愛美之心,人皆有之。然而大部分女性會因為臉部斑點而感到困擾,麵對惱人的臉部斑點你是不是嚐試過很多美白方法?臉上長斑怎麽辦?如何消除臉上斑點?吃什麽食物可以祛斑?其實,一些天然的食物就能幫你“喝”掉斑點!


    吃什麽食物可以祛斑?5種水助你喝掉臉上斑點


    <strong>5種水助你喝掉臉上斑點:</strong>


    1、<b>西紅柿汁</b>:


    每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑製皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。


    2、<b>黃瓜粥</b>:


    取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。


    一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。


    3、<b>檸檬冰糖汁</b>:


    將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除麵部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。


    4、<b>黑木耳紅棗湯</b>:


    取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療麵部黑斑、形瘦。


    本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去麵上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。


    5、<b>胡蘿卜汁</b>:


    將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍麵部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。


    <strong>其他祛斑植物</strong>


    另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻後過濾,然後以蒲公英花水早晚洗臉,可使麵部清潔,少患皮炎。


    <strong>其他祛斑的蔬菜</strong>


    另外,還有其他祛斑的食物,可以讓你在享受美食的同時享有美麗。卷心菜、花菜等蔬菜,富含維生素e,能抑製黑色素生成,促進黑色素從表皮或經血液循環排出體外。


    其實,以上這五種水的功效也沒有那麽神奇迅速,不過這畢竟是最純天然、無汙染、無致癌物質,使用後會起到一定的祛斑美容效果。

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