拍拖的時候，除了逛街吃飯看戲這老招以外，還可以幹點啥才有新意呢。最新答案，減肥！沒錯，2人一起運動，一邊談情說愛一邊減肥，讓愛情升溫的同時，身材也變好。他日如果順利走進婚禮殿堂，你們就是最美的一對哦。
適合情侶一起做的減肥運動
<strong>適合情侶一起做的9大運動：</strong>
<strong>1、雙人自行車</strong>
騎自行車是一種輕鬆的有氧運動，在陽光明媚的日子裏騎著自行車出行，一路感受陽光與清風的洗滌，感受身體運動的節奏，令人心情愉悅。過程中，情侶們一起協力挑戰路上的起伏，一起歡聲笑語，當中甜蜜絕對羨煞旁人。
<strong>2、蹦極</strong>
追求刺激好玩的情侶們可以嚐試一下雙人蹦極。兩人相擁，雙雙下墜，大聲說出自己的愛，已經成為很多年輕人示愛的方式。不少情侶認為，沒和情人一起蹦極，體驗那種“死”一般的刺激，戀愛就沒意思了。但是必須提醒一句，心髒不是很好的朋友就不要嚐試這麽刺激的運動啦。
<strong>3、慢跑</strong>
跑步成為了人們健康生活的一種方式。慢跑強度低，但是對身體鍛煉效果好，還能減掉多餘脂肪，塑造完美身材。在美好的清晨，帶上你的他（她）出發吧，一起奔跑，一起流汗。
<strong>4、跳舞</strong>
跳舞能帶給人快感，相比其他運動，跳舞會更有趣。在音樂中，踢踏、伸展、扭腰……舞蹈豐富的動作能夠充分鍛煉人的各個部位，減肥同時還可以修煉人的氣質。而情侶共舞簡直是童話般的畫麵，如果情侶之間沒有一起跳過舞那絕對會是一種遺憾。在情人節裏，不如就用一支舞蹈去表達你的愛吧。
<strong>5、情侶瑜伽</strong>
情侶瑜伽考驗著兩人身體與心靈之間的默契。在曼妙的音樂中，兩人同呼吸，四目相對，手足相抵，相互支持。這樣何嚐不是一種浪漫？
<strong>6、網球</strong>
競技類的運動最解壓，能夠改善人們焦慮的狀態。網球是一種帶有競技特點的運動，在過程中需要人跑起來，對腿部、臂部鍛煉充分，消解壓力同時還能減肥塑形。情侶們打網球，來個做個小打賭，痛痛快快玩一次，何嚐不快樂？
<strong>7、遊泳</strong>
趁著夏季的餘溫還在，和他（她）一起去遊泳吧。遊泳燃脂效率高，一個小時消耗500~800大卡的熱量，能有效減肥，美化身體曲線。水可以緩解肌肉疲勞，起到水療的作用。兩人遊累了，可以泡在水中享受一下“鴛鴦浴”，增進彼此感情。
<strong>8、騎馬</strong>
鍛煉身體的敏捷性與協調性，尤其可以使男性的腿部肌肉結實有硬度，使男人在性愛中更勇猛有力。熱愛騎馬的女性在性愛中也較多采取主動。研究顯示，打網球有助於改善內分泌係統，促使腦垂體分泌激素，提升性欲和性滿意度。
<strong>9、普拉提</strong>
很多普拉提練習者都明顯感覺練習後性能力得到加強。這可能得益於普拉提練習中強調身體的控製能力。普拉提是全身塑形運動，能夠改善身體線條，增加自信和身體柔韌度。
適合情侶一起做的減肥運動
<strong>適合情侶一起做的9大運動：</strong>
<strong>1、雙人自行車</strong>
騎自行車是一種輕鬆的有氧運動，在陽光明媚的日子裏騎著自行車出行，一路感受陽光與清風的洗滌，感受身體運動的節奏，令人心情愉悅。過程中，情侶們一起協力挑戰路上的起伏，一起歡聲笑語，當中甜蜜絕對羨煞旁人。
<strong>2、蹦極</strong>
追求刺激好玩的情侶們可以嚐試一下雙人蹦極。兩人相擁，雙雙下墜，大聲說出自己的愛，已經成為很多年輕人示愛的方式。不少情侶認為，沒和情人一起蹦極，體驗那種“死”一般的刺激，戀愛就沒意思了。但是必須提醒一句，心髒不是很好的朋友就不要嚐試這麽刺激的運動啦。
<strong>3、慢跑</strong>
跑步成為了人們健康生活的一種方式。慢跑強度低，但是對身體鍛煉效果好，還能減掉多餘脂肪，塑造完美身材。在美好的清晨，帶上你的他（她）出發吧，一起奔跑，一起流汗。
<strong>4、跳舞</strong>
跳舞能帶給人快感，相比其他運動，跳舞會更有趣。在音樂中，踢踏、伸展、扭腰……舞蹈豐富的動作能夠充分鍛煉人的各個部位，減肥同時還可以修煉人的氣質。而情侶共舞簡直是童話般的畫麵，如果情侶之間沒有一起跳過舞那絕對會是一種遺憾。在情人節裏，不如就用一支舞蹈去表達你的愛吧。
<strong>5、情侶瑜伽</strong>
情侶瑜伽考驗著兩人身體與心靈之間的默契。在曼妙的音樂中，兩人同呼吸，四目相對，手足相抵，相互支持。這樣何嚐不是一種浪漫？
<strong>6、網球</strong>
競技類的運動最解壓，能夠改善人們焦慮的狀態。網球是一種帶有競技特點的運動，在過程中需要人跑起來，對腿部、臂部鍛煉充分，消解壓力同時還能減肥塑形。情侶們打網球，來個做個小打賭，痛痛快快玩一次，何嚐不快樂？
<strong>7、遊泳</strong>
趁著夏季的餘溫還在，和他（她）一起去遊泳吧。遊泳燃脂效率高，一個小時消耗500~800大卡的熱量，能有效減肥，美化身體曲線。水可以緩解肌肉疲勞，起到水療的作用。兩人遊累了，可以泡在水中享受一下“鴛鴦浴”，增進彼此感情。
<strong>8、騎馬</strong>
鍛煉身體的敏捷性與協調性，尤其可以使男性的腿部肌肉結實有硬度，使男人在性愛中更勇猛有力。熱愛騎馬的女性在性愛中也較多采取主動。研究顯示，打網球有助於改善內分泌係統，促使腦垂體分泌激素，提升性欲和性滿意度。
<strong>9、普拉提</strong>
很多普拉提練習者都明顯感覺練習後性能力得到加強。這可能得益於普拉提練習中強調身體的控製能力。普拉提是全身塑形運動，能夠改善身體線條，增加自信和身體柔韌度。