很多人會遇到瘦臉的困難，瘦臉光靠節食或是運動是絕對不能完美的瘦下來的，必須搭配上按摩等，但是很多人都沒有什麽時間或是金錢去進行這樣的運動。對此，減肥達人推薦瘦臉瑜伽妙招，輕鬆90秒瘦出標準明星臉。
<strong>瑜伽瘦臉動作90秒瘦出上鏡小臉</strong>
臉部的修正和調整包括脂肪一直都是比較困難的，很多女生會發現不過你再怎樣不吃東西或是運動，你的臉部沒有一絲一毫的改變，或者有，但是持續不了多久，這種問題是因為臉部的循環出現了問題，通過按摩和按壓才能達到改善，當然同時也要注意頸部的保養，你也不想瘦臉的同時給頸部增加很多皺紋吧，接下來減肥達人將教大家瘦臉瑜伽，幫助大家快速瘦成v字小臉。
<strong>推拿下巴及頸部</strong>
雙手手肘彎曲，掌心相合，手指尖頂住下巴，輕輕用雙手的力量抬起下巴，一直延伸到頸部，整個過程保持十秒，接著放鬆。
<strong>刺激淋巴</strong>
雙手握拳，拇指包在掌心，轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。重整個麵部按摩。
<strong>麵部按摩</strong>
雙手勾起，以拇指做為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
<strong>提拉臉頰</strong>
利用中指和無名指指腹，從太陽線往發際線提拉，重複5次。
<strong>刺激顴骨</strong>
雙手握拳，用力，拇指包在掌心，嘴巴輕輕打開，接著利用雙手的指關節開始在顴骨處以打圈方式進行按摩，重新20次即可。
<strong>拇指推按腮骨</strong>
四根手指並攏，拇指張開，拇指放在腮骨的地方，其他的手指放在太陽穴的位置，四個手指為支點，拇指開始向上提拉臉部，一直將肉肉推到耳後，重複5次，要緩緩的。
簡單幾個瘦臉瑜伽妙招，每天堅持按照方法做，有效瘦臉打造明星臉。
<strong>瑜伽瘦臉動作90秒瘦出上鏡小臉</strong>
臉部的修正和調整包括脂肪一直都是比較困難的，很多女生會發現不過你再怎樣不吃東西或是運動，你的臉部沒有一絲一毫的改變，或者有，但是持續不了多久，這種問題是因為臉部的循環出現了問題，通過按摩和按壓才能達到改善，當然同時也要注意頸部的保養，你也不想瘦臉的同時給頸部增加很多皺紋吧，接下來減肥達人將教大家瘦臉瑜伽，幫助大家快速瘦成v字小臉。
<strong>推拿下巴及頸部</strong>
雙手手肘彎曲，掌心相合，手指尖頂住下巴，輕輕用雙手的力量抬起下巴，一直延伸到頸部，整個過程保持十秒，接著放鬆。
<strong>刺激淋巴</strong>
雙手握拳，拇指包在掌心，轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。重整個麵部按摩。
<strong>麵部按摩</strong>
雙手勾起，以拇指做為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
<strong>提拉臉頰</strong>
利用中指和無名指指腹，從太陽線往發際線提拉，重複5次。
<strong>刺激顴骨</strong>
雙手握拳，用力，拇指包在掌心，嘴巴輕輕打開，接著利用雙手的指關節開始在顴骨處以打圈方式進行按摩，重新20次即可。
<strong>拇指推按腮骨</strong>
四根手指並攏，拇指張開，拇指放在腮骨的地方，其他的手指放在太陽穴的位置，四個手指為支點，拇指開始向上提拉臉部，一直將肉肉推到耳後，重複5次，要緩緩的。
簡單幾個瘦臉瑜伽妙招，每天堅持按照方法做，有效瘦臉打造明星臉。