茄含有豐富的維生素c,有著“維生素c的倉庫”的美譽。維生素c可以抑製皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚更加白嫩。所以說,番茄是養顏佳品。
<strong>5、黃瓜粥</strong>
現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及鈣、磷、鐵等營養成分,對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。黃瓜粥是黃瓜的做法之一,取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生薑10克一同煮粥,用食鹽調味,一日兩次溫服即可。
<strong>6、檸檬冰糖汁</strong>
將檸檬榨汁,加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素c,100克檸檬汁所含的維生素c高達50毫克。此外,檸檬還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等成分,經常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白,而且還能防止皮膚血管老化,消化麵部色素斑。
<strong>1、蘿卜祛斑</strong>
新鮮的蘿卜,也有祛斑增白,補水潤膚的功能。
做法:我們可以把蘿卜洗淨後榨汁,早晚洗臉後,用汁液拍在臉上即可。
斑點大多時候就是黑色素的沉積,而斑點肌一般都偏酸性,所以要想祛斑可以用青菜汁。
做法:先用適量的青菜葉打成汁,在洗臉後,用青菜汁拍麵部,菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收,使之呈中性。可以讓肌膚變得白淨透亮。
<strong>2、芹菜根祛斑</strong>
取60克鮮芹菜根,切碎後用水浸泡24小時,過濾後取汁。
做法:將過濾後的汁用來洗臉,每日早晚各一次,對去除雀斑很有效。
做法:將新鮮的冬瓜去皮,將瓜瓢放入水中煎煮,待煮成汁液狀後,再加入白醋,混合攪拌均勻,然後待冬瓜汁涼了之後再將麵膜敷在臉部。記住敷臉前要先將麵部清潔幹淨,避開眼部和嘴唇周圍,躺下來等10分鍾,然後洗去即可。
<strong>3、茄子祛斑</strong>
茄子對付雀斑十分拿手,想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑,茄子皮是美容的好食材,擁有豐富的維生素。
做法:將茄子洗淨、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位,茄肉幹後再換一塊,直擦至患處發紅發熱。堅持每日1次。堅持一段時間後,你會發現臉上的斑點真的變淡了!
<strong>4、番茄汁</strong>
每天喝一杯番茄汁或者經常吃番茄,對防治雀斑有很好的幫助。番茄含有豐富的維生素c,有著“維生素c的倉庫”的美譽。維生素c可以抑製皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚更加白嫩。所以說,番茄是養顏佳品。
<strong>5、黃瓜粥</strong>
現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及鈣、磷、鐵等營養成分,對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。黃瓜粥是黃瓜的做法之一,取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生薑10克一同煮粥,用食鹽調味,一日兩次溫服即可。
<strong>6、檸檬冰糖汁</strong>
將檸檬榨汁,加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素c,100克檸檬汁所含的維生素c高達50毫克。此外,檸檬還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等成分,經常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白,而且還能防止皮膚血管老化,消化麵部色素斑。