荷葉茶:強效瘦腰很有效
<strong>普洱茶:分解腰部脂肪</strong>
材料:普洱茶適量,菊花5朵。
做法:把材料用熱水衝泡,代茶飲。
<strong>減肥功效:</strong>
<strong>1、普洱茶中得茶堿和咖啡因利尿排水</strong>
普洱茶中的茶堿和咖啡因屬黃嘌呤類。達到減少水份滯留體內的效果,利尿效果非常明顯。因此普洱茶很適合因久坐、久站造成身體水腫的情況。
<strong>2、促進食物熱效應</strong>
就是人在進食後,所謂食物熱效應。身體溫度會升高,同時會消耗一部分熱量。食物熱效應消耗的熱量可以達到食物熱量的1/10也就是說,如果我吃了1600大卡食物,那麽食物熱效應就會幫我消滅掉160大卡的熱量。
<strong>荷葉茶:強效瘦腰</strong>
材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用開水衝泡即可。濃茶功效更好。
<strong>減肥功效:</strong>
荷葉有利水、消脂功效,和中藥起衝泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。僅能令人神輕氣爽,還有改善麵色、減肥的作用。荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
<strong>減肥小編提示:</strong>減肥就是要少吃,多運動。喝茶的同時,也要合理控製飲食,並且加強健身運動,才能收到事半功倍之效果。
<strong>普洱茶:分解腰部脂肪</strong>
材料:普洱茶適量,菊花5朵。
做法:把材料用熱水衝泡,代茶飲。
<strong>減肥功效:</strong>
<strong>1、普洱茶中得茶堿和咖啡因利尿排水</strong>
普洱茶中的茶堿和咖啡因屬黃嘌呤類。達到減少水份滯留體內的效果,利尿效果非常明顯。因此普洱茶很適合因久坐、久站造成身體水腫的情況。
<strong>2、促進食物熱效應</strong>
就是人在進食後,所謂食物熱效應。身體溫度會升高,同時會消耗一部分熱量。食物熱效應消耗的熱量可以達到食物熱量的1/10也就是說,如果我吃了1600大卡食物,那麽食物熱效應就會幫我消滅掉160大卡的熱量。
<strong>荷葉茶:強效瘦腰</strong>
材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用開水衝泡即可。濃茶功效更好。
<strong>減肥功效:</strong>
荷葉有利水、消脂功效,和中藥起衝泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。僅能令人神輕氣爽,還有改善麵色、減肥的作用。荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
<strong>減肥小編提示:</strong>減肥就是要少吃,多運動。喝茶的同時,也要合理控製飲食,並且加強健身運動,才能收到事半功倍之效果。