有些mm的皮膚看起來很好，如果你仔細的看就會發現臉上還是有什麽的斑點，那麽女人為什麽會容易長斑呢？怎樣淡化色斑呢？吃什麽可以淡斑呢？
如何祛斑最有效？女人臉上長斑是什麽原因
<strong>女人愛長黃褐斑的原因</strong>：
1、<strong>抽煙喝酒、經常熬夜、電腦輻射</strong>
抽煙喝酒，長時間對著電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期不足，都可促發黃褐斑的形成。
<strong>建議</strong>：少抽煙喝酒，避免長時間對著電腦以及經常熬夜，保持充足的睡眠。
2、<strong>心理壓力過大</strong>
長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。
<strong>建議</strong>：要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，選擇有效的減壓措施，如運動、聽音樂、找人傾訴等，這些都有助於黃褐斑的防治。
<strong>吃薏苡粥</strong>
<strong>原料</strong>：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。
<strong>製作</strong>：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
3、<strong>懷孕</strong>
女性在懷孕3-5個月時容易出現黃褐斑，故又名“妊娠斑”。麵部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯合作用，刺激黑色素細胞，孕激素促進黑素體的轉運和擴散，增加黑色素的生成。
<strong>建議</strong>：妊娠引發的黃褐斑大多在產後漸漸消退，不必太擔心。
4、<strong>患慢性疾病</strong>
大多數女性患生殖係統疾病如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等均可造成黃褐斑，這些主要是由於內分泌失調引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結核病、腫瘤等也可引發黃褐斑。
<strong>建議</strong>：應積極治療原發病。
<strong>吃羊奶羹</strong>
<strong>原料</strong>：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。
製作：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。功效補中氣，益六髒，滋潤肌膚。適用於麵部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
5、<strong>不做好防曬措施</strong>
當大量的紫外線直接輻射人體皮膚時，為了避免皮膚細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導致色素沉澱形成黑斑。
紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏麵部色素沉著。
<strong>建議</strong>：容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強防曬，如撐遮陽傘或外塗防曬霜，避免在上午10時至下午4時（尤其是夏天）在陽光下暴曬。
6、<strong>濫用不良化妝品</strong>
有些女性長年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長時間積累起來的有害成分可導致一係列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品後果更加嚴重。
<strong>建議</strong>：女性盡量少化妝，或者選擇含天然或有機成分的化妝品。
<strong>diy美膚汁</strong>
<strong>原料</strong>：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
<strong>製作</strong>：將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。功效清肺熱，滋五腑六髒。適用於麵部灰暗、黑斑、雀斑。
如何祛斑最有效？女人臉上長斑是什麽原因
<strong>女人愛長黃褐斑的原因</strong>：
1、<strong>抽煙喝酒、經常熬夜、電腦輻射</strong>
抽煙喝酒，長時間對著電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期不足，都可促發黃褐斑的形成。
<strong>建議</strong>：少抽煙喝酒，避免長時間對著電腦以及經常熬夜，保持充足的睡眠。
2、<strong>心理壓力過大</strong>
長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。
<strong>建議</strong>：要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，選擇有效的減壓措施，如運動、聽音樂、找人傾訴等，這些都有助於黃褐斑的防治。
<strong>吃薏苡粥</strong>
<strong>原料</strong>：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。
<strong>製作</strong>：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
3、<strong>懷孕</strong>
女性在懷孕3-5個月時容易出現黃褐斑，故又名“妊娠斑”。麵部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯合作用，刺激黑色素細胞，孕激素促進黑素體的轉運和擴散，增加黑色素的生成。
<strong>建議</strong>：妊娠引發的黃褐斑大多在產後漸漸消退，不必太擔心。
4、<strong>患慢性疾病</strong>
大多數女性患生殖係統疾病如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等均可造成黃褐斑，這些主要是由於內分泌失調引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結核病、腫瘤等也可引發黃褐斑。
<strong>建議</strong>：應積極治療原發病。
<strong>吃羊奶羹</strong>
<strong>原料</strong>：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。
製作：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。功效補中氣，益六髒，滋潤肌膚。適用於麵部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
5、<strong>不做好防曬措施</strong>
當大量的紫外線直接輻射人體皮膚時，為了避免皮膚細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導致色素沉澱形成黑斑。
紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏麵部色素沉著。
<strong>建議</strong>：容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強防曬，如撐遮陽傘或外塗防曬霜，避免在上午10時至下午4時（尤其是夏天）在陽光下暴曬。
6、<strong>濫用不良化妝品</strong>
有些女性長年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長時間積累起來的有害成分可導致一係列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品後果更加嚴重。
<strong>建議</strong>：女性盡量少化妝，或者選擇含天然或有機成分的化妝品。
<strong>diy美膚汁</strong>
<strong>原料</strong>：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
<strong>製作</strong>：將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。功效清肺熱，滋五腑六髒。適用於麵部灰暗、黑斑、雀斑。