健康減肥的食譜會帶給想減肥的朋友們一份即能減肥，又不失營養的很好禮物，再也不用單純的隻是不吃飯就能減肥的錯誤想法了，它是全方位的考慮了身體的營養需要，還能達到減肥的效果。是想健康減肥的朋友們不可不知道的方法哦！
<strong>精選出來最好的健康減肥的食譜：</strong>
1、雙菇苦瓜絲原料：首先準備具有消火功效的苦瓜150克，還要準備100克具有降低膽固醇功效香菇100克，金針菇100克，醬油、薑、糖、香油適量。
製作方法：(1)將涼瓜順絲切成細絲，薑片切成細絲;(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨;(3)北初低方瓜胡)油爆薑絲後，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒片刻;(4)將金針菇加入同炒，加入調味料炒勻即可食用。
功效：香菇、金針菇能降低膽固醇;涼瓜富含纖維素，可減少脂肪吸收。
2、香菇釀豆腐原料：豆腐300克，香菇3隻，榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。
製作方法：(1)將豆腐切成四方小塊，中間參吃的方個果空;(2)將洗淨泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調味料及澱粉拌勻即為餡料;(3)將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上醬油、香油即可食用。
功效：香菇可降低膽固醇，豆腐有利減肥。
以上這兩份食譜隻是健康減肥食譜的一小部分，都是現實生活中很好買的食材，做法也很簡單，隻要您用心去做，持之以恒的對待減肥問題，美麗的身體和自信的儀表離您就不會遙遠！
<strong>精選出來最好的健康減肥的食譜：</strong>
1、雙菇苦瓜絲原料：首先準備具有消火功效的苦瓜150克，還要準備100克具有降低膽固醇功效香菇100克，金針菇100克，醬油、薑、糖、香油適量。
製作方法：(1)將涼瓜順絲切成細絲，薑片切成細絲;(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨;(3)北初低方瓜胡)油爆薑絲後，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒片刻;(4)將金針菇加入同炒，加入調味料炒勻即可食用。
功效：香菇、金針菇能降低膽固醇;涼瓜富含纖維素，可減少脂肪吸收。
2、香菇釀豆腐原料：豆腐300克，香菇3隻，榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。
製作方法：(1)將豆腐切成四方小塊，中間參吃的方個果空;(2)將洗淨泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調味料及澱粉拌勻即為餡料;(3)將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上醬油、香油即可食用。
功效：香菇可降低膽固醇，豆腐有利減肥。
以上這兩份食譜隻是健康減肥食譜的一小部分，都是現實生活中很好買的食材，做法也很簡單，隻要您用心去做，持之以恒的對待減肥問題，美麗的身體和自信的儀表離您就不會遙遠！