祛斑食譜大推薦 吃對食物巧祛色斑
去除斑點，讓肌膚不留一絲瑕疵，那可是個大工程，要知道，祛斑不僅要從皮膚的外表進行護理，還要從身體內部搭配調理，才能夠真正地做到把斑點都趕走。通過身體內部的調理來祛斑是根本的方法，食療是個非常不錯的選擇，很多美眉皮膚長出斑點都是可以通過湯品來達到祛斑的效果。今日，小編就為各位美眉們分享幾款湯品，供想要祛斑的美眉們作參考。來看看這些營養保健又美容的湯品吧，絕對是你祛斑路上不可缺少的美味哦!
<strong>祛斑湯品1、冬瓜排骨湯</strong>
冬瓜具有非常好的排毒養顏、清理腸道的功效，經常吃冬瓜湯可以有效排出身體內所堆積的毒素以及臉部所沉積的黑色素，可快速達到祛斑的效果。美眉們不妨經常喝一喝冬瓜排骨湯吧!做法也是非常簡單方便哦!
冬瓜排骨湯的做法很簡單，可以準備適量的冬瓜和排骨，搭配上少量的薑片和枸杞即可，將冬瓜清洗幹淨，切成小塊，備用;生薑清洗幹淨，切片備用;枸杞清洗幹淨，備用;將排骨清洗幹淨，放入鍋中，加入少許清水，開煮;水開後放入切好的冬瓜塊和清洗好的枸杞生薑，再煮上半個小時即可。經常喝這款冬瓜排骨湯，不僅營養健康，而且更能夠清理身體的毒素和去除臉上的斑點。
<strong>祛斑湯品2、絲瓜紅棗湯</strong>
絲瓜是抗皺美顏、消炎祛斑的好幫手，紅棗更是美容養顏、養出好皮膚不可缺少的食品，兩者搭配製做成湯品，也是非常美味又養顏祛斑的好選擇哦!做法更是非常簡單方便呢!
美眉們可以準備一根絲瓜、十顆紅棗，少許瘦肉，將紅棗清洗幹淨，備用;瘦肉清洗幹淨，切成肉絲，備用;將絲瓜去皮後，清洗幹淨，切成小塊，鍋中放入清水，將肉絲、絲瓜塊、紅棗一同放入過重，水煮開，放入少量的調味品調味即可。常喝絲瓜紅棗湯，不僅補充氣血，還可以有效淡化皮膚斑點，還等什麽，趕緊做起來吧!
<strong>祛斑湯品3、百合蜂蜜湯</strong>
百合有著非常好的滋陰養肺的功效，蜂蜜非常滋潤皮膚、美容養顏，百合搭配上蜂蜜，就是一款非常好潤腸美顏、祛斑美白的好食品。百合蜂蜜湯是滋陰養顏的好選擇。
美眉們可以準備少量的百合和適量的蜂蜜，將百合清洗幹淨，放入鍋中，加入少量的清水，煮開後，稍微晾一會兒之後，再加入少許蜂蜜調試，就可以直接飲用了。對於去除黃褐斑，此湯有著非常好的療效。長期飲用，可以有效淡化黃褐斑，臉上長有黃斑的美眉們都可以嚐試哦！
去除斑點，讓肌膚不留一絲瑕疵，那可是個大工程，要知道，祛斑不僅要從皮膚的外表進行護理，還要從身體內部搭配調理，才能夠真正地做到把斑點都趕走。通過身體內部的調理來祛斑是根本的方法，食療是個非常不錯的選擇，很多美眉皮膚長出斑點都是可以通過湯品來達到祛斑的效果。今日，小編就為各位美眉們分享幾款湯品，供想要祛斑的美眉們作參考。來看看這些營養保健又美容的湯品吧，絕對是你祛斑路上不可缺少的美味哦!
<strong>祛斑湯品1、冬瓜排骨湯</strong>
冬瓜具有非常好的排毒養顏、清理腸道的功效，經常吃冬瓜湯可以有效排出身體內所堆積的毒素以及臉部所沉積的黑色素，可快速達到祛斑的效果。美眉們不妨經常喝一喝冬瓜排骨湯吧!做法也是非常簡單方便哦!
冬瓜排骨湯的做法很簡單，可以準備適量的冬瓜和排骨，搭配上少量的薑片和枸杞即可，將冬瓜清洗幹淨，切成小塊，備用;生薑清洗幹淨，切片備用;枸杞清洗幹淨，備用;將排骨清洗幹淨，放入鍋中，加入少許清水，開煮;水開後放入切好的冬瓜塊和清洗好的枸杞生薑，再煮上半個小時即可。經常喝這款冬瓜排骨湯，不僅營養健康，而且更能夠清理身體的毒素和去除臉上的斑點。
<strong>祛斑湯品2、絲瓜紅棗湯</strong>
絲瓜是抗皺美顏、消炎祛斑的好幫手，紅棗更是美容養顏、養出好皮膚不可缺少的食品，兩者搭配製做成湯品，也是非常美味又養顏祛斑的好選擇哦!做法更是非常簡單方便呢!
美眉們可以準備一根絲瓜、十顆紅棗，少許瘦肉，將紅棗清洗幹淨，備用;瘦肉清洗幹淨，切成肉絲，備用;將絲瓜去皮後，清洗幹淨，切成小塊，鍋中放入清水，將肉絲、絲瓜塊、紅棗一同放入過重，水煮開，放入少量的調味品調味即可。常喝絲瓜紅棗湯，不僅補充氣血，還可以有效淡化皮膚斑點，還等什麽，趕緊做起來吧!
<strong>祛斑湯品3、百合蜂蜜湯</strong>
百合有著非常好的滋陰養肺的功效，蜂蜜非常滋潤皮膚、美容養顏，百合搭配上蜂蜜，就是一款非常好潤腸美顏、祛斑美白的好食品。百合蜂蜜湯是滋陰養顏的好選擇。
美眉們可以準備少量的百合和適量的蜂蜜，將百合清洗幹淨，放入鍋中，加入少量的清水，煮開後，稍微晾一會兒之後，再加入少許蜂蜜調試，就可以直接飲用了。對於去除黃褐斑，此湯有著非常好的療效。長期飲用，可以有效淡化黃褐斑，臉上長有黃斑的美眉們都可以嚐試哦！