簡單減肥食譜 瘦身土豆泥沙拉

    雖然已經到秋季，但是最近的天氣還是忽冷忽熱的，那麽秋季女性怎麽吃才顯瘦呢？下麵為您介紹一款簡單又方便的瘦身減肥食譜--土豆泥沙拉，讓您在這個涼爽的秋季一瘦到底！


    材料：小土豆(2個)，黃瓜(一根)，鹽(適量)，黑胡椒(適量)，沙拉醬(少許)，番茄醬(少許)


    製作方法：


    1、首先將土豆切塊上鍋蒸熟，加入調料，用勺子壓碎拌勻成土豆泥


    2、然後將黃瓜切片，放進盤中


    3、再將土豆泥用勺子團成小圓球放在黃瓜片上


    4、最後在土豆泥上按自己喜歡的樣子擠出番茄醬做裝飾就可以拉。


    減肥食譜--土豆泥沙拉配合合理的運動減肥效果更佳！！