平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們隻能促使你的麵部肌肉更加健碩。
要瘦臉應該從哪些方麵著手？
<strong>臉胖的因素</strong>
<strong>1、肌肉</strong>
麵部咬肌發達，是導致你胖臉的一大因素。
<strong>2、麵部骨骼</strong>
如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麽無論你有多麽瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
<strong>3、脂肪</strong>
身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。麵部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
<strong>要瘦臉應該從哪些方麵著手？</strong>
那麽要瘦臉的我們應該從哪些方麵著手才是對症下藥呢？
<strong>1、勺子瘦臉法</strong>
在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油，反複用勺心勺背按著臉的輪廓抹，即能得到你想要的臉型。
<strong>2、飲食</strong>
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們隻能促使你的麵部肌肉更加健碩。
<strong>3、運動</strong>
運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
<strong>4、洗臉</strong>
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
<strong>5、沐浴</strong>
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38c的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩麵部，浸浴時間以20分鍾為宜。
要瘦臉應該從哪些方麵著手？
<strong>臉胖的因素</strong>
<strong>1、肌肉</strong>
麵部咬肌發達，是導致你胖臉的一大因素。
<strong>2、麵部骨骼</strong>
如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麽無論你有多麽瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
<strong>3、脂肪</strong>
身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。麵部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
<strong>要瘦臉應該從哪些方麵著手？</strong>
那麽要瘦臉的我們應該從哪些方麵著手才是對症下藥呢？
<strong>1、勺子瘦臉法</strong>
在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄欖油，反複用勺心勺背按著臉的輪廓抹，即能得到你想要的臉型。
<strong>2、飲食</strong>
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們隻能促使你的麵部肌肉更加健碩。
<strong>3、運動</strong>
運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
<strong>4、洗臉</strong>
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
<strong>5、沐浴</strong>
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38c的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩麵部，浸浴時間以20分鍾為宜。