<strong>按摩瘦大腿</strong>


    1、坐在地上,伸直左腿,右腿屈膝,右腳架在左側大腿上,兩手的戶口打開,從內外兩側分別包圍大腿,左手往外,右手往裏地擰壓大腿肌肉。然後換方向,左手往裏推壓,右手往外擰動地再按摩一次。


    2、雙腿屈膝坐在椅子上,懸空抬起左腿,兩手從內外兩側包圍膝蓋以上的大腿,拇指於大腿上側相貼,然後順著大腿往大腿根的方向推壓。


    3、雙手握拳,將手指的第一和第二關節之間的部位放於膝蓋以上的大腿上側,利用手指關節輕擦大腿至大腿根,讓毒素進一步往淋巴節流動。


    4、按摩完大腿後,雙手包圍膝蓋,中指和無名指並攏,指腹按在膝窩處,輕輕施力按壓。然後手指並攏,施力按壓大腿根的鼠徑部,讓流動到此處的毒素和廢物軟化,並排出體外。

章節目錄

閱讀記錄

減大腿所有內容均來自互聯網,鉛筆小說網隻為原作者佚名的小說進行宣傳。歡迎各位書友支持佚名並收藏減大腿最新章節